Faszienrolle Test - Vergleiche . Com 2019

Die besten Faszienrolle im Vergleich

Faszienrolle – Fit im Alltag

Aufgrund des stressigen Alltags und der oftmals geringen Bewegungsmöglichkeiten ist es überaus wichtig, den Körper durch Sport fit zu halten. Es gibt dabei verschiedene Hilfsmittel, die bei Workouts genutzt werden können, beispielsweise die Faszienrolle.

Mit Hilfe der Faszienrolle lässt sich das eigene Hautbild kräftigen und Muskeln stabilisieren. Dazu bieten die modernen Rollen verschiedene Oberflächen und unterschiedliche Größen, damit eine flexible Nutzung möglich ist.

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  Beste Empfehlung

1,4Sehr Gut

Faszienrolle Blackroll Orange (Das Original) – Massagenrolle

  •  Mittlere Dichte für viele angenehm
  •  Leicht anzuwenden
  •  Langlebige Qualität
  •  Hoher Lieferumfang

 

1,6Gut

Faszienrolle Trigger Point Foamroller Grid, Massagenrolle

  •  Manuelle Massage Effekt
  •  Hohe Materialbeständigkeit
  •  Geruchsneutral

 

1,7Gut

Faszienrolle PINOFIT® WAVE die schlaue Massagenrolle

  •  Massagewellen
  •  Viele Farben wählbar
  •  Veränderungen schnell spürbar

 

1,9Gut

Faszienrolle PINOFIT Massagenrolle Foam (schwarz)

  •  Extra Länge
  •  Robust und Formbeständig
  •  Rutschfest

Preis-Leistungs-Sieger

2,1Gut

Faszienrolle softX Trainingsgerät Massagenrolle 40 x 14.5 cm

  •  Angenehmes Material
  •  Frei von Gerüchen
  •  Rutschfest und Formbeständig
  •  Preis-Leistung

Name Faszienrolle Blackroll Orange (Das Original) – Massagenrolle Faszienrolle Trigger Point Foamroller Grid, Massagenrolle Faszienrolle PINOFIT® WAVE die schlaue Massagenrolle Faszienrolle PINOFIT Massagenrolle Foam (schwarz) Faszienrolle softX Trainingsgerät Massagenrolle 40 x 14.5 cm
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Beste Empfehlungtest-vergleiche.com1,4Sehr GutFaszienrolle

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Top Produkttest-vergleiche.com1,9GutFaszienrolle

Preis-Leistungssiegertest-vergleiche.com2,1GutFaszienrolle

Hersteller Blackroll TriggerPoint Pinofit Pinofit SoftX
Länge Durchmesser 30 cm./15 cm. 33 cm./13,5 cm. 46 cm./12,5 cm. 45 cm./15 cm. 40 cm./14,5 cm.
Material Schaumstoff Schaumstoff keine Angabe Schaumstoff Schaumstoff
Gewicht 118 Gramm 454 Gramm 1200 Gramm 263 Gramm 181 Gramm
Härtegrad Mittel Mittel Mittel Hart Soft
Anwender Anfänger & Fortgeschrittene Anfänger & Fortgeschrittene Anfänger & Fortgeschrittene Fortgeschrittene! Anfänger!
Verarbeitungsqualität Hoch Hoch Hoch Hoch Hoch
Schadstoffgeprüft
Mit DVD
Besonderheiten Übungsposter inklusive Übungsanleitung inklusive Übungsanleitungen schriftlich in Postergröße Übungsposter und Online Trainingsvideo Übungsanleitung inklusive
Vorteile
  •  Mittlere Dichte für viele angenehm
  •  Leicht anzuwenden
  •  Langlebige Qualität
  •  Hoher Lieferumfang
  •  Manuelle Massage Effekt
  •  Hohe Materialbeständigkeit
  •  Geruchsneutral
  •  Massagewellen
  •  Viele Farben wählbar
  •  Veränderungen schnell spürbar
  •  Extra Länge
  •  Robust und Formbeständig
  •  Rutschfest
  •  Angenehmes Material
  •  Frei von Gerüchen
  •  Rutschfest und Formbeständig
  •  Preis-Leistung
Fazit Die Massagerolle Blackrol ist sehr bekannt und daher meist verkauft. Kunden schätzen vor allem die beiliegende DVD, welche das Training schnell nahelegt. Laut Kunden werden Verspannunegn schnell gelöst, weshalb man die Rolle gerne weiterempfiehlt. Insgesamt der klare Faszienrolle Vergleichssieger im Vergleich. Für die myofasziale Masage ist die TriggerPoint Massagerolle sehr gut geeignet. Bisherige Kunden schätzen den spürbaren Effekt, der durch die einegarbeiteten „Trigger Punkte“ verstärkt wird. Die Pinofit Massagerolle ist nicht nur schön anzuschauen, sondern hegt auch einen echten Massageeffekt. Verantwortlich dafür sind die Wellen, welche die manuelle Massage simulieren sollen. Kunden schätzen das angenehme Material und empfehlen die gymnastikrolle gerne weiter. Diese Pinofit Faszienrolle ist für Fortgeschrittene ausgelegt und daher eher hart. Bisherige Kunden beloben die gute Verarbeitungsqualität und die hohe Tragfähigkeit. Man empfiehlt das Modell uneingeschränkt weiter! Die SoftX Faszienrolle ist angenehm auf der Haut und dank der glatten Oberfläche gerade für Einsteiger ideal. Bisherige Kunden schätzen die weiche Rolle und konnten das Training damit gut erlernen. Ein preiswertes Modell und damit der Preis-Leistungssieger!
Zum Amazon-Angebot

