Gum-Zahnpasta Test & Vergleich 2026 – Top-Auswahl, von Experten geprüft

Gemeint ist mit Gum-Zahnpasta eine Zahncreme oder ein Zahngel aus dem Sortiment von Sunstar, das je nach Sorte ein bestimmtes Problem im Mund angeht. Grob gibt es fünf Arten. Fluoridpasten schützen im täglichen Gebrauch vor Karies. Pasten gegen Schmerz an den Zähnen beruhigen freiliegende Zahnhälse. Chlorhexidin-Pasten richten sich gegen Belag und gereiztes Zahnfleisch. Dazu kommen Zahngele für Kinder und eine Paste, die einen trockenen Mund befeuchtet.

Anders als bei vielen Marken aus der Drogerie steht hier also nicht der Geschmack im Vordergrund.

Beim Kauf heißt das: zuerst klären, was Ihre Zähne brauchen, dann die Sorte wählen. Gegen Beschwerden am Zahnfleisch gedachte Pasten ersetzen eben nicht automatisch die tägliche Fluoridpflege. Umgekehrt beruhigt eine reine Fluoridpaste gereiztes Zahnfleisch kaum. Vier Sorten kommen laut Datenblatt ohne Tenside und Parabene aus, bei anderen fehlt die Angabe oder sie trifft nicht zu.

Wie unterschiedlich die Sorten gebaut sind, zeigt die Übersicht.

Bevor Sie eine Tube in den Korb legen, lohnt sich ein Blick aufs Datenblatt. Wenige Angaben entscheiden fast alles.

• Kariesschutz: Es schützt vor Karies und gehört deshalb in jede Paste für den täglichen, dauerhaften Gebrauch.
• Wirkstoff fürs Zahnfleisch: Bakteriellen Belag reduziert Chlorhexidin, das aber eher zu einer zeitlich begrenzten Anwendung passt.
• Zielgruppe: Ein eigenes Gel brauchen Kinder, weil sie beim Putzen oft einen Teil verschlucken.
• Empfindlichkeit: Kaliumnitrat soll Zähne beruhigen, die auf Kälte oder Süßes reagieren.
• Menge und Literpreis: Mehrfachpacks senken den Preis je Liter deutlich.
• Zusatzstoffe: Ob eine Sorte ohne Tenside auskommt, steht nicht auf jedem Datenblatt.

Fluorid oder nicht

Kein Fluorid steckt in vier der neun Modelle. Ein Mangel ist das nicht, solange Sie diese Pasten gezielt einsetzen. Als einzige Zahnpasta im Bad reicht eine fluoridfreie Spezialpaste allerdings nicht, weil der Schutz vor Karies dann fehlt.

Großpackung oder Einzeltube

Ein Sechserpack lohnt sich nur, wenn die Sorte wirklich passt. Wer eine neue Paste erst ausprobieren will, greift besser zur Einzeltube und nimmt den höheren Literpreis in Kauf, auch wenn das zunächst unvernünftig wirkt. Probieren kostet eben. Gerade bei Spezialpasten zeigt sich das, denn Geschmack und Gefühl im Mund lassen sich vorab kaum beurteilen.

Der Aufpreis je Liter ist dann schlicht die Gebühr fürs Ausprobieren.

Mit Note 1,5 führt die Gum Zahnpasta Original White 6 x 75 ml im Vorteilspack das Feld an. Fluorid ist enthalten, Tenside sowie Parabene fehlen, und mit 450 ml kommt sie gemeinsam mit dem Paroex-Gel auf die größte Menge. Billig ist sie zwar nicht. Je Liter liegt sie mit 42,36 Euro aber am unteren Ende, weil sechs Tuben im Paket stecken.

Knapp dahinter folgt mit 1,6 das Kindergel im Doppelpack für rund 9 Euro. Erwachsene sind nicht die Zielgruppe.

