Folsäure 2017 Test - Vergleiche . Com

Die besten Folsäure im Vergleich

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1,4Sehr Gut

Folsäure FOLIO forte Tabletten 800 Vitamin B12 und Jod

  •  bereitet auf Schwangerschaft vor
  •  Ergänzung zum Nährstoffbedarf
  •  einmal tägliche Nutzung
  •  Einnahme bis Ende der 12. Schwangerschaftswoche

Preis nicht verfügbar

 

1,6Gut

Folsäure Avitale 800 plus mit Vitamin B12 und Jod

  •  Energiestoffwechsel wird unterstützt
  •  trägt zur Bildung roter Blutkörperchen bei
  •  tägliche Einnahme
  •  Nahrungsergänzungmittel

5,99 €   8,75 €

 

1,7Gut

Folsäure Warnke Gesundheitsprodukte 800 µg

  •  fructose- und laktosefrei
  •  keine Gelatine
  •  tägliche Einnahme
  •  geeignet für Allergiker

5,38 €   6,95 €

Preis-Leistungs-Sieger

1,9Gut

Folsäure Taxofit metafolin 800 Depot Tabletten

  •  positiv für die geistige Leistungsfähigkeit
  •  Unterstützung des Stoffwechsels
  •  Anregung vom Zellwachstum

4,38 €

 

2,1Gut

Folsäure Solgar Metafolin 800 µg 100 Tabletten

  •  geeignet für Veganer und Vegetarier
  •  laktosefrei
  •  keine künstlichen Farbstoffe
  •  tägliche Einnahme

28,46 €

Name Folsäure FOLIO forte Tabletten 800 Vitamin B12 und Jod Folsäure Avitale 800 plus mit Vitamin B12 und Jod Folsäure Warnke Gesundheitsprodukte 800 µg Folsäure Taxofit metafolin 800 Depot Tabletten Folsäure Solgar Metafolin 800 µg 100 Tabletten
Preis Preis nicht verfügbar 5,99 €   8,75 € 5,38 €   6,95 € 4,38 € 28,46 €
Vergleichsergebnis
Hinweis zur Vergleichsnote

test-vergleiche.com1,4Sehr Gut

test-vergleiche.com1,6Gut

test-vergleiche.com1,7Gut

test-vergleiche.com1,9Gut

test-vergleiche.com2,1Gut

Hersteller Steripharm GmbH & Co. KG Avitale Warnke Gesundheitsprodukte Taxofit Solgar
Menge 120 Stück 120 Stück 100 Stück 40 Stück 100 Stück
Anteil Folsäure 800 µg 800 µg 800 µg 800 µg 400 µg
Darreichungsform Tabletten Tabletten Tabletten Tabletten Tabletten
Einnahme 1 x täglich 1 x täglich 1 x täglich 1 x täglich 1 x täglich
Vitamine Vitamin B12, Jod Vitamin B12, Jod keine Angabe B-Vitamine keine Angabe
Besonderheiten Gerade in der Schwangerschaft ist es sehr wichtig, dass der Körper mit ausreichend Folsäure versorgt wird. Dadurch werden Mangelerscheinungen beim Baby vorgebeugt. Durch die Einnahme wird der Energiestoffwechsel und die Bildung roter Blutkörperchen unterstützt. Gleichzeitig trägt es zum Wachstum vom mütterlichen Gewebe bei. Die Tabletten können sehr gut von Allergikern und Vegetariern verwendet werden. Die geistige Leistungsfähigkeit wird deutlich angeregt. Der Stoffwechsel sowie das Zellwachstum wird unterstützt. Das Präparat ist laktosefrei und beinhaltet keinerlei künstliche Farbstoffe. Darum ist es für Veganer und Vegetarier, aber auch für Allergiker geeignet.
Vorteile
  •  bereitet auf Schwangerschaft vor
  •  Ergänzung zum Nährstoffbedarf
  •  einmal tägliche Nutzung
  •  Einnahme bis Ende der 12. Schwangerschaftswoche
  •  Energiestoffwechsel wird unterstützt
  •  trägt zur Bildung roter Blutkörperchen bei
  •  tägliche Einnahme
  •  Nahrungsergänzungmittel
  •  fructose- und laktosefrei
  •  keine Gelatine
  •  tägliche Einnahme
  •  geeignet für Allergiker
  •  positiv für die geistige Leistungsfähigkeit
  •  Unterstützung des Stoffwechsels
  •  Anregung vom Zellwachstum
  •  geeignet für Veganer und Vegetarier
  •  laktosefrei
  •  keine künstlichen Farbstoffe
  •  tägliche Einnahme
Fazit Die Tabletten werden einmal täglich eingenommen. Sie unterstützen den Nährstoffbedarf bis zum Ende der 12. Schwangerschaftswoche. Die tägliche Einnahme reicht aus, um den Körper vor und während der Schwangerschaft mit ausreichenden Nährstoffen zu versorgen. Die Tabletten können als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden. Es ist ein Nahrungsergänzungsittel, welches sich im Alltag gut integrieren lassen kann. Eine Tablette pro Tag reicht aus, um dem Körper notwendige Nährstoffe zuzuführen. Das B-Vitamin sorgt für eine gesunde Zellteilung und für die Bildung neuer Blutplättchen. Die Folsäure trägt dazu bei, die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken. Die einmalige tägliche Einnahme reicht aus, um den Körper mit dem notwendigen Bedarf an Folsäure zu versorgen.
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Unsere Vergleichstabelle zum Folsäure Vergleich ersetzt keinen Folsäure Test, bei dem ein spezieller Folsäure Testsieger empfohlen werden kann. Um den Mehrwert für unsere Leser zu steigern, verlinken wir ggf. zu einem externen Folsäure Test vertrauenswürdiger Quellen. Am entscheiden nur Sie selbst, welches Modell Ihr persönlicher Folsäure Testsieger wird.

