Vitamin E Test - Vergleiche . Com 2024

Die besten Vitamin E im Vergleich

Die besten Vitamin E Präparate im Vergleich

Vitamin E ist besonders wichtig für unsere Haut, Haare und Nägel. Doch leider bekommt man nicht immer genug davon über die Nahrung aufgenommen. Wir erklären Ihnen, warum Vitamin E Präparate so wichtig sind und wo Sie die Präparate am besten bekommen.

Abbildung
Beste Empfehlung
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Preis-Leistungs-Sieger
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Modell Vitamin E Naissance Extra Stark (29,500 IU), 30ml, 100% natürlich Vitamin E Hivital Foods Natürliches 400 IE IU, 200 Softgel-Kapseln Vitamin E Kala Health -8, 60 Vegan Kapseln Vitamin E Greenfood, 200 iE, vegan, 120 Kapseln, vegan Vitamin E Vihado, veganes Nahrungsergänzungsmitte, 90 Kapseln Vitamin E Schutz Vital hochdosiert, 120 Softgel Kapseln
Details
Marke Naissance Hivital Foods Kala Health Greenfood Vihado Schutz Vital
Ergebnis
Beste Empfehlungtest-vergleiche.com1,5Sehr gut
Preis-Leistungssiegertest-vergleiche.com1,7Gut
Top Produkttest-vergleiche.com1,6Gut
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Top Produkttest-vergleiche.com2,2Gut
Darreichungsform Flüssigkeit Weichkapseln Weichkapseln Weichkapseln Weichkapseln Weichkapseln
Menge 30 ml0,50 € pro ml 200 Stück0,07 € pro Stück 60 Stück0,47 € pro Stück 180 Kapseln0,08 € pro Stück 90 Stück0,18 € pro Stück 120 Stück0,15 € pro Stück
Art der Verwendung Auftrag Einnahme Einnahme Einnahme Einnahme Einnahme
natürliches Vitamin E
Wirkstoff gemischtes Tocopherolnatürlicher Wirkstoff D-alpha-Tocopherolnatürlicher Wirkstoff gemischtes Tocopherolnatürlicher Wirkstoff RRR-alpha-Tocopherolnatürlicher Wirkstoff RRR-alpha-Tocopherolnatürlicher Wirkstoff DL-alpha-Tocopherolsynthetischer Wirkstoff
Dosierungpro Kapsel/pro ml 200 IEentspricht 182 mg 600 IEentspricht 400 mg 150 IEentspricht 100,65 mg 200 IEentspricht 182 mg 17 IEentpricht 15 mg 400 IEentspricht 268 mg
Öl enthaltenzur Einnahme empfohlen
Dosierungsstärke hochdosiert sehr hochdosiert hochdosiert hochdosiert angemessen dosiert hochdosiert
vegan
alkoholfrei
laktose- | glutenfrei Ja | Ja Ja | Ja Ja | Ja Ja | Ja Ja | Ja Ja | Ja
Vorteile
  • Natürliches
  • GMO-freies Vitamin E für die Anwendung
  • wenige Inhaltsstoffe
  • kleine Kapseln
  • angenehm zu schlucken
  • absolut natürliche Inhaltsstoffe (laut Hersteller)
  • ohne Konservierungs- und Zusatzstoffe
  • hohe Bioverfügbarkeit
  • wenige Inhaltsstoffe
  • Kapseln können geöffnet und mit Nahrungsmitteln oder Cremes vermischt werden
  • angenehm zu schlucken
  • entspricht der empfohlenen Tagesdosis
  • keine Überdosierung
  • kleine Kapseln
  • angenehm zu schlucken
  • gute Verträglichkeit
  • kleine Kapseln
  • angenehm zu schlucken
  • gut verträglich
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Vitamin E

Kaufratgeber Vitamin E

Wer gesund und vital durch sein Leben schreiten möchte, versorgt sich heutzutage gerne zusätzlich mit Vitaminen und Mineralien. Von Vitamin-D-Tabletten, über Calcium bis hin zu Haar-Gummibärchen gibt es viele Präparate, welche Vitalität, Wohlbefinden und die Immunabwehr stärken sollen. Aber wie steht es speziell um das Vitamin E und welche Vorteile bringt ein Vitamin E Komplex mit sich? Im Vitamin E Kaufratgeber klären wir auf!

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Wie steht es um die Vitamin E Wirkung?

