Gewichtsmanschetten Test - Vergleiche . Com 2023

Mit Gewichtsmanschetten ein Optimum aus dem Training herausholen

Nicht nur Profisportler wissen es: “Je intensiver das Training, desto größer der Effekt!”. Um für die jeweilige muskuläre Region das Maximum aus einer Übung herauszuholen, bedarf es manchmal einer erweiterten Belastung. Bei Ausdauer- und Kraftsportarten realisiert man das beispielsweise mit speziellen Zusatzgewichten, die während des Fitnessprogramms an den Hand- und/oder Fußgelenken getragen werden – den sogenannten Gewichtsmanschetten.

In diesem Gewichtsmanschetten Ratgeber stellen wir Ihnen fünf der besten Gewichtsmanschetten vor und setzen uns mit dem Thema im Allgemeinen genauer auseinander.

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Was sind Gewichtsmanschetten?

Bei Gewichtsmanschetten handelt es sich um Hilfsmittel, die beim Sport zur Verwendung kommen. Je nach Modell sind sie entweder für das Tragen um die Handgelenke, die Fußgelenke, die Arme oder sogar den Bauch konzipiert. Sie bestehen aus verschiedenen widerstandsfähigen Materialien, sind in unterschiedlichen Größen verfügbar und enthalten in ihrem Inneren Gewichte. Ebendiese sorgen dafür, dass ein größerer Kraftaufwand notwendig ist, um bestimmte Übungen durchzuführen. Im Umkehrschluss bedeutet dies, dass die entsprechenden Muskelgruppen intensiver trainiert werden.

Wobei und bei welchem Personenkreis kommen Gewichtsmanschetten zum Einsatz?

Das Haupteinsatzgebiet von Männer- und Frauen Gewichtsmanschetten betrifft den Sportbereich. Innerhalb diesem sind die Einsatzmöglichkeiten breit gefächert. So eignen sich Fuß Gewichtsmanschetten beispielsweise wunderbar für Step-Ups. Handgelenk Gewichtsmanschetten sind für die Schulung der großen Rücken- sowie der Armmuskulatur hilfreich. Beide Varianten unterstützen zudem das Cardio-Training effektiv.

Grundsätzlich sind die Profi Handgewichte und Fußgewichte nicht zielgruppenspezifisch. Vielmehr kann jeder, der gezielt bestimmte Muskelgruppen trainieren möchte, sie nutzen.

Ein weiteres Aufgabenfeld übernehmen Gewichtsmanschetten beim Austherapieren von Verletzungen und/oder beim Reha-Sport sowie bei der Physiotherapie.

Welche verschiedenen Gewichtsmanschetten-Typen gibt es?

Einen Gewichtsmanschetten Vergleich kann man auf der Basis verschiedener Gesichtspunkte aufstellen. In erster Linie unterscheidet sich das Sport-Gadget hinsichtlich seiner Trageweise. Hierbei gehören diese zwei Typen zu den gängigsten und populärsten:

Weiterhin weichen die Gewichtsmanschetten Bestseller in Bezug auf ihr Gewicht voneinander ab. Es gibt unter anderem:

• 0,5 kg Gewichtsmanschetten,
• 1 kg Gewichtsmanschetten,
• 2,5 kg Gewichtsmanschetten
• 2 kg Gewichtsmanschetten und
• 3 kg Gewichtsmanschetten.

Für Fortgeschrittene stehen darüber hinaus noch schwerere Varianten, etwa mit 4 oder mit 5 kg, zur Verfügung.

Gewichtsmanschetten von C.P.Sports

Woraus bestehen Gewichtsmanschetten?

Gute Gewichtsmanschetten punkten mit einer optimalen Passform. Das können sie nur gewährleisten, wenn sie sich flexibel auf das Hand- oder Fußgelenk anpassen lassen. Aus ebendiesem Grund bestehen sie in aller Regel aus dehnbaren Materialien, wie Nylon, Polyester oder Neopren. Alle drei Textilien sind robust, elastisch und bestenfalls atmungsaktiv, sodass sich unter ihnen so wenig Schweiß wie möglich bildet. Das Innenleben – also die Gewichte selbst – setzt sich häufig aus feinem Eisensand, anderen Sandmischungen oder Metallgranulat sowie Silikon oder Gel zusammen. Verschlossen werden Gewichtsmanschetten mit der Hilfe eines Klettverschlusses.

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Wo kann man Gewichtsmanschetten kaufen?

Gewichtsmanschetten kaufen können Sie auf verschiedenste Art und Weise. Beispielsweise halten Sportfachgeschäfte, wie Intersport und Decathlon Laufgewichte bereit. Bei ihnen lassen sich sowohl Gewichtsmanschetten online bestellen als auch vor Ort erwerben. Weiterhin offeriert Amazon Laufgewichte und bietet auch der Discounter Aldi Gewichtsmanschetten in unterschiedlichen Ausführungen an. Reduzierte Handgewichte und Fußgewichte bekommen Sie außerdem auch bei speziellen Aktionen der Hersteller.

Hat Stiftung Warentest Gewichtsmanschetten getestet?

Bisher gibt es keine Gewichtsmanschetten Stiftung Warentest Untersuchung und damit auch keinen Gewichtsmanschetten Testsieger. Wir hoffen jedoch, dass dieser Fuß- und Handgewichte Ratgeber Ihnen eine Fülle an wertvollen Informationen liefern konnte.

Fazit zu Gewichtsmanschetten

Gewichtsmanschetten sind ein nützliches Hilfsmittel, wenn es darum geht, bestimmte Muskelgruppe gezielt zu trainieren. Dank ihrer Verfügbarkeit in verschiedenen Größen und unterschiedlichen Gewichtsklassen, findet sich für jedes Geschlecht, jedes individuelle Bedürfnis oder Trainingsziel sowie für jede körperliche Voraussetzung das passende Produkt.