Ob eine andere Sorte besser passt, hängt davon ab, welches Problem bei Ihnen im Vordergrund steht. SensiVital+ (Note 1,7) beruhigt empfindliche Zähne, bringt aber kein Fluorid mit. Hydral erreicht 1,8 und befeuchtet den Mund, zu Tensiden macht der Hersteller allerdings keine Angabe. Den Preistipp stellt die Paroex-Paste mit Chlorhexidin, Note 1,9, als billigste Tube im Feld.

Weiter hinten folgen das Junior-Gel im Dreierpack mit 2,0 und das Paroex-Gel mit sechs Tuben und 2,1. Beide auf 2,2, die Sensivital-Paste und das Sunstar-Gel für Kinder, schließen das Feld ab.

Nicht jede Sorte passt jedem. Suchen Sie nur eine Paste für alles, meiden Sie die Paroex-Produkte, denn keines davon enthält Fluorid. Am teuersten je Liter ist die kleine Kindertube von Sunstar. Unter Inhaltsstoffe steht bei der Sensivital-Paste nur „Ja“, eine echte Angabe fehlt dort also komplett.

Drei Sorten im Feld richten sich ausdrücklich an Kinder, alle mit Fluorid. Hydral nennt zusätzlich beide Altersgruppen, ist aber eher für den trockenen Mund gedacht als für die tägliche Pflege junger Zähne.

Unterschiede zeigen sich vor allem bei Menge und Preis:

• Das Kindergel im Doppelpack bringt 100 ml für rund 9 Euro und enthält neben Fluorid auch Isomalt.
• Im Junior-Gel mit drei Tuben stecken 150 ml zu rund 12 Euro, zu Tensiden und Parabenen fehlt die Angabe.
• Sunstar bietet für Kinder von 7 bis 12 Jahren eine einzelne Tube mit 50 ml an, die rund 7 Euro kostet.

Isomalt ersetzt dabei den Zucker. Süße entsteht so, ohne Karies zu fördern.

Bei jüngeren Kindern spielt die Menge eine eher kleine Rolle, denn pro Putzen kommt ohnehin nur wenig Gel auf die Bürste. Viel Vorrat bringt wenig, wenn das Kind den Geschmack ablehnt. Probieren Sie deshalb erst die kleinste Packung, bevor Sie zum Dreierpack greifen.

Nur die Sunstar-Tube nennt ein Alter.

Auf den übrigen Kindergelen fehlt diese Angabe im Datenblatt, achten Sie deshalb auf die Hinweise der Verpackung. Sobald die bleibenden Zähne kommen, wird ein Wechsel auf eine Sorte mit passender Zielgruppe fällig.

Gum Paroex Sunstar Zahnpasta mit Chlorhexidin 0,06% - 75 ml ist der Preistipp dieses Vergleichs und zugleich die günstigste Tube im Feld. Sie soll das Zahnfleisch beruhigen und bakteriellen Belag reduzieren. Dazu kommen Vitamin E, Pro-Vitamin B5 und Aloe Vera.

Den niedrigen Preis erkaufen Sie mit Abstrichen. Fluorid fehlt, ebenso der Verzicht auf Parabene und Tenside. Als alleinige Zahnpasta im täglichen Gebrauch ist sie deshalb nicht gedacht.

Bei längerer Anwendung von Chlorhexidin drohen außerdem Verfärbungen auf den Zähnen. Das spricht für eine kurze Kur, am besten abgestimmt mit dem Zahnarzt. Danach geht es wieder zurück zur gewohnten Fluoridpaste.

Einen zweiten Wirkstoff gegen Bakterien enthält das Paroex-Gel mit sechs Tuben, laut Hersteller frischt es auch den Atem auf. Es kostet rund 21 Euro und erhielt die Note 2,1. Für eine kurze Kur sind sechs Tuben durchaus zu viel.

Eine Chlorhexidin-Kur bei gesundem Zahnfleisch ist unnötig.