Wissenschaftsexperten unterscheiden unterschiedliche Vitamin E Arten, beispielsweise ist das Alpha-Tocopherol sehr weit verbreitet. Immer relevanter wird das Gamma-Tocopherol, denn es ist noch wirksamer. Grundsätzlich trennt man die Arten Tocopherole und Tocotrienole.
Genau wie Vitamin D, was als „Sonnenvitamin“ bekannt ist und extrem wichtig für den Energiehaushalt, ist auch Vitamin E rein fettlöslich. Die mögliche Wirkung kann sich demnach sowieso nur entfalten, wenn man es im Zusammenspiel mit Fett (zum Essen) einnimmt. Zumindest, falls man das Vitamin in Form von Kapseln etc. zu sich führt.
Zu den wichtigsten Aufgaben des E-Vitamins im Organismus zählt mit Sicherheit seine „antioxidative Wirkung“, weshalb man es auch Zellschutzvitamin nennt. Wir alle haben oftmals von den sogenannten „freien Radikalen“ gelesen oder gehört. Dabei handelt es sich um aggressive und hoch reaktive Sauerstoffverbindungen die am Ende den oxidativen Stress der Zellen „pushen“. Im schlechtesten Fall wird dadurch das Risiko an diversen schlimmen Krankheiten zu erkranken höher, beispielsweise Herz-Kreislauferkrankungen wie Diabetes Typ 2 oder auch neurodegenerative Leiden wie Parkinson. Es gilt also stets den „oxidativen Stress“ im Körper niedrig zu halten, indem man u.a.:

  • einen gesunden Lebensstil bevorzugt
  • Schadstoffe meidet
  • UV-Strahlung minimiert
  • Rauchen unterlässt
  • den Körper nicht dauerhaft überlastet

Des Weiteren beeinflusst das E Vitamin unseren Hautmantel positiv, wodurch es in der Kosmetikindustrie vielseitige Verwendung findet. Tocopherolen ist häufiger Bestandteil von Seren, Cremes und Co, weil es die Haut glätten, mehr Widerstandsfähigkeit verleihen und Entzündungen vorbeugen soll. Salben mit Vitamin E wurden auch bereits bei vernarbter Haut erfolgreich angewendet, da die betroffene Stelle dank des Vitamins viel schneller abheilen kann. Übrigens sollen derartige Produkte auch vor Operationen sinnvollerweise schon auf der betroffenen Hautstelle angewendet werden, um diese vorab elastischer zu machen.

Frauen kennen das Vitamin E auch als „Fruchtbarkeistvitamin“. Es soll die Beschaffenheit der Gebärmutterschleimhaut verbessern. Es unterstützt die Zellbildung, die Durchblutung und die Einnistung. Aber auch ausreichend B-Vitamine sind unverzichtbar, in erster Linie B6 und B12. Dazu Folsäure und Jod.

Vitamin E

Welche Arten der Vitamin E Darreichung gibt es?

Das schützende Zellvitamin gibt es in verschiedenen Darreichungsformen, beispielsweise zur oralen Einnahme in Form von Kapseln, Tabletten, Dragees oder in versteckt in unseren Nahrungsmitteln, beispielsweise in Speiseöl.
Viel BefürworterInnen kaufen Vitamin E hochdosiert in Form von Seren und Cremes zur Anwendung auf der Haut, am gesamten Körper und speziell im empfindlichen Gesicht. Vitamin E ist ein wichtiger Baustein für die Zellen, um deren Funktion zu verbessern, wodurch gerade die Tiegel-Industrie seine Eigenschaften für sich bzw. deren Kunden nutzt.

Wie gut ist ein Vitamin E Serum?

Bereits 1998 berichtete die Deutsche Apotheker Zeitung (DAZ) über die (damals) innovative Untersuchung im Bereich a-Tocopherol (Vitamin E) im Zusammenhang seiner besonderen Eigenschaft als Antioxidans. Strapazierte Haut wird nachgewiesen wirksam geschützt, vor allem bei der lichtbedingten vorzeitigen Hautalterung (dem sogenannten Photo-Aging).
Entsprechend sinnvoll ist es bis heute ein Vitamin E Serum von bester Qualität anzuwenden, im Idealfall natürlich täglich. Schon die damalige Studie zeigt, dass selbst bei Vitamin E hochdosiert keine Nebenwirkungen in toxischer oder allergischer Form zu erwarten sind. Allein mit Hilfe durch Vitamin E Kapseln hochdosiert könne man die Haut nicht ausreichend therapieren, wodurch ein entsprechendes Serum zum Auftragen zwingend notwendig ist.

