Vitamin-B-Komplex Test - Vergleiche . Com 2024

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Was ist ein Vitamin-B-Komplex?

Hierbei handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel, wie bereits in verschiedenen Vitamin-B-Komplex-Testberichten nachzulesen ist. Insgesamt gibt es acht B-Vitamine, die im Nahrungsergänzungsmittel enthalten sein können, wobei jedes Vitamin für sich genommen sehr wichtig für den Körper ist. Da es sich um wasserlösliche Vitamine handelt, die vom Körper nicht dauerhaft eingelagert werden können, müssen diese dem Körper regelmäßig zugeführt werden. Da der Körper die überschüssigen Vitamine wieder ausscheidet, kommt es zu keiner Überdosierung.
Um den Eiweiß-, Fettstoff- und Kohlenhydratwechsel zu regulieren, sind B-Vitamine essentiell wichtig. Jedes B-Vitamin bringt dabei eine andere Wirkung mit und ist somit unverzichtbar für den Körper und deren Funktionalität. Damit eine ausreichende Versorgung mit allen wesentlichen Vitaminen gewährleistet ist, bieten viele Hersteller ein Vitamin-B-Komplex an, indem bereits ein Teil der Vitamine enthalten sind.

Welche verschiedenen B-Vitamine gibt es?

In zahlreichen Vitamin-B-Komplex-Tests können Sie bereits nachlesen, dass es verschiedene B-Vitamine gibt, die alle für den Körper immens wichtig sind. Welche B-Vitamine das sind und welche Funktion sie für den Körper mitbringen, erfahren Sie im nachfolgenden B-Vitamin-Komplex Ratgeber:

• Vitamin B1
  Hierbei handelt es sich um ein Vitamin, welches auch unter dem Begriff Thiamin bekannt ist. Es unterstützt hilfreich die Schilddrüse und die Funktionalität vom Nervensystem und hilft dabei, dass ein Kohlenhydrat-Stoffwechsel stattfindet, sprich dass aus der Nahrung Energie gewonnen wird.
• Vitamin B2
  Vitamin B2, auch Riboflavin genannt, ist für den Energiestoff- und Eiweißwechsel zuständig. Gleichzeitig wirkt sich das Vitamin positiv bei Migräne aus und fördert zudem die Konzentration und die Merkfähigkeit.
• Vitamin B3
  Der Nährstoffaufbau beziehungsweise Abbau ist essentiell wichtig für den Körper. Vitamin B3 ist nicht nur dafür zuständig, sondern auch für die Förderung der Durchblutung, der Hormonbildung und wirkt sich zudem positiv auf Nägel und Haut aus.
• Vitamin B5
  Die Pantothensäure trägt dazu bei, dass Fette und Kohlenhydrate auf- und abgebaut werden. Außerdem wird die Wundheilung beschleunigt und die körpereigene Abwehr verbessert.
• Vitamin B6
  Damit eine Nervenschädigung nicht eintritt und der Eiweißstoffwechsel regelmäßig erfolgt, ist die Aufnahme vom Vitamin B6 überaus wichtig. Aus diesem Grund sollten Sie unbedingt darauf achten, dass beim Vitamin-B-Komplex kaufen auch Vitamin B6 beinhaltet ist, damit die körperliche Gesundheit nicht beeinträchtigt wird.
• Vitamin B7
  Biotin ist der Nährstoff für Nägel, Haare und Haut schlechthin. Ohne die regelmäßige Aufnahme von Vitamin B7 würden Nägel dauerhaft brechen, die Haare ihren natürlichen Glanz verlieren und anfangen splissig und brüchig auszusehen. Aber auch Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate profitieren von diesem Vitamin, denn es sorgt für deren Auf- und Abbau.
• Vitamin B9
  Folsäure unterstützt nicht. Nur Wachstumsprozesse, sondern trägt auch zur Zellteilung bei. Außerdem spielt Vitamin B9 nachweislich eine wichtige Rolle bei den Stoffwechselprozessen.
• Vitamin B12
  Kommen wir nun zum letzten Vitamin, welches in einem Vitamin-B-Komplex enthalten sein kann. Vitamin B12 fördert zum einen die Blutbildung, sorgt aber auch dafür, dass das Nervensystem und die Zellteilung funktioniert. Zudem wird das Herz-Kreislauf-System geschützt und die Blutbildung gefördert.

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Welche Zusatzstoffe befinden sich im Vitamin-B-Komplex?

Nicht in jedem Präparat sind zwangsläufig auch weitere Zusatzstoffe enthalten, denn es gibt auch einen reinen Vitamin-B-Komplex. Allerdings ist das die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe vom jeweiligen Hersteller abhängig, sodass es durchaus vorkommt, dass Zusatzstoffe enthalten sind. Dazu gehört beispielsweise:

• Magnesiumstearat
  Hierbei handelt es sich um einen Zusatzstoff, der durchaus Allergien auslösen kann. Dazu kommt, dass der eigentliche Wirkstoff vom Körper nicht mehr richtig aufgenommen wird und somit nur eine unzureichende Wirkung gegeben ist.
• Bromelain (Ananas-Enzyme)
  Dieser Zusatzstoff wird oftmals dazu eingesetzt, die Verdauung zu unterstützen. Er wirkt sich also positiv auf den Körper auf und fördert die Gesundheit.
• Cholin und Inositol (Vitamin B4)
  Vitamin B4 ist eine Substanz, die dem Vitamin sehr ähnlich ist und die der Körper selbst herstellt. Das Cholin und Inositol dient dazu, dass die Muskeln sich entspannen und dass Fetteinlagerungen in der Leber verhindert werden, um nur einige Beispiele von der Funktionalität zu nennen.