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Folsäure – Wertvolle Unterstützung für den Körper

Die Gesundheit ist das Wichtigste, was ein Mensch zu bieten hat und worauf er achten sollte. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung tragen ein Vielfaches dazu bei, diese lange zu erhalten. Oftmals reicht das jedoch alleine nicht aus, so dass der Körper zusätzliche Nährstoffe benötigt, beispielsweise während einer Schwangerschaft oder bei einem Kinderwunsch. Folsäure wird in diesen Fällen gerne als Nahrungsergänzungsmittel angeboten, da sie nicht nur die Blutbildung unterstützt, sondern auch beim Stoffwechsel und bei Wachstumsprozessen nachweislich beteiligt ist. Gerade bei Schwangeren kann sich eine Unterversorgung durch einen Mangel an Folsäure negativ auf die Entwicklung und die Gesundheit des Ungeborenen auswirken. Verschiedene Hersteller bieten darum Präparate an, die den Anteil an Folsäure im Körper ausgleichen und ihn positiv unterstützen.

Auf einen Blick

  • Folsäure ist ein wichtiger Bestandteil im Körper. Wird dieser zu gering, wirkt sich das negativ auf den Körper aus. Ein Folsäure-Mangel kann beispielsweise entstehen, wenn die Ernährung sehr einseitig ausfällt. Doch auch bei einer Überfunktion der Schilddrüse, bei Nahrungsunverträglichkeiten oder bei Lebererkrankungen wird dem Körper Folsäure entzogen.

  • Während einer Schwangerschaft hat der Körper einen erhöhten Bedarf an Folsäure. Folsäure kann zwar über Nahrungsmittel aufgenommen werden, doch ist das nicht immer ausreichend. In dem Fall sollte auf ein Präparat mit einem erhöhten Anteil an Folsäure zurück gegriffen werden, um den entstandenen Mangel auszugleichen. Oftmals reicht dabei schon die tägliche Einnahme einer Tablette, die dafür sorgt, dass der Folsäure-Haushalt wieder ins Gleichgewicht gebracht wird.

  •  Folsäure übernimmt im Körper verschiedene Aufgaben. Auf der einen Seite unterstützt sie das Wachstum der roten Blutkörperchen, und auf der anderen Seite spielt sie beim Wachstumsprozess sowie bei der Zellteilung eine entscheidende Rolle.

Der Folsäure Vergleich von test-vergleiche.com ist ein hilfreicher kleiner Ratgeber, der die unterschiedlichen Eigenschaften sowie den Anteil an Folsäure und die Darreichungsform der besten Folsäure Präparate aufzeigt und miteinander vergleicht.

Was ist Folsäure?