Zähne, die bei kaltem Wasser oder Eis ziehen, brauchen eine andere Paste als gesunde. Gum SensiVital+ Zahnpasta 75 ml für empfindliche Zähne setzt dafür auf Kaliumnitrat. Laut Datenblatt schützt sie zudem vor Karies an der Wurzel.

Fluorid enthält sie allerdings nicht. Mit Note 1,7 und für rund 7 Euro bleibt sie trotzdem eine solide Wahl, sofern Sie zusätzlich eine Fluoridpaste verwenden.

Die zweite Sensivital-Paste enthält dagegen Fluorid und Orangenrinde, außerdem liegt eine Zahnbürste bei. Je Liter kostet sie aber 124,67 Euro und zählt damit zu den teuren Sorten.

Ganz anders arbeitet Gum Zahnpasta HYDRAL. Sie befeuchtet den Mund, kommt ohne Alkohol aus und soll den Zahnschmelz wieder aufbauen. Im Doppelpack kostet sie rund 15 Euro. Zu Tensiden und Parabenen schweigt das Datenblatt, was manche Käufer wohl zögern lässt.

Trockenheit betrifft oft nicht nur den Mund, sondern auch die Haut. Dort kann beim Duschen ein mildes Duschgel für trockene Haut helfen.

Keine der beiden Sorten ersetzt den Besuch beim Zahnarzt.

Die meisten Fehlkäufe entstehen, weil eine Spezialpaste wie eine Allzweckpaste behandelt wird. Einige Muster tauchen immer wieder auf:

• Fluoridfreie Pasten werden dauerhaft als einzige Zahnpasta genutzt, obwohl sie nur ein Problem lindern sollen.
• Monatelang kommt Chlorhexidin zum Einsatz, ohne Rücksprache mit dem Zahnarzt.
• Kinder putzen mit der Paste der Eltern statt mit einem eigenen Gel.
• Sechserpacks landen im Korb, bevor klar ist, ob Geschmack und Wirkung passen.

Oft unterschätzt wird der Literpreis. Eine kleine Einzeltube wirkt günstig. Rechnet man auf den Liter hoch, liegt sie bei Kindersorten deutlich über dem Vorratspack für Erwachsene. Wer die Großpackung nur halb aufbraucht, spart kaum Geld.

Auch bei empfindlichen Zähnen passiert ein Irrtum häufig. Kaliumnitrat hilft nur begrenzt, wenn Sie weiter mit viel Druck schrubben.

Meist verhindert schon ein Blick auf die Zielgruppe den Fehlkauf.

Putzen ist Routine, und genau darin steckt das Problem. Viele nehmen zu viel Paste und putzen zu hastig. Schaum im Mund fühlt sich gründlich an, sagt über die Reinigung allerdings wenig aus. Entscheidend bleibt die Bürste, die jede Fläche erreicht, auch hinten an den Backenzähnen.

Am besten wirkt Fluorid, wenn es nach dem Putzen eine Weile auf den Zähnen bleibt und nicht sofort mit Wasser weggespült wird. Also nur ausspucken. Zurück bleibt ein dünner Film, der den Zahnschmelz schützt. Sorten ohne Fluorid verlieren diesen Effekt schlicht, dort zählt der jeweilige Zusatz.

Kinder brauchen Aufsicht.

Solange sie nicht sicher ausspucken können, schlucken sie einen Teil der Paste. Auf die Bürste gehört darum nur eine kleine Menge, und ein Erwachsener putzt nach. Manche Kinder mögen den Geschmack so sehr, dass sie naschen. Außer Reichweite liegt die Tube deshalb am sichersten.

Eine teure Spezialpaste bringt wenig, wenn die Technik nicht stimmt. Sanft kreisen statt schrubben, die Bürste regelmäßig wechseln: Das nützt mehr als jeder Zusatz in der Tube.