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Wo finde ich Vitamin E in Nahrungsmitteln?

Um den Zellschutz zu fördern, lohnt es sich auch bei der Ernährung mehr auf Vitamine und Mineralstoffe zu achten. Hier sollte man Vitamin E-reiche Lebensmittel bevorzugt auf den Tagesplan setzen. Dazu gehören:
Gesunde Öle wie Weizenkeimöl, Maiskeimöl und Rapsöl
Nüsse und Samen, beispielsweise Mandeln, Erdnüsse, Paranüsse und Haselnüsse
Grüne Gemüsesorten wie zum Beispiel frischer Spinat, Grünkohl, Wirsing, Brokkoli und auch vordergründig Schwarzwurzel.
Eier und Butter

Wie immer gilt: Wer sich sehr ausgewogen und dennoch vielseitig ernährt, muss Vitamine nicht zwangsweise zusätzlich einnehmen. Man kann als Gesunder seinen Bedarf über die Nahrung decken, wenn man sich darum bemüht. Auch die Stiftung Warentest sagt zu Vitamin E es mache Sinn dieses bereits in Form von gesundem Essen in frühster Kindheit zu konsumieren. Übrigens wird Vitamin E auch als Zusatzstoff E 306 bis 309 in der Industrie genutzt. U.a. in Dressings oder Desserts, um deren schnellen Verderb abzumildern bzw. zu verhindern.

Kann man Vitamin E Mangel haben?

Es gibt chronische Probleme die einen Vitamin E Mangel zur Folge haben können, dazu zählen diverse Entzündungskrankheiten des Magen-Darm-Traktes. Bei den entzündlichen Darmerkrankungen fehlt meist mehr als nur Vitamin E, nämlich auch Vitamin D, A, B12 und mehr. Die Darmschleimhaut ist geschädigt und kann Nährstoffe nicht mehr richtig aufnehmen. Bei Morbus Chron, Colitis Ulcerosa, Zöliakie oder Mukoviszidose, wie auch anderen ähnlichen Krankheitsbildern kann ein Nährstoffmangel langfristig Schäden verursachen. Symptome sind dann beispielsweise Sehstörungen, hohe Reizbarkeit, neuropathische Störungen und Muskelschwäche. Chronisch Erkrankte sollten sich regelmäßig einem Check-Up der Mikronährstoffe beim Arzt unterziehen, um eine korrekte Supplementierung ableiten zu können.

Vitamin E

Kann man zu viel Vitamin E einnehmen?

Über die täglichen Lebensmittel ist es unmöglich zu viel des Vitamins zu konsumieren. Zu viel wäre auch nicht der richtige Weg, gar ungesund, weshalb man gerade Vitamin E nicht überdosieren sollte. Es ist zu bedenken, das Tocopherolen zu den Speichervitaminen gehört und länger im Körper verbleibt. Es wird bei Überschuss nicht einfach ausgeschieden, wie man es vom Vitamin C kennt. Der Tagesbedarf für Frauen liegt bei 11 bis 12 Gramm, für Männer zwischen 12 bis 15 Gramm und für Stillende erhöht bei 17 Gramm!

Die Einnahmeempfehlung für Erwachsene liegt allgemein bei 1000mg Vit. E täglich und sollte niemals überschritten werden. Männer sollten – wie Studien zu Prostatakrebs zeigen – nicht zu viel Vit. E bei gleichzeitig niedrigem Selen-Spiegel einnehmen. Somit empfiehlt sich die Rücksprache mit einem Arzt, um eine individuelle Lösung zu finden. Dieser Ratgeber ersetzt keine ärztliche Konsultation, zumal Vitamin E auch in Wechselwirkung mit manchen Medikamenten (z.B. Schilddrüsenmedikamente, Marcumar etc.) stehen kann.