Treten durch die Einnahme vom Vitamin-B-Komplex Nebenwirkungen auf?

Grundsätzlich handelt es sich um Vitamine, die unbedenklich sind, was nicht zuletzt an ihrer Wasserlöslichkeit liegt. Das bedeutet, dass überschüssige Vitamine durch den Urin wieder ausgeschieden werden und nicht im Körper verbleiben. Diese Informationen können Sie jederzeit beim Verbrauchermagazin Öko-Test nachlesen sowie weitere zahlreiche informative Hinweise grundsätzlich zum Vitamin-B-Komplex.

Worauf sollte beim Vitamin-B-Komplex kaufen geachtet werden?

B-Vitamine sind überaus wichtig für den Körper, denn sie übernehmen viele wichtige Funktionen, die der Körper benötigt. Aus diesem Grund sollten Sie beim Vitamin-B-Komplex kaufen darauf achten, dass Sie genau das richtige Präparat für sich finden, zumal verschiedene B-Vitamine darin enthalten sein können.

• Die Vitamine
  Wie wir in unserem Vitamin-B-Komplex Vergleich bereits einige Male beschrieben haben, gibt es viele verschiedene B-Vitamine, die der Körper alle benötigt. Jedes Vitamin für sich übernimmt dabei andere Funktionen und wirken sich anders auf den Körper aus. Aus diesem Grund sollten Sie auf die Angaben des Herstellers achten, welche Vitamine im Nahrungsergänzungsmittel enthalten sind.
• Die Darreichungsform
  In der Regel gibt es den Vitamin-B-Komplex wahlweise als Kapsel oder als Tablette. Die Kapseln sind meist etwas größer und bringen somit auch deutlich mehr Inhaltsstoffe mit. Die Kapseln sind meist mit einer Hülle aus Gelatine umgeben, wobei sich im Inneren wahlweise ein flüssiger oder ein fester Wirkstoff befindet. Sie lassen sich in der Regel nicht brechen. Anders sieht es da schon bei den Tabletten aus, die eine feste Konsistenz haben, oftmals sogar eine Bruchstelle haben und sich somit auch teilen lassen. Gerade für Menschen, die mit der Medikamenteneinnahme Probleme haben, ist das sehr praktisch und sinnvoll.
• Die Vitamin-Menge
  Der Anteil der B-Vitamine spielt eine große Rolle, denn dieser entscheidet über die Anzahl der Einnahmemenge am Tag. Oftmals reicht schon eine Kapsel am Tag aus, um den Körper mit allen wichtigen Vitaminen zu versorgen. Bei Tabletten sieht das meist etwas anders aus, da hier die Menge an Vitamin-B deutlich geringer ist.

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Gibt es einen Vitamin-B-Komplex Test von Stiftung Warentest?

Am 21.09.2017 hat das Verbrauchermagazin einen Vitamin-Test durchgeführt und dabei verschiedene Präparate im Hinblick auf Packungsgröße, Vitaminmenge und Deklarierung untersucht. Das beinhaltete auch den Vitamin-B-Komplex sowie Hinweise auf Tagesbedarf, Wirkung und eventuelle Gefahren bei einer Überdosierung. Zu den getesteten Präparaten gehörte beispielsweise:

Abtei B-Komplex Forte
Dr. Ritter Vitamin-B-Komplex-Kapseln
Salus Vitamin-B-Komplex-Kapseln

Einen Vitamin-B-Komplex Testsieger können wir Ihnen leider vorstellen da es sich bei dem Artikel mehr um einen informativen Ratgeber handelt.

Vitamin-B-Komplex Kauf: Fachhandel vs. Internet

Sowohl in einem gut sortierten Drogeriemarkt als auch in der Apotheke erhalten Sie bei Bedarf einen Vitamin-B-Komplex. Allerdings ist das Vitamin-B-Komplex Angebot recht begrenzt, da längst nicht alle Hersteller ihr Sortiment in vollständiger Form im stationären Handel vorstellen. Hilfreich ist allerdings eine persönliche Beratung, wenn Sie noch unsicher sind, welches Präparat für Sie das Beste ist.

Ein recht umfangreiches Angebot finden Sie hingegen im Internet und zwar in den zahlreichen Onlineshops sowie Online-Apotheken. Hier können Sie die Eigenschaften der einzelnen Produkte miteinander vergleichen und natürlich auch einen Vitamin-B-Komplex Preisvergleich durchführen. Folgende Hersteller stehen online zur Verfügung:

• Nature
• Nature Love
• Doppelherz
• Ratiopharm
• Naturtreu
• Feel Natural

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Fazit zum Vitamin-B-Komplex

Oftmals sind es die kleinen Dinge im Leben, die den Körper unterstützen und ihn fit halten. Dazu gehört auch das Nahrungsergänzungsmittel Vitamin-B-Komplex, welches notwendige Vitamine beinhaltet, die der Körper benötigt. Den Komplex gibt es sowohl in Kapsel- als auch in Tablettenform und natürlich mit unterschiedlichen Wirkstoffmengen. Hier empfiehlt es sich, sich die Packungsbeilage etwas genauer anzuschauen, um zu sehen, welche Vitamine und in welcher Höhe diese im besten Vitamin-B-Komplex enthalten sind.