Welche Tube passt, entscheidet der Mund, nicht die Verpackung. Zuerst zählt, wer putzt. Danach kommt das Problem, das die Paste lösen soll.

• Erwachsene ohne Beschwerden sind mit der Original White gut bedient, weil Fluorid den Zahnschmelz schützt.
• Empfindliche Zähne reagieren auf Kaliumnitrat, das in der SensiVital+ steckt; Fluorid fehlt dort allerdings.
• Kleine Kinder bekommen ein Zahngel mit Fluorid und Isomalt in Tuben zu je 50 ml.
• Schulkinder passen zur Paste, die der Hersteller für sieben bis zwölf Jahre ausweist.
• Trockener Mund ist das Thema der befeuchtenden Sorte, der einzigen für Jung und Alt zugleich.

Manche Sorte passt nicht in jeden Haushalt. Beide Sorten mit Chlorhexidin sind nur für Erwachsene ausgewiesen. Für Kinder kommen sie nicht infrage. Gesundes Zahnfleisch ohne Beschwerden profitiert davon obendrein kaum.

Familien fragen oft, ob eine einzige Tube für alle reicht. Eher nicht. Nachwuchs braucht eine milde Rezeptur für sein Alter, Erwachsene profitieren eher von einem gezielten Zusatz. Immerhin gibt es mit der befeuchtenden Sorte eine Ausnahme, die beide Gruppen abdeckt.

Offen bleibt beim Junior-Gel im Dreierpack, ob Tenside enthalten sind, denn dazu fehlt jede Angabe.

Zwischen rund 6 und 21 Euro liegen die neun Sorten. Das klingt nach wenig Spielraum. Mehr verrät der Literpreis, denn die Packungen unterscheiden sich stark in der Füllmenge. Einzeltube und Sechserpack trennen beim Literpreis Welten.

Am günstigsten fährt, wer zum Vorratspack der Original White greift. Sechs Tuben zu je 75 ml kosten zusammen etwa 19 Euro. Drin stecken Fluorid, Sorbitol und Stevia, auf Tenside und Parabene verzichtet die Paste laut Datenblatt. Zudem steht sie mit 1,5 an der Spitze.

Pro Liter zahlen Sie am meisten für die kleinen Kindertuben.

Sechs Tuben auf Vorrat: Das lohnt sich nur, wenn die Sorte wirklich zum Mund passt. Beim Testen einer unbekannten Sorte spart man kaum, falls danach fünf Tuben im Schrank liegen. Zur Paroex mit Chlorhexidin passt ohnehin die Einzeltube, weil sie nicht als Dauerpaste gedacht ist.

Auf der Rückseite steht mehr als auf der Vorderseite. Fünf der neun Sorten enthalten Fluorid, vier kommen ohne aus. Beim Schutz vor Karies zählt genau diese Zeile.

Fehlt Fluorid, übernimmt ein anderer Wirkstoff die Hauptrolle. Kaliumnitrat soll empfindliche Zähne beruhigen. Gegen Bakterien am Zahnfleisch und gegen Beläge arbeitet Chlorhexidin. Aloe Vera, Vitamin E und Pro-Vitamin B5 ergänzen das bei einer der beiden Chlorhexidin-Sorten. Solche Zusätze pflegen eher, als dass sie heilen.

Vier Sorten tragen den Hinweis, dass sie frei von Tensiden und Parabenen sind. Zwei weitere lassen die Frage offen, dort fehlt eine Angabe. Beide Chlorhexidin-Sorten sind ausdrücklich nicht so gekennzeichnet, wer darauf Wert legt, greift also daneben.

Aus dem Rahmen fällt eine Sorte.

Unter Inhaltsstoffe steht bei der Sensivital mit Orangenrinde schlicht ein Ja. Echte Auskunft ist das keine. Wer auf bestimmte Stoffe achtet, muss auf der Packung selbst nachlesen.

