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Vergleich

5-HTP Test & Vergleich 2026 – Beste Empfehlungen für Ihre Bedürfnisse

Wie hilfreich war dieser 5-HTP-Vergleich?
4,6 von 5(14 Bewertungen)

5-HTP: Welches Modell ist das beste? Vergleichssieger ist 5-HTP Naturklar Plus mit 100 mg aus Griffonia, Magnesiumbisglycinat und Vitamin B6, 120 Kapseln mit der Note 1,4 ab 15,33 €. Preis-Leistungs-Sieger ist 5-HTP Naturkur 100 mg im Apothekerglas ohne Zusatzstoffe, 240 Kapseln ab 19,99 € (Note 1,5). Verglichen wurden 21 Modelle von 9,99 € bis 32,46 €, Preise geprüft am 06.10.26.

5-HTP im Vergleich 2026: 10 Präparate gegenübergestellt, ein Testmuster in der Redaktion geprüft. Wirkstoffmenge, Preis pro Tag und die Wechselwirkungen, die

5-HTP: was drinsteckt und was die Angaben bedeuten

5-HTP wird aus den Samen der Pflanze Griffonia simplicifolia gewonnen und ist eine Zwischenstufe im Serotoninstoffwechsel des Körpers. Die Präparate auf dem Markt unterscheiden sich vor allem darin, wie viel 5-HTP tatsächlich in einer Tagesdosis steckt, ob Vitamin B6 als Cofaktor enthalten ist und wie transparent der Hersteller den Extrakt ausweist. Wir haben zehn Präparate gegenübergestellt, eines davon lag uns als Testmuster vor. Auf dieser Seite steht, worauf es beim Kauf ankommt, welche Angaben zur Wirkung überhaupt zulässig sind und welche Wechselwirkungen Sie kennen sollten.

Vergleichstabelle

5-HTP-Vergleichstabelle: alle 21 Modelle mit allen Merkmalen

5-HTP im direkten Vergleich: alle 21 Modelle nebeneinander, die Merkmale untereinander. Mit den Pfeilen oder per Wischen lassen sich alle Spalten durchblättern, der Merkmalsname bleibt dabei stehen.

Aktive Filter:NaturkurFilter entfernenalle zurücksetzen1 von 21 Modellen

Alle 1 Modelle im VergleichPreise geprüft 06.10.26
Vergleich von 1 5-HTP: Note, Preis und 7 technische Merkmale je Modell
Alle 1 Modelle →
seitlich wischen
empfohlene Dosis Kosten pro Tag
empfohlene Dosis Kosten pro Tag1 Kapsel pro Tag ca. 0,08 €
vegetarisch
vegetarischJa
ohne Zusatzstoffe
ohne ZusatzstoffeJa
Verträglichkeit abgeleitet von Herstellerdaten & Kundenrezensionen
Verträglichkeit abgeleitet von Herstellerdaten & Kundenrezensionen+++ sehr gut, kleine Kapseln und keine Trennmittel
vegan
veganJa
Wirkstoff-Menge 5-HTP je Tagesdosis
Wirkstoff-Menge 5-HTP je Tagesdosis100 mg aus Griffonia-simplicifolia-Extrakt
weitere Wirkstoffe
weitere Wirkstoffekeine, reines 5-HTP ohne Zusatzstoffe
Vorteile
Vorteile
  • Braunes Apothekerglas schützt die Wirkstoffe vor Licht
  • Pullulan-Kapsel mit besserer Luftbarriere als HPMC
  • ohne Zusatzstoffe und Trennmittel
  