Vibrationsplatte Test - Vergleiche . Com 2024

Vibrationsplatte - das ideale Sportgerät für zuhause

Eine Vibrationsplatte ist ein Sportgerät, das hauptsächlich zur Verbesserung der Ausdauer, der Koordination und der Muskulatur verwendet wird. Sie besteht aus einer Platte, die in Schwingungen versetzt wird und auf der der Benutzer steht oder sich bewegt. Vibrationsplatten eignen sich besonders für Menschen, die wenig Zeit haben, um ins Fitnessstudio zu gehen, aber trotzdem regelmäßig Sport treiben möchten. In diesem Artikel werden wir uns mit den verschiedenen Arten von Vibrationsplatten, ihren Einsatzbereichen und ihren Vor- und Nachteilen auseinandersetzen und herausfinden, ob sie für Sie als Sportler oder Fitness-Enthusiast eine sinnvolle Anschaffung sind.

Vibrationsplatte – Effektives Training auf moderne Art

Die körperliche Fitness nimmt einen immer größeren Teil im Leben ein. Je nach Zeitaufwand wird ein Fitness-Studio besucht, gejoggt, gewalkt oder verschiedene Übungen direkt Zuhause gemacht. Dabei bietet die Vibrationsplatte eine wunderbare Alternative zu verschiedenen anderen Sportgeräten. Es ist ein Fitnessgerät, welches sehr gut zu Hause verwendet werden kann und welches effektive und individuelle Trainingsmethoden auch in einem Fitness-Studio zur Verfügung stellt. Die Vibrationsplatte kann sowohl von Anfängern als auch von Profisportlern verwendet werden, denn das Intensitätslevel bei den einzelnen Übungen lässt sich individuell wählen. Ganz gleich bei welchem Trainingslevel begonnen wird, die Muskulatur im Körper erhält eine deutliche Leistungssteigerung und der Körper fühlt sich um ein Vielfaches besser.

Sport und eine gesunde Ernährung stehen nah beieinander und erhalten eine immer größere Beachtung. Je nach Zeitaufwand kann die sportliche Betätigung in einem Fitness-Studio oder direkt Zuhause erfolgen. Unser Crosstrainer Vergleich sowie unser Heimtrainer Vergleich bietet bereits eine Übersicht über verschiedene Produkte. Doch auch die Vibrationsplatte scheint zunehmend für Begeisterung zu sorgen. Aus diesem Grunde haben wir einen Vibrationstrainer Vergleich auf unserer Seite mit aufgenommen, um beim Vibrationstrainer kaufen eine kleine Hilfe zu bieten.

Was ist ein Vibrationstrainer?

Bei einem Vibrationstrainer handelt es sich um eine neue Form des Fitnesstrainings. Es gibt die Vibrationsplatte in unterschiedlichen Ausführungen und Ausstattungen, so dass beim Vibrationsplatten kaufen jeder für sich das geeignete Modell finden kann. Rein optisch ähnelt der Vibrationstrainer mit Säule sehr einem Crosstrainer, doch die Funktionalität ist eine andere. Das Hauptaugenmerk liegt hierbei auf den Vibrationen, die von der Platte ausgehen. Diese tragen dazu bei, die Muskeln im Körper zu trainieren, ohne dass ein großer Zeitaufwand benötigt wird. In unserem Vibrationstrainer Vergleich bieten wir nicht nur einen Überblick über die verschiedenen Plattenarten, sondern schauen uns dabei ebenfalls näher die unterschiedlichen Vibrationsarten an. Allerdings ist beim Training mit einer Vibrationsplatte ebenfalls ein stückweit Eigeninitiative gefragt, um einen sichtbaren Erfolg zu erzielen.

Top Produkt Vibrationsplatte:

Funktionsweise der Vibrationsplatte

Ganz gleich ob eine günstige Vibrationsplatte oder einen Vibrationstrainer in einem höheren Preissegment, alle Modelle tragen durch Vibrationen dazu bei, ein deutlich besseres Körpergefühl zu erreichen. Die Funktionsweise lässt sich verhältnismäßig leicht erklären. In der Platte befinden sich Motoren, die die Platte präzise vibrieren lassen. Diese Vibrationen beanspruchen die einzelnen Muskeln, die versuchen, die Vibrationen auszugleichen. Die Muskeln arbeiten sozusagen gegen die Vibrationen an und werden dadurch trainiert. Durch die Nutzung der Vibrationsplatte werden somit deutlich mehr Muskeln belastet als bei einem herkömmlichen Training. Dennoch ist es auch bei der Nutzung einer Vibrationsplatte notwendig, dass der Körper mitarbeitet und nicht einfach nur defensiv ist. Spezielle Übungen, die kontrolliert auf dem Vibrationstrainer durchgeführt werden, können durchaus schweißtreibend sein und eine Menge an Konzentration erforderlich machen. Dadurch kann es nicht nur dazu führen, dass sich Körperproportionen vorteilhaft verändern, sondern dass sich auch im Laufe der Zeit ein Gewichtsverlust zeigt.