Unsere Vergleichstabelle zum Faszienrolle Vergleich ersetzt keinen Faszienrolle Test, bei dem ein spezieller Faszienrolle Testsieger empfohlen werden kann. Um den Mehrwert für unsere Leser zu steigern, verlinken wir ggf. zu einem externen Faszienrolle Test vertrauenswürdiger Quellen. Am entscheiden nur Sie selbst, welches Modell Ihr persönlicher Faszienrolle Testsieger wird.

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Ratgeber zur Faszienrolle – Cellulite wegrollen?

Alle möchten gerne das Gleiche. Schlank sein und dabei auch noch gut aussehen und im Idealfall ewige Gesundheit? Das wollen Sie doch auch? Eine ausgewogene Ernährung und ein gewisses Maß an Sport helfen dabei den Körper lange gesund zu halten. Fitnessgeräte für zu Hause sind im Trend, da man daheim nach den eigenen Wünschen trainieren kann. Fern ab von überfüllten Studios und zeitraubenden Kursen legt man sich im Wohnzimmer auf die Fitnessmatte und übt für sich. Besonders beliebt und auch effektiv ist die Faszienrolle, welche das Körpergewebe wieder in Wallung bringt. Im Faszienrolle Ratgeber von Test-Vergleiche.com klären wir über Vor- und Nachteile der flexiblen Rollen auf und geben Tipps zum Gebrauch!

Auf einen Blick

  • Sogenannte Faszien sind Strukturen im Organismus, welche elastisch sein sollten. Sie umschließen Muskeln und grenzen einzelne Muskelstränge voneinander ab. Je besser die Faszien trainiert sind, desto beweglicher sind Sie. Kein Wunder, dass auch die Fußball Nationalmannschaft um Jogi damit trainiert!
  • Der Faszientrend wird oft werbewirksam missbraucht, indem man gerade Frauen viele Versprechungen macht. Orangenhaut ein Ende zu bereiten ist eines davon. Bisher konnte das medizinisch noch nicht belegt werden. Leider!
  • Wer das Faszientraining für sich entdeckt hat, lässt kaum noch davon ab. Zwar ist es mit viel Druck und Reiz verbunden, jedoch wirkt es anschließend sehr entspannend. Es gibt die Gymnastikrolle in unterschiedlichen Härtegraden, von weich, über mittel bis hart!

Faszienrolle Preisvergleich – was sind Faszien und was kann die Rolle?

Kennen Sie die weißen Häutchen und Äderchen, welche sich um das Fleisch der Orange legen? So ungefähr können Sie sich auch unsere Faszien im menschlichen Körper vorstellen. Die elastischen Faszien sind nicht nur formgebend, sondern auch biochemisch gesehen nützlich. Dabei sind sie meist hauchdünn und höchstens ein paar Millimeter breit.
Sie übernehmen viele Aufgaben im Körper, beispielsweise verläuft der Lymphabfluss zwischen den Faszien. Die Flüssigkeit aus der Lymphe beinhaltet alle Abbauprodukte aus den Zellkörpern, die wir nicht benötigen.
Verspannungen hat jeder einmal. Die einen mehr, die anderen weniger häufig. Auch die Faszien spannen sich mit an, wodurch einige Vorgänge im Körper unterbrochen werden können oder nicht mehr gut verlaufen.
Hier setzt das Training mit der Faszienrolle an und unterstützt die Entspannung der faszienreichen Zonen.

Faszienrolle Vorteile / Nachteile

Vorteile

Steigerung der Beweglichkeit

Optimierung der Flüssigkeitszirkulation

Vorbeugung von Muskelschmerzen bzw. Verspannungen

Stärkung sonst unbeachteter Körperzonen wie der untere Rückenbereich

Entspannung für Körper und Seele

Training überall zu jederzeit

Nachteile

Zu Beginn ist das Training bekanntlich sehr schmerzhaft

Elastische Faszien sind für unsere Beweglichkeit maßgeblich. Gut trainierte Menschen profitieren von einem Maximum an Dehnungsspielraum und können Ihre Extremitäten sehr schön gleiten lassen.

