Tärinälevyn testi - vertailut. Com 2024

Tärinälevy - ihanteellinen urheiluväline kotiin

Tärinälevy on urheiluväline, jota käytetään pääasiassa kestävyyden, koordinaation ja lihasten parantamiseen. Se koostuu levystä, joka värisee ja jolla käyttäjä seisoo tai liikkuu. Tärinälevyt sopivat erityisesti ihmisille, joilla on vähän aikaa käydä salilla, mutta jotka haluavat silti harjoitella säännöllisesti. Tässä artikkelissa tarkastellaan erityyppisiä tärylevyjä, niiden käyttötarkoituksia, niiden etuja ja haittoja sekä sitä, kannattaako ne ostaa urheilijana tai kuntoilijana.

Tärinälevy - tehokas koulutus nykyaikaisella tavalla

Fyysinen kunto on yhä suurempi osa elämää. Tarvittavasta ajasta riippuen käydään läpi kuntosali, lenkkeily, lyöty tai erilaisia ​​harjoituksia suoraan kotona. Värähtelylevy tarjoaa upean vaihtoehdon erilaisille urheiluvälineille. Se on kuntosali, jota voidaan käyttää hyvin kotona ja joka tarjoaa tehokkaita ja yksilöllisiä koulutusmenetelmiä myös kuntosalilla. tarylevy Voidaan käyttää sekä aloittelijoille että ammattilaisille, koska yksittäisten harjoitusten intensiteettitaso voidaan valita yksilöllisesti. Riippumatta siitä, mikä koulutustaso on aloitettu, kehon lihakset saavat huomattavasti enemmän suorituskykyä ja keho tuntuu paljon paremmalta.

Urheilu ja terveellinen ruokavalio ovat lähellä toisiaan ja saavat yhä enemmän huomiota. Tarvittavasta ajasta riippuen harjoitus voidaan tehdä kuntosalilla tai suoraan kotona. meidän Crosstrainerin vertailu samoin kuin meidän Harjoituspyörän vertailu tarjoaa jo yleiskuvan eri tuotteista. Mutta värähtelevä levy näyttää yhä enemmän innostuneena. Tästä syystä olemme sisällyttäneet sivustossamme värähtelyvalmentajan vertailun Osta tärinävalmentaja tarjota vähän apua.

Mikä on tärinävalmentaja?

Värähtelykouluttaja on uusi kuntokoulutuksen muoto. Erilaisissa malleissa ja laitteissa on värähtelylevy niin, että milloin Osta värähtelylevyjä Kaikki voivat löytää sopivan mallin itselleen. Puhtaasti visuaalisesta näkökulmasta sarakepohjainen värähtelyvalmentaja on hyvin samanlainen kuin crosstrainer, mutta sen toiminnallisuus on erilainen. Pääpaino tässä on levystä peräisin olevilla värähtelyillä. Nämä auttavat kouluttamaan kehon lihaksia ilman paljon aikaa. Meissä Tärinävalmentajan vertailu Emme ainoastaan ​​tarjoa yleiskatsausta eri tyyppisistä levyistä, vaan tarkastelemme myös tarkemmin erilaisia ​​värähtelyjä. Kuitenkin silloin, kun tärinälevyillä on koulutusta, tarvitaan myös vähän aloitetta näkyvän menestyksen saavuttamiseksi.

Huippuluokan värähtelylevy:

Värähtelevän levyn toiminta

Ei ole väliä, jos halpa tarylevy tai korkeamman hintaluokan värähtelyvalmentaja, kaikki mallit edistävät tärinää, jotta saavutetaan paljon parempi kehon tunne. Toiminnallisuutta on suhteellisen helppo selittää. Levyssä on moottoreita, jotka mahdollistavat levyn värähtelyn tarkasti. Nämä värähtelyt rasittavat yksittäisiä lihaksia, jotka yrittävät tasapainottaa tärinää. Lihakset toimivat tärinää vastaan ​​ja ovat siten koulutettuja. Tärinälevyn käyttö on siten huomattavasti enemmän lihaksia kuin tavanomaisessa koulutuksessa. Kuitenkin on myös välttämätöntä käyttää värähtelylevyä, että runko on mukana ja ei vain puolustava. Erityisharjoituksia ohjataan värähtely voi olla hyvin hikinen ja vaatia paljon keskittymistä. Tämän seurauksena se ei voi vain johtaa kehon suhteiden edullisiin muutoksiin, vaan se osoittaa myös ajan mittaan painonpudotuksen.