Folsäure – Ein Begriff, den sicherlich schon fast jeder einmal gehört hat. Abgeleitet wurde das Wort ursprünglich von dem lateinischen Wort ‚folium‘, was soviel wie Blatt bedeutet. Dabei handelt es sich um ein wasserlösliches Vitamin, welches zur Gruppe der B-Vitamine gehört. Der Wirkstoff ist teilweise auch bekannt unter den Namen Vitamin B9 und Vitamin B11 oder wird als Folat bezeichnet. Der Körper kann diesen wichtigen Nährstoff nicht selber herstellen, sondern kann ihn nur über die Nahrung aufnehmen. Darum ist es besonders wichtig, dass relativ regelmäßig verschiedene Lebensmittel im Speiseplan integriert werden, z.B. Erbsen, weiße Bohnen, Kichererbsen, Spinat, Brie, Erdnüsse, Kirschen, Haferflocken und Leber, da diese viel Folsäure enthalten. Während einer Schwangerschaft reicht die Aufnahme der Folsäure über die verschiedenen Lebensmittel nicht aus, so dass ein ergänzendes Präparat genommen werden sollte. Auf diese Weise wird das Leben und die Gesundheit der Mutter und des Ungeborenen ausreichend geschützt.

Tipp: Folsäure sollte insbesondere im Anfangsstadium einer Schwangerschaft regelmäßig eingenommen werden, da der Körper sich umstellt und einen erhöhten Bedarf an Folsäure hat. Verschiedene Lebensmittel enthalten diesen wichtigen Bestandteil und sollten daher auf dem täglichen Speiseplan nicht fehlen. Da die Aufnahme durch diverse Lebensmittel nicht immer ausreichend ist, kann begleitend dazu ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem erhöhten Folsäure-Anteil genommen werden.


Lebensmittel mit hohem Anteil an Folsäure

Viele Lebensmittel gelten als natürliche Quelle für Folsäure. Nachstehend eine kleine Übersicht über die Lebensmittel, die Folsäure enthalten:

Erbsen

Erbsen zählen zu den Hülsenfrüchten und sind hervorragende Lieferanten für Folsäure.
Alleine 100 g Erbsen enthalten etwa 160 Mikrogramm der wichtigen Folsäure.

Spinat/Grünkohl/Rosenkohl

Grünes Blattgemüse, welches nicht wirklich bei jedem für große Freude sorgt, hat einen hohen Anteil an Folsäure. Als Folsäure-Lieferant sind diese Lebensmittel jedoch sehr wertvoll.
100 g Spinat enthält bereits 145 Mikrogramm Folsäure.

Weiße Bohnen

Der Folsäure Gehalt beträgt bei diesen Hülsenfrüchten bei 100 g etwa 200 Mikrogramm Folsäure.

Erdnüsse

Erdnüsse enthalten nicht nur die wichtige Folsäure, sondern auch wertvolle Fettsäure.
Bei 100 g liegt der Anteil der Folsäure bei 170 Mikrogramm.

Kirschen/Erdbeeren

Nur sehr wenige Obstsorten enthalten Folsäure. Der Anteil in Obst ist zudem sehr gering. Der Vorteil besteht jedoch darin, dass Obst nicht gekocht werden muss, sondern auch roh verzehrt werden kann.
100 g Kirschen enthalten gerade mal 50-75 Mikrogramm Folsäure.

Kichererbsen

Ebenso wie Erbsen und weiße Bohnen gehören auch Kichererbsen zu den Hülsenfrüchten. Sie weisen einen hohen Folsäure-Anteil auf, der bei 100 g bereits bei 340 Mikrogramm liegt.

Haferflocken

Haferflocken sind nicht nur kernig, sie weichen auch gut in Milch oder Joghurt auf. Bei 100 g beträgt der Folsäure-Anteil 85 Mikrogramm.

Leber / Brie

Milchprodukte sind sehr calciumreich, doch beinhalten sie einen geringen Anteil an der wertvollen Folsäure.
Leber hingegen hat einen sehr hohen Anteil an Folsäure, ist jedoch nicht bei jedem beliebt.

Die verschiedenen Lebensmittel können ganz individuell gewählt werden, so dass sie dem eigenen Geschmack entsprechen und einen Platz auf dem täglichen Speiseplan erhalten sollten. Auf diese Weise erhält der Körper einen regelmäßigen Anteil an Folsäure und kann ihn positiv auf den Körper wirken lassen.