Faszienrolle Angebot – so trainiert man mit der Rolle

Mit Hilfe des eigenen Körpergewichts entsteht beim Training ein Druck auf den trainierten Bereich. Im Idealfall „massiert“ man mit Hilfe der Rolle den ganzen Körper, um einen bestmöglichen Entspannungseffekt zu erhalten.
Durch das wiederholende Auf- und Abrollen, beispielsweise über die Oberschenkel, werden die Faszien nach und nach gelockert und die Bewegungen werden geschmeidiger. Es gibt viele sinnvolle Übungen für alle Körperregionen, wobei die einen leichter und die anderen schwieriger durchzuführen sind. Einige Übungen sind eher anstrengend, andere dafür umso entspannender. Nach den ersten Übungen bekommt man bereits ein gutes Gefühl für die „magische“ Massagerolle und wird wahrscheinlich gerne wieder darauf zurückgreifen.

Hinweis:  das Training mit der Faszienrolle bringt Schmerzen mit sich. Werden diese aber sehr unangenehm und treiben die Tränen in die Augen ist die Übung zu anstrengend. Drücken Sie dann lieber weniger gegen oder nutzen Sie eine weichere Rolle.

Die Faszienrolle im Qualitätscheck – das ist wichtig

Bevor Sie die neue Faszienrolle online bestellen, empfehlen wir Ihnen einen kurzen Faszienrolle Test. Die Rollen ähneln sich sehr, sind aber nicht alle gleich. Man unterscheidet einige Aspekte bezugnehmend zur Form, Härtegrad und weiteres.

Kaufkriterien

  • Oberfläche

Beschreibung

Am meisten unterscheiden sich die Oberflächen der verschiedenen Modelle. Die einen sind glatt, die anderen haben Noppen oder wellenartige Ausbuchtungen. Letztere dienen zusätzlich der Massage.

  • Größe

Die übliche Faszienrolle ist 30 bis 45 cm. lang und verfügt über einen Durchmesser von 15 cm. Die Maße gelten als ideal für den Durchschnittsmenschen. Da wir nicht alle gleich sind, gibt es auch Spezialmodelle jeglicher Art. Wer beispielsweise von breiter Statur ist, fühlt sich erst einmal auf einer breiteren und größeren Rolle wohler. Es gibt auch extra kleine Faszienrollen, welche für die Füße oder andere Bereiche genutzt werden.

  • Härtegrad

Es gibt weichere und härtere Rollen. Als Anfänger empfehlen wir die weiche Faszienrolle aus Schaumstoff, damit der Einstieg leichter fällt. Fortgeschrittene steigern den Trainingseffekt mit härteren Modellen, welche aus Hartplastik bestehen.

  • Farbe

Sie können eine rosa Faszienrolle kaufen oder eine schwarze, orange und sonstige. Es gibt sie in allen Färbungen des Regenbogens, wobei einige Hersteller den Härtegrad in einer Farbe wiederspiegeln. Achten Sie also auf etwaige Angaben. Ein einheitliches System gibt es nämlich nicht.

Hinweis:  Hat sich Ihr Körper bereist an die weiche Massagerolle gewöhnt? Dann greifen Sie zu einem härteren Modell. Sie werden die Veränderungen sofort spüren!

Faszienrolle Vergleich – Hersteller kennenlernen

Der berühmte Hersteller für Sportgeräte &Funktionskleidung hat ebenfalls die Faszienrolle im Sortiment. Sie sind aus Schaumstoff und eignen sich sehr gut für Anfänger.

Die softX Faszienrolle ist recht bekannt und wird daher viel verwendet. Sie eignet sich hervorragen zur Selbstmassage und ist auch in weiteren Ausführungen erhältlich. Es gibt auch Kugeln, die ein Training bereichern können. Viele Reha Einrichtungen arbeiten mit softX Produkten, die ein faires Preisniveau bieten.

Die TriggerPoint Faszienrolle ist für viele das Nonplusultra. Die Rollen sind sehr robust und patentiert. Die Ausbuchtungen simulieren den professionellen Griff des Physiotherapeuten, weshalb viele gerne zu dem Sortiment greifen.

Faszienrolle Test – das sagen Experten der Stiftung Warentest?