In der Drogerie steht meist nur ein Teil der Sorten im Regal. Spezialpasten und Vorratspacks finden sich wohl eher online. Dafür sieht man im Laden die Tube direkt und kann das Datum prüfen.

Online helfen ein paar Punkte beim Vergleich:

• Literpreis: Er zeigt, ob ein Mehrfachpack wirklich günstiger ist als die Einzeltube.
• Anzahl der Tuben: Doppelpack, Dreierpack und Sechserpack sehen auf Fotos oft gleich aus.
• Genaue Sorte: SensiVital+ enthält kein Fluorid, die ähnlich benannte Sensivital dagegen schon.
• Ablaufdatum: Sechs Tuben brauchen bis zur letzten genug Zeit.

Kleine Bestellungen lohnen sich online kaum, weil Versandkosten den Preisvorteil auffressen. Gerade eine einzelne Tube für wenige Euro ist im Laden meist schneller und billiger besorgt.

Landen ohnehin Pflegeartikel im Warenkorb, lässt sich der Einkauf bündeln, etwa zusammen mit einem Duschgel für trockene Haut aus derselben Drogerie.

Vor Ort zählt dagegen die Beratung. Leiden Sie unter gereiztem Zahnfleisch oder empfindlichen Zähnen, bringt eine kurze Nachfrage in der Apotheke durchaus mehr als jedes Foto im Onlineshop. Online fehlt dieser Austausch. Dafür bleibt Zeit zum Lesen der Datenblätter.

Zahnpasta verdirbt zwar nicht über Nacht, hält aber auch nicht ewig. Jede Tube trägt ein Datum, bis zu dem der Hersteller die Wirkung zusagt. Später können Wirkstoffe nachlassen, außerdem trocknet die Paste ein.

Geschlossen und kühl gelagert, übersteht ein Vorrat die Zeit am besten. Direkte Sonne auf dem Fensterbrett im Bad schadet. Nach dem Putzen gehört der Deckel sofort zu, sonst verkrustet die Öffnung.

Offene Tuben gehören nicht in die Nähe kleiner Kinder.

Ökologisch sind Tuben kein Glanzstück. Meist bestehen sie aus mehreren Schichten, was das Recycling erschwert. Immerhin spart ein Vorratspack Wege und einzelne Kartons, an der Tube selbst ändert sich nichts. Zum Material der Verpackung machen die Datenblätter aller neun Sorten keine Angabe.

Restmengen lassen sich mit einem Aufroller oder durch Aufschneiden noch nutzen. Kleinlich klingt das. Für Spezialpasten ab 86,80 Euro je Liter rechnet es sich aber eben doch, vor allem über ein ganzes Jahr gesehen.

Noten fallen nicht vom Himmel. Mehrere Teile fließen ein: Ausstattung und Wirkstoffe, Angaben der Hersteller, Handhabung der Tube und das Verhältnis von Preis und Leistung. Schwerer wiegt dabei der Nutzen. Bewertungen von Kunden dienen als Ergänzung, nicht als Grundlage.

An der Spitze steht die Original White, bewertet mit 1,5. Fluorid trifft hier auf eine Rezeptur ohne Tenside oder Parabene, dazu kommt der niedrigste Literpreis aller Sorten. Erwachsene finden für ihre tägliche Pflege kaum etwas Besseres.

Gute Zahnpasta erkennt man an ihrem Zweck, nicht an der Zahl ihrer Zusätze.

Preis-Leistungs-Sieger ist die kleine Paroex-Tube mit Chlorhexidin. Rund 6 Euro kostet sie als günstigste Einzelpackung, und sie bringt Aloe Vera, Vitamin E und Pro-Vitamin B5 mit. Ihre 1,9 zeigt Grenzen.

Kein Fluorid, das ist der Haken.

Abzüge gibt es, wo Angaben fehlen oder unklar bleiben. Sorten mit Lücken im Datenblatt landen deshalb weiter hinten, auch wenn sie im Alltag gut funktionieren mögen.