Çoğu kişi için kendi dört duvarı içinde egzersiz yapmak en iyisidir, çünkü önce bir stüdyoya gitmeniz gerekmez ve sonra evde duş alabilirsiniz. Birlikte Step satın alın İkisi arasında mükemmel spor malzemeleri. Basamak tahtası küçüktür, ancak etkisi hızlı bir şekilde hissedilebilir. içinde Step karşılaştırması test-vergleiche.com pratik yardım hakkında bilgi veriyoruz ve nasıl kullanılacağına dair ipuçları veriyoruz.
 1,5pekiyi Step PRISP Yüksekliği ayarlanabilir basamak tahtası 3 adım
|
 1,6iyi Step Ultrasport Aerobik Step Board - çeşitli renkler
|
 1,7iyi Step Reebok basamak tahtası siyah / kırmızı, 102 x 38.5 x 25
|
 1,8iyi Step POWRX basamak tahtası yüksekliği ayarlanabilir
|
 1,9iyi Step Reebok basamak tahtası - aerobik kurulu gri
|
|
| Name | Step PRISP Yüksekliği ayarlanabilir basamak tahtası 3 adım | Step Ultrasport Aerobik Step Board - çeşitli renkler | Step Reebok basamak tahtası siyah / kırmızı, 102 x 38.5 x 25 | Step POWRX basamak tahtası yüksekliği ayarlanabilir | Step Reebok basamak tahtası - aerobik kurulu gri |
| fiyat | Fiyatı kontrol et | Fiyatı kontrol et | Fiyatı kontrol et | Fiyatı kontrol et | Fiyatı kontrol et |
| karşılaştırma sonucu Karşılaştırmalı notla ilgili not |
Pekiyi Tavsiyetest-vergleiche.com1,5pekiyistep |
IYIÜRÜNtest-vergleiche.com1,6iyistep |
Iyi Ürüntest-vergleiche.com1,7iyistep |
Iyi Ürüntest-vergleiche.com1,8iyistep |
Iyi Ürüntest-vergleiche.com1,9iyistep |
| üretici | PRISP | ultra Sport | Reebok | POWRX | Reebok |
| Ürün Boyutları | X X 78 28 10 cm | X X 70 30 10 cm | X X 100 38 10 cm | 70 x28 x 12/24 cm | 98,5 x 38,5 cm |
| net ağırlık | 3,1kg | 2,5kg | 7,2kg | 3,3kg | 8kg |
| renkleri | Siyah-mavi | siyah-sarı | siyah-mor | siyah-pembe | siyah-gri | siyah-kırmızı-gri | Siyah-gri-turuncu | beyaz-gri | siyah yeşil | siyah-kırmızı | gri-camgöbeği | Beyaz mavi | Siyah-gri | siyah-gri |
| yüksekliği ayarlanabilir | N / A | Evet | İki adımlı varyant: 10cm? 15cm | Üç adımlı varyant: 10cm? 15cm? 20 santimetre | Evet | 15 cm? 20 cm? 25cm | Evet | 12 cm? 17 cm? 24cm | Evet | 15,2 cm? 20,3 cm? 25,4cm |
| Uygun başlayanlar | ja | ja | ja | ja | ja |
| Yüklenebilir | 115kg | 150kg | 110kg | 150kg | şartname olmadan |
| Adım alanı | nicht angegeben | Basamak alanı 68 x 28 cm | nicht angegeben | Basamak alanı 63x24cm | Basamak alanı 90x35cm |
| Teslim | yüksekliği ayarlanabilir basamak tahtası | yüksekliği ayarlanabilir basamak tahtası | yüksekliği ayarlanabilir basamak tahtası | yüksekliği ayarlanabilir basamak tahtası | Fitness posteri | E-posta yoluyla 3D fitness animasyonlarına bağlantı | yüksekliği ayarlanabilir basamak tahtası |
| tam vücut zindeliği için uygun | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Iyi işçilik | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Özellikler | Üç seviyede ayarlanabilir | birçok renk kombinasyonunda mevcuttur | Sadece farklı renklerde değil mi ?? aynı zamanda iki farklı adım yüksekliğinde: iki adım ve üç adım | 30 yılı aşkın bir süredir klasik mi ?? bugün hala çok sayıda oturma odasında temsil edilmektedir | Çeşitli adım egzersizleri içeren fitness posteri dahil + egzersizlerin 3D animasyonuna bağlantı | Monoblok yapı ?? bir adım, üç yükseklik |
| Faydaları |
|
|
|
|
|
| Sonuç | İster ek bir eğitim cihazı olarak ister kapsamlı bir step aerobik programı için mi? PRISP stepper çok yönlüdür. | Yeni başlayanlar için cazip fiyat-performans oranına sahip bir basamak tahtası | Diğer step motor tekliflerinden fiyat farkına rağmen, Reebok basamak tahtası daha büyük boyutları ile etkileyicidir ve bu nedenle daha yoğun tam vücut eğitimi için bile uygundur. | Sadece hızlı teslimat müşterileri ikna etmedi mi? Basamak tahtasının sağlamlığı ve yükseklik ayarının kolaylığı da kendileri için konuştu! | Müşteriler step için net bir satın alma önerisi veriyor mu? güvenli stand, kayma yok. Reebok Step, etkileyici boyutları ve geniş basamak yüzeyi ile etkileyicidir. |
| Amazon teklifine |
Karşılaştırma şeması Step karşılaştırması biri değiştirmez Step testiiçinde özel bir Step testi kazananı tavsiye edilebilir. Okurlarımız için katma değeri artırmak amacıyla, güvenilir kaynakların harici bir step testine bağlanabiliriz. Kişisel modelinizin hangisi olduğuna sadece siz karar verirsiniz Step testi kazananı wird.
Das Step eğitimi sayısız avantajı vardır, bu yüzden satın almaya değer olabilir. Stepboard egzersizleri hızlı bir şekilde gerçekleştirilir ve televizyon karşısında rahatça çalıştırılabilir. Ayaktan, kalça kaslarından kalçalara kadar önemli kas gruplarına ulaşabilir ve günlük kullanımla hızlı bir şekilde dayanıklılık kazanırsınız. Çoğu fitness aletinde olduğu gibi, size uygun farklı step modelleri vardır.
Bu model ile temellere konsantre olursunuz. Birçok fitness hayranı, kompakt tasarımı ile etkileyici olan mini step'i sipariş ediyor. Direnç görevi gören iki adede kadar hidrolik silindire sahip iki dişten oluşur.
Ayakların tipik yukarı ve aşağı hareketi, eğitimi zorlaştırır ve bacaklarınızın sıkı olmasını sağlar. Yanal hareketler büküm dansına benzer ve ayrıca bacakların / uylukların içini eğitir.
Bu Step tipi özellikle etkili olarak kabul edilir, bu yüzden birçok aerobik sever Yan step al. Yana doğru hafif hareketler daha fazla kasa ulaşır, bu da Step eğitimi sportif bir meydan okuma haline gelir.
Yan step, swinger veya her zamanki gibi kullanın Mini step sipariş edinelbette size kalmış. Farklılıklar çok büyük değil, prosedür aynı kalıyor. Kendisi bir ucuz step malzemenin dayanıklı olması koşuluyla amacını yerine getirir.
Denge duygunuzla ilgili sorunlarınız varsa, kendinizi korumalısınız. Tutma cihazı olmadan eğitim daha etkilidir, ancak güvenlik önce gelir. Sırt ağrısı çekmemek için braket elbette ayarlanabilir olmalıdır. Modele bağlı olarak, mükemmel ayağı elde edebilmeniz için basamakların yüksekliği bile ayarlanabilir.
100 kg'dan fazlaysanız bu bilgilere dikkat edin. Çok ucuz step 100 kg'a kadar dizayn edilmektedir.
Basit step, merdiven çıkmayı taklit eder ve böylece öncelikle kalça kaslarını, uylukları ve tabii ki baldırları hedef alır. Seçtiyseniz Çekme ipi üzerinden step üst vücudunuzu eğitmek için kullanabilirsiniz. Bu, eğitimi daha bütünsel ve çok etkili hale getirir. Çekme halatı tüm üreticiler / modeller tarafından sağlanmamaktadır.
Yenilikçi stepler kullanışlı özelliklerle donatılmıştır. Bu, örneğin, tam bir genel bakış elde edebilmeniz ve hedefinize güvenle ulaşabilmeniz için bir adım sayacı içerir. Mesafe ölçer ayrıca bir başka performans kontrolü için de uygundur, kat edilen mesafeyi metre cinsinden gösterir. Daha yüksek mesafe hedefleri belirlemek için bir hız göstergesi de yararlıdır. Bazı modellerde kalori tüketimi ekranı vardır, ancak Step karşılaştırması daha az önemli hissediyorum. Çoğu zaman, reklam, sahip olmadığınız bir tahmine dayalıdır.
Kronik şikayetleriniz varsa veya kas-iskelet sistemi kısıtlıysa, step eğitiminden önce fizyoterapistinize ve / veya aile doktorunuza danışmalısınız.
Küçük çocuklar ve evcil hayvanlar eğitim sırasında bulunmamalıdır çünkü potansiyel bir yaralanma riski vardır. Birinin merdivenlere ya da ellerinin (ya da burnunun) aralarına sıkışması trajik olur.
Step cihazınızın kalori sayacı varsa, buna hiç dikkat etmemelisiniz. Değerler saf tahmindir çünkü tek tek faktörler dahil edilmemiştir.
Step cihazı sipariş edip test ederseniz, kendinizi güvenli stand konusunda ikna etmelisiniz. Cihaz "sorunsuz" çalışmalı, dengeli olmalı ve pedallar çok uzak olmamalıdır.
Fitness, egzersiz bisikletleri ve kalp atış hızı monitörleri her zaman test uzmanlarının odak noktasıdır çünkü birçok tüketici sporla ilgilenmektedir. Çevrimiçi fitness stüdyoları, akıllı saatler, Spor Tracker, protein tozu, Çapraz eğitmen ve daha fazlası. Ayrıca bir Step testi başkaları ile üstlenildi egzersiz bisikleti ayrıntılı olarak düşünüldü. Stiftung Warentest ayrıca şunu yazıyor: Basamak panoları ucuz satın alma sürecinde ve formda olabilir. 40 Euro'dan itibaren iyi stepper'lar yeni başlayanların bile anında başarıya ulaşabileceği mevcut. Esasen, farklı türdeki stepper'lar çok da farklı olmayacaktı, sonunda aynı kasları, özellikle bacakları çalıştırıyorsunuz. Her durumda, egzersizi günlük yaşama dahil ederek pastırmaya savaş açmaya değer.
Evde rahatça forma girin
TV ile egzersiz yapın ve dikkatinizi dağıtın
Yerden tasarruf sağlayan cihaz
Satın alımda ucuz
Günlük hayatta da daha fazla dayanıklılık
Bacaklar ve kalçalar için hedeflenen kas eğitimi
Sadece belirli kas gruplarını çalıştırırsınız
Kilolu insanlar için değil
Stepper ile vücuttaki en büyük kasları, uyluk ve kalça kaslarını çalıştırırsınız. Bu uzun vadede bazal metabolizma hızınızı artıracak ve kilo verebileceksiniz.
Zorlu aralık antrenmanını stepper ile kendiniz belirleyebilirsiniz, örneğin 60 saniye hızlanıp ardından 60 saniye boyunca yavaşça pedal çevirerek vb. Bu eğitimle kalp aktivitenizi büyük ölçüde artırırsınız, bu yüzden çok fazla beklememelisiniz.
Uzmanlar saatte yaklaşık 700 kalori tükettiğinizi tahmin ediyor. Bununla birlikte, her insan farklı metabolik süreçler sergilediğinden, bu değer çok bireysel olarak düşünülmelidir.
Cihazlar, ekran ve benzerleri gibi ayrıntılar dışında hepsi çok benzer. Salıncak kademesini mi yoksa mini kademeyi mi seçerseniz seçin, sonuçlar hemen olumlu olacaktır.
100 kg'ın üzerinde olan herkes step satın almakta sorun yaşayabilir. Üretici tarafından sağlanan bilgilere dikkat edin ve bunlara uyun. Bunun yerine basit alternatiflerle başlayın ve günde 30 dakika yürüyün.
Bunlar özellikle 1000 avronun çok üzerinde maliyetli olan ve bu nedenle step fiyat karşılaştırmamızda bir rol oynamayan yüksek kaliteli modellerdir. Direniş burada çok detaylı bir şekilde belirlenmelidir ki bu rahattır.
Mini stepi satın aldığınızda her şeyi doğru yapıyorsunuz. Yerden tasarruf sağlayan bir şekilde yerleştirilebilir ve oldukça etkili olduğu kabul edilir.
Bu cihazlar çoğunlukla fitness stüdyolarında bulunur ve inceltilmiş bir versiyonda bir tür cross trainer'ı anımsatır. Modern modellerin devasa bir ekranı, geniş kulpları ve birçok ayar seçeneği vardır.
Ile Step satın alın Durumunuzu iyileştirmek için iyi bir günlük zindelik parçası. Hangi modeli seçerseniz seçin, efekt harika, ancak spor malzemeleri (çoğunlukla) yerden tasarruf etmek için küçük. Cross trainer veya biri gibi diğer egzersiz bisikletleriyle birlikte Mekik Kendinizi - bütünsel olarak - evde formda tutmak sizin için kolaydır. Küçük şey, büyük etki! Hiç bitmeyen merdivenlerinizi bugün evinize alın ve plaj tatiline hazırlanın.
Cebrail
Yazar test-vergleiche.com
Aktualisiert am 13. Ocak 2024
Stepper satın alma önerisi – Teknoloji ve yaşam tarzı ürünleri için kapsamlı kılavuz
Detaylı bilgimizle keşfedin Step testi ve karşılaştırma gibi geniş bir kategori yelpazesindeki en iyi ürünler elektronik, Yapı Market, Ev Gereçleri, tüketici elektroniği, ev otomasyonu, gadget'lar, fotoğrafçılık, PC donanımı, ses aksesuarları, akıllı ev teknolojileri, moda, Oto & Motosiklet ve dahası. Bireysel ihtiyaçlarınız için ideal ürünü nasıl seçeceğinizi öğrenin.
Merhaba, ben Gabriel, tutkulu bir uzman ve yazar olarak çalışıyorum. Test-Vergleiche.com & Beste-Testsieger.de gibi çeşitli kategoriler için donanım mağazası, Boş Zaman, Kozmetik & Sağlıkev, elektronik, Ev & Yaşam, Moda ve Oto & Motosiklet sorumluydu. Amacım, bu büyüleyici dünyaların ürünlerini kullanmanızı kolaylaştırmak için kapsamlı deneyimimi ve bilgimi kullanmaktır. Benim kapsamlımda Step karşılaştırması Sizi geniş bir kaliteli ürün yelpazesiyle tanıştırmak için bu çok yönlü kategorilerden en sevdiğim 5 favorimi sunuyorum.
Kılavuzlarım ve satın alma önerilerim ürün seçiminizi kolaylaştırmayı amaçlıyor. Önemli bir ipucu: En iyi teklifi bulmak için fiyatları ve hizmetleri çevrimiçi karşılaştırma fırsatını değerlendirin.
Umarım satın alma tavsiyem kararınızı kolaylaştırır. Geri bildirimleriniz ve deneyimleriniz, hatta belki kendinizden biri Step testi, benim için çok önemli. Beste-Testsieger.de'deki çalışmalarımdan ilham alan portalım övgüye, geri bildirime ve bu alanlardaki kişisel deneyimlerinize her zaman açıktır.
Makalemiz hakkında daha fazla bilgiyi altında bulabilirsiniz. Vikipedi, internetteki en popüler ücretsiz ansiklopedilerin bir platformu. Burada bizim seçim hakkında ilginç bilgiler ve birçok bilgi edineceksiniz. step bakmak için.
Eğer üzerinde YouTube video portalı ürünlerimiz hakkında gerçek ve somut bilgiler step Arayın, bu bilgi kaynağı size uygun video kliplere doğrudan erişim sağlar.
Platformunda Amazon Çevrimiçi satın almak istediğiniz hemen hemen her ürünü keşfedebilirsiniz. Yani bunu da bulacaksın step Amazon'da ürün. Aynı zamanda, bu portalda aramanız için daha birçok makale bulunabilir.
ebay makalelerimizi de keşfedebileceğiniz dünyanın en büyük çevrimiçi pazarlarından biridir. Yanında step Ticari işlemcilerden ayrıca step Özel satıcılardan kullanılmış ürün olarak
Sayfa yorumu