Stiftung Warentest hat noch keinen Faszienrolle Test durchgeführt, dafür andere Institute umso mehr. ÖkoTest befasste sich bereits mit dem modernen Trainingsgerät für zu Hause, wobei deren Untersuchungen sich meist um eingesetzte Materialien dreht.
Wie bei Trainingshandschuhe, Boxsäcken und Trinkflasche sollte das Material im Fokus stehen und nicht von Schadstoffen belastet sein. Namhafte Produkte von Blackroll, Nike und Adidas haben nicht gut abgeschnitten, weil beispielsweise polyzyklische, aromatische Kohlenwasserstoffe und Quecksilber nachgewiesen wurden. Aus diesen Gründen haben wir leider keinen offiziellen Faszienrolle Testsieger gefunden.
Kaufen Sie also nicht das schönste Design in der grellsten Farbe, sondern achten Sie auf Hinweise zum schadstoffarmen Material.

Harte Fakten von Test-Vergleiche.com

Was darf eine Faszienrolle kosten?

Es gibt sie in allen Preisklassen von knapp unter 10 Euro bis zu 80 Euro zu erstehen. Mini Massagerollen gibt es schon für unter 10 Euro, wogegen die übliche Länge bis 45 cm. eher bei 20 bis 50 Euro liegt. Besondere Modelle von Marken, beispielsweise Blackroll kosten viel mehr. Es gibt auch interessante Sets zu erstehen, die mehrere Rollen für alle Körperzonen beinhalten.

Wo lernt man das Training mit der Rolle?

Die Übungen mit der Faszienrolle sind recht einfach zu erlernen, damit bedarf es nicht zwangsweise einem Kurs. Viele Herstellern liefern bereits eine DVD mit Übungen mit, wobei diese auch bei Youtube zu finden sind.

Ersetzt das Training die Physiotherapie?

Grundsätzlich sollte vor der Anwendung der Hausarzt konsultiert werden, falls man schon Probleme mit dem Bewegungsapparat hat. Der Physiotherapeut wird auch durch die beste Faszienrolle nicht arbeitslos, da sein Wissen damit nicht auszugleichen ist. Wer öfter unter „normalen“ Verspannungen und Co leidet, kann aber tatsächlich den ein oder anderen Gang sparen, indem er sich selbst Erleichterung verschafft. Die wohltuende Wirkung kann Anspannungen lösen, ohne einen Experten um sich haben zu müssen.

Was sagen Sportwissenschaftler zur Massagerolle?

Wie überall in der Medizin gehen Meinungen auseinander. In erster Linie wird das Faszientraining für diejenigen empfohlen, die ein Defizit verspüren. Es mache nicht unbedingt Sinn, einen gesunden Körper damit zu behandeln. Wer zu oft zu stark therapiert, könne auch Schäden verursachen.

Ist das Faszientraining eine neue Erfindung?

Die Therapie mit der bunten Rolle ist nicht ganz neu, auch wenn aktuelle ein riesiger Hype darum herrscht. Experten berichten, dass man schon vor 5 Jahrzehnten Muskeln und dazugehörige Faszien mit dem Nudelholz gedehnt hätte.

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4.9/5 aus 853 Bewertung[en]
Faszienrolle

Jonas
Autor test-vergleiche.com

Faszienrolle Test & Vergleich Ratgeber

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Seit mir gegrüßt, ich bin der Jonas und meine Hobbys haben alle etwas mit der Natur zu tun. Ich bin Hobbybergsteiger, besitze ein Trekkingrad und gehe auch manchmal zum Angeln. Meinen Urlaub verbringe ich meist auf dem Campingplätzen der Welt. Ich interessiere mich aber auch für Sportevents und da ich beruflich in der KFZ-Branche tätig bin, auch für Auto- und Motorrad.

Als Autor schreibe ich am liebsten über meine Hobbys. Wenn ich Dich dabei zum Mitmachen animieren könnte, würde ich mich freuen. Deshalb habe ich auch diesen Faszienrolle Vergleich für Dich verfasst.

Meine kleine Tabelle gibt Dir einen Überblick über meine fünf Faszienrolle Bestseller. Als Grundlage meiner Recherche dienten Abverkaufszahlen, Umfragen, Faszienrolle Testberichte oder Meinungen aus Kundenrezensionen.

Ich schaue mich auch immer nach einem Faszienrolle Test der Stiftung Warentest um. Werde ich fündig, erfährst Du das in meinem Ratgebertext. Damit soll Dir auch mein Vergleich den Kosten-Nutzen-Faktor vor Augen führen, um die richtige Auswahl zu erleichtern.

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Weiterführende Links und Quellen zu Faszienrolle

Weitere Informationen zu unserem Artikel finden Sie auch unter Wikipedia, einer Plattform der bekanntesten freien Enzyklopädien im Internet. Hier erfahren Sie noch jede Menge Wissenswertes und Informatives zu unserer Auswahl über den Faszienrolle zum Nachschlagen.

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Ein Kommentar zum Thema Faszienrolle Vergleich

Hallo!

Sehr schöne und übersichtliche Seite. Die Testberichte sind detailliert und bieten viel Mehrwert. Ich schaue gerne wieder vorbei.

Liebe Grüße

de German
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