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Fazit zu Vitamin E

Aus gutem Grund wird das Zellschutzvitamin als Vitamin der Zukunft gehandelt, schließlich bringt es zahlreiche gute Eigenschaften mit. Als Radikalfänger scheint es unverzichtbar, denn seine antioxidative Wirkung ist durch viele Studien belegt. Die größten Vorzüge zeigen sich wohl im Bereich der Kosmetik. Empfehlenswert ist es Vitamin E hochdosiert zu kaufen und dann regelmäßig auf der Haut anzuwenden, damit sich die Wirkung auch voll entfalten kann. Für die äußerliche Anwendung gibt es sehr gute Seren und Cremes, die den gewünschten Effekt erzeugen.

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Warum haben die Redakteure von Test-Vergleiche.com im Vitamin E Vergleich diese Artikel berücksichtigt?

Unsere Redaktion befasst sich bei jedem Vergleich mit einem breiten Spektrum von Anbietern, bevor entschieden wird, welche Artikel von welchen Herstellern beim Vitamin E Ranking gegeneinander antreten. Hier standen diese 5 Pate: Vitamin E Naissance Extra Stark (29,500 IU), 30ml, 100% natürlich, Vitamin E Hivital Foods Natürliches 400 IE IU, 200 Softgel-Kapseln, Vitamin E Kala Health -8, 60 Vegan Kapseln, Vitamin E Greenfood, 200 iE, vegan, 120 Kapseln, vegan, Vitamin E Vihado, veganes Nahrungsergänzungsmitte, 90 Kapseln und Vitamin E Schutz Vital hochdosiert, 120 Softgel Kapseln

In welcher Reihenfolge hat die Redaktion von Test-Vergleiche.com die Vitamin E Artikel taxiert?

Wir recherchieren objektiv, sachkundig und unabhängig von Industrie, Medien & Co. In unserem Vitamin E Vergleich haben Kundenerfahrungen, eigene Testergebnisse und eventuelle Bewertungen der Stiftung Warentest zu dieser Rangfolge geführt: Rang 1 bekam der Artikel Vitamin E Naissance Extra Stark (29,500 IU), 30ml, 100% natürlich, gefolgt von Vitamin E Hivital Foods Natürliches 400 IE IU, 200 Softgel-Kapseln, Vitamin E Kala Health -8, 60 Vegan Kapseln, Vitamin E Greenfood, 200 iE, vegan, 120 Kapseln, vegan und Vitamin E Vihado, veganes Nahrungsergänzungsmitte, 90 Kapseln.

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Aktualisiert am 13. Januar 2024

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Ich bin Lisa. Mit meinen Kindern, die nun selbstständiger sind, habe ich mehr Zeit, mich meinen Leidenschaften zu widmen. Diese reichen von einem harmonischen Zuhause und einem liebevoll gepflegten Garten bis hin zu abenteuerlichen Reisen. Meine Begeisterung fürs Kochen, gesundes Leben, Joggen und Radfahren spiegelt sich auch in meiner Arbeit wider.

Als Autorin liegt es mir am Herzen, Ihnen in diesem Vitamin E Vergleich die Crème de la Crème in Bereichen wie Gartenpflege, Inneneinrichtung, Reisezubehör, Küchenutensilien und Fitnessgeräte zu präsentieren. Aus einem umfangreichen Angebot habe ich fünf Top-Vitamin E Bestseller ausgewählt, die auch mich voll überzeugt haben.

Meine umfassende Recherche basiert auf Kundenrezensionen, Umfrageergebnissen und der Suche nach einem Vitamin E Test bei Stiftung Warentest. Ziel ist es, Ihnen nur das Beste vom Besten zu empfehlen.

In meinem informativen Ratgeber finden Sie nicht nur Hilfestellungen für Ihre Vitamin E Auswahl, sondern auch detaillierte Informationen zu den wichtigsten Kaufkriterien, sowie Einsichten in die Vor- und Nachteile der Produkte. Zudem biete ich Ihnen praktische Tipps und Tricks zu den genannten Kategorien.

Ich freue mich auf Ihr Feedback zu meinem Artikel und bin gespannt auf Ihre persönlichen Erfahrungen mit den vorgestellten Produkten. Ihre Meinung ist mir wichtig, und ich bin immer für Sie erreichbar.

Weiterführende Links und Quellen zu Vitamin E

Wikipedia Vitamin E

Weitere Informationen zu unserem Artikel finden Sie auch unter Wikipedia, einer Plattform der bekanntesten freien Enzyklopädien im Internet. Hier erfahren Sie noch jede Menge Wissenswertes und Informatives zu unserer Auswahl über den Vitamin E zum Nachschlagen.

Youtube Vitamin E

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