Die unterschiedlichen Arten beim Vibrationstrainer

Wie in unserem Vibrationstrainer Vergleich deutlich wird, gibt es zwei verschiedene Modelle. Auf der einen Seite gibt es die Vibrationsplatte mit Säule und auf der anderen Seite ohne Säule. Wer einen Vibrationstrainer kaufen möchte, sollte sich vorher Gedanken darüber machen, welches Modell für ihn in Frage kommt.

Wer die Vibrationsplatte regelmäßig nutzt, wird bereits nach kurzer Zeit positive Ergebnisse feststellen. Ein klassisches Training kann ohne Weiteres durch das Vibrationstraining ersetzt werden, so dass viel mehr Zeit für viele andere schöne Dinge im Leben bleibt.

Vibrationsarten beim Vibrationstrainer

Der Körper besitzt eine Vielzahl an Muskeln, die unterschiedlich stimuliert werden können. Damit bei einer Vibrationsplatte die gewünschte Vibration vorhanden ist, sollte auf die Vibrationsart geachtet werden. Hierbei wird unterschieden zwischen:

Entscheidende Kaufkriterien bei der Vibrationsplatte

Die sportliche Betätigung ist so gefragt wie nie. Doch oftmals fehlt einfach die Zeit, um seinem Körper etwas Gutes zu tun. Die Vibrationsplatte wird daher immer häufiger als neues Fitnessgerät verwendet, da sich hiermit nicht nur effektiv trainieren lässt, sondern der Zeitaufwand deutlich kürzer ist. Da das Vibrationstrainer Angebot überaus umfangreich ist, sollten verschiedene Kaufkriterien beachtet werden:

Der aktuelle Vergleichstest bei der Vibrationsplatte

Wer sich gerne sportlich betätigt, wird sicherlich schon einmal von der Vibrationsplatte gehört haben. Hier wird durch die Nutzung von Vibrationen dafür gesorgt, dass die unterschiedlichsten Muskelpartien angeregt werden. In unserem Vibrationstrainer Vergleich haben wir fünf verschiedene Modelle miteinander verglichen und das Ergebnis in einem Vibrationsplatten Ratgeber festgehalten. Als Vibrationsplatten Testsieger konnte die Lifeplate Vibrationsplatte komplett überzeugen. Sie zeichnet sich durch eine großzügige Trainingsfläche aus und lässt sich mit Hilfe der Fernbedienung intuitiv bedienen. Als Preis-Leistungs-Sieger dagegen haben wir die Ultrasport Vibrationsplatte gewählt. Sie bietet einen kraftvollen Antriebsmotor und ein übersichtliches Bedienfeld. Die dazugehörigen Trainingsgurte sind mit ergonomisch geformten Handgriffen ausgestattet, damit eine optimale Handhabung gegeben ist.

Urteil laut Stiftung Warentest Vibrationsplatte

Stiftung Warentest hat für den Bereich Vibrationstrainer bisher noch keinen Test durchgeführt, so dass daraus kein Vibrationsplatten Testsieger hervorgehen konnte.

Welche bekannten Hersteller für Vibrationsplatten gibt es?

Zu den bekanntesten Herstellern für Vibrationsplatten zählen:

Ultrasport | Maxxus | Sportstech | skandika

Ultrasport: http://ultrasport.net/

Maxxus: http://www.maxxus.de/

Sportstech: http://www.sportstech.de/

skandika: http://www.skandika.com/

Die im Moment Vibrationsplatten Bestseller sind:

Video Tipp: Vibrationsplatte Übungen | Test von Popsugarliving

Fazit über den Vibrationstrainer

Das umfangreiche Vibrationsplatten Angebot ist nicht immer überschaubar. Doch mit Hilfe eines Vibrationsplatten Testsiegers  laut Stiftung Warentest, sofern diese einen Vibrationstrainer Test gemacht haben oder durch Vibrationsplatten Erfahrungen von Kunden oder Freunden kann schnell das richtige Modell gefunden werden. Der Trainingsaufwand ist verhältnismäßig gering, doch der Effekt dafür um so größer. Es werden nahezu alle Muskelpartien angesprochen und die Gesundheit wird verbessert. Wie bei vielen anderen Sportgeräten oder Sportarten spielt auch hier das richtige Maß eine wichtige Rolle. Neben regelmäßigen Trainingseinheiten sollten auch bei der Vibrationsplatte die notwendigen Regenerationsphasen eingehalten werden.