Mögliche Ursachen für einen Mangel an Folsäure

Folsäure gehört zu den Wirkstoffen, die der Körper nicht selber herstellen kann. Darum muss sie über verschiedene Lebensmittel aufgenommen oder als Nahrungsergänzungsmittel zu sich genommen werden. Ebenso wie Chia Samen oder Flohsamen wirkt sich auch die Einnahme von Folsäure Präparaten positiv auf den Körper aus. Ein Mangel an Folsäure entsteht häufig durch eine einseitige Ernährung. Doch auch eine Überfunktion der Schilddrüse oder eine Lebererkrankung kann zu einem Mangel führen. Ein Merkmal des Mangels ist oft eine auffallende Blässe, die die Folge einer Blutarmut ist. Das führt häufig zu Erschöpfung, Müdigkeit oder zu Konzentrationsschwierigkeiten. Die tägliche Einnahme einer Folsäure Tablette sorgt dafür, dass dieser Mangel ausgeglichen wird und der Körper wieder anfängt sich zu erholen.


Wichtige Kaufkriterien bei Folsäure

Kaufkriterien

  • Folsäure Anteil

Beschreibung

Folsäure kann sehr gut als Nahrungsergänzungsmittel genommen werden. Beim Kauf eines Präparates ist darauf zu achten, dass eine Tablette genau die Menge an Folsäure enthält, die der Körper benötigt.

  • Lebensmittel

Viele Nahrungsmittel enthalten den wertvollen Wirkstoff Folsäure. Sie lassen sich wunderbar im Alltag integrieren und mit einbinden. Manchmal reichen diese jedoch alleine nicht aus oder finden keinen großen Anklang auf dem Speiseplan, so dass auf ein zusätzliches Präparat zurück gegriffen werden muss.

Der aktuelle Preisvergleich bei Folsäure

Als Vergleichssieger konnte die Folsäure aus dem Hause Steripharm GmbH & Co. KG überzeugen. Sie wirkt sich positiv während einer Schwangerschaft und trägt dazu bei, Mangelerscheinungen zu vermeiden. Als Preissieger hingegen hat sich die Folsäure von Taxofit durchgesetzt. Sie ähnelt in ihren Eigenschaften sehr dem Vergleichssieger und trägt ein Vielfaches dazu bei, den Folsäure-Gehalt im Körper in einem harmonischen Gleichgewicht zu halten. Beim aktuellen Preisvergleich konnte festgestellt werden, dass sich die verschiedenen Präparate für die Aufnahme der Folsäure durch ihre Individualität im Hinblick auf ihre Eigenschaften nur sehr wenig unterscheiden. Die unterschiedlichen Folsäure Nahrungsergänzungsmittel lassen sich problemlos online bestellen oder in einem dementsprechenden Drogeriemarkt kaufen. Sie können anhand von Erfahrungen, einem Preisvergleich, nach dem jeweiligen Testsieger laut Stiftung Warentest oder nach anderen Vergleichsberichten ausgesucht werden.

Vorteile und Nachteile von Folsäure

Vorteile

Zellteilung wird gefördert

erhöht Bildung der roten Blutkörperchen

unterstützend in der Schwangerschaft

Nachteile

auf den empfohlenen Tagesbedarf an Folsäure im Präparat achten

Urteil über Folsäure laut Stiftung Warentest

Stiftung Warentest hat im Bereich der Folsäure am 30.08.2007 einen Vergleich durchgeführt und dabei verschiedene Produkte näher in Augenschein genommen. Dabei wurden die einzelnen Produkte im Hinblick auf die Darreichungsform, den Folsäure-Anteil, die Gebrauchsinformation, die Verzehrempfehllung und dem Preis-Leistungs-Verhältnis getestet. In allen Punkten gut abgeschnitten hat dabei das Präparat von Ratiopharm, da es die notwendige Menge an Folsäure enthält, die der Körper täglich benötigt und sich gleichzeitig durch einen ansprechenden Preis auszeichnet.

Fazit

Der Folsäure Vergleich hat gezeigt, dass es viele verschiedene Hersteller gibt, die dahingehend ein Präparat auf den Markt gebracht haben. Sie sorgen alle gleichermaßen dafür, dass dem Körper die Menge an Folsäure zugeführt wird, die ihm fehlt. Der Körper ist nicht in der Lage, die Folsäure selber herzustellen, darum muss sie von außen zugeführt werden.

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