Erilaiset värähtelykouluttajat

Kuten meidän Tärinävalmentajan vertailu tulee selväksi, on kaksi eri mallia. Toisella puolella on värähtelylevy, jossa on pylväs ja toisella puolella ilman kolonnia. Jos haluat ostaa värähtelyvalmentajan, sinun pitäisi ensin miettiä, mikä malli sopii hänelle.

Kuka tarylevy käyttää säännöllisesti, positiiviset tulokset havaitaan hetken kuluttua. Klassinen koulutus voidaan helposti korvata värähtelykoulutuksella, jolloin paljon muuta aikaa kauniille elämälle.

Tärinätyypit tärinävalmentajan kanssa

Kehossa on erilaisia ​​lihaksia, joita voidaan stimuloida eri tavalla. Jotta värähtely olisi värähtelevällä levyllä, on huomioitava tärinän tyyppi. Tässä tehdään ero seuraavien välillä:

Värähtelevän levyn ratkaisevat ostokriteerit

Urheilu on enemmän kysyntää kuin koskaan. Mutta usein vain puuttuu aika tehdä jotain hyvää keholleen. Vibrointilevyä käytetään näin ollen yhä enemmän uuden kuntolaitteiston muodossa, koska tämä ei ainoastaan ​​kykene tehokkaasti harjoittelemaan, vaan tarvittava aika on huomattavasti lyhyempi. Siitä lähtien Tärinävalmentajan tarjous on erittäin laaja, eri ostokriteerejä olisi harkittava:

Nykyinen vertailutesti värähtelevällä levyllä

Jokainen, joka haluaa olla fyysisesti aktiivinen, on varmasti kuullut tärinälevystä. Tällöin värähtelyjen käyttö varmistaa, että lihasosuudet ovat mahdollisimman erilaisia. Meissä Tärinävalmentajan vertailu Verrattiin viittä erilaista mallia ja kirjattiin tulos värähtelevälle levyohjaimelle. kuin Tärinälevyjen voittaja voisiko Lifeplate-tärinälevy täysin vakuuttava. Sille on ominaista runsas koulutuspinta ja sitä voidaan käyttää intuitiivisesti kauko-ohjaimella. Hintakehityksen voittajana meillä on kuitenkin Ultrasport-tärinälevy valittu. Se tarjoaa tehokkaan käyttömoottorin ja selkeän ohjauspaneelin. Vastaavat harjoitushihnat on varustettu ergonomisesti muotoilluilla kahvoilla optimaalisen käsittelyn varmistamiseksi.

Tuomio Stiftung Warentestin värähtelylevyn mukaan

perusta Warentest ei ole vielä suorittanut testiä värähtelykouluttajan alalle, joten ei Tärinälevyjen voittaja voi syntyä.

Mitkä kuuluisat valmistajat ovat tärinä levyt on olemassa?

Tunnetuimpien valmistajien joukossa tärinä levyt ovat:

ultra Sport | Maxxus | Sportstech | Skandika

Ultra Sport: http://ultrasport.net/

Maxxus: http://www.maxxus.de/

Sportstech: http://www.sportstech.de/

Skandika: http://www.skandika.com/

Tällä hetkellä myydyimmät värähtelevät levyt ovat:

Videovinkki: Tärinälevyn harjoitukset Popsugarliving-testi

Johtopäätökset tärinävalmentajasta

Laaja Tärinälevyt tarjoavat ei aina ole hallittavissa. Mutta yhden avulla Vibraattilevyjen voittaja  Stiftung Warentestin mukaan, jos tämä on Tärinävalmentajan testi Ottaen tai värähtelylevyillä asiakkaiden tai ystävien kokemukset löytyvät nopeasti oikean mallin avulla. Koulutus on suhteellisen alhainen, mutta vaikutus on suurempi. Lähes kaikki lihaksen osat on käsitelty ja terveys paranee. Kuten monissa muissa urheiluvälineissä tai urheilulajeissa, oikea määrä on tässä myös tärkeä. Säännöllisten harjoitusten lisäksi tulisi olla myös tarylevy tarvittavat uudistumisvaiheet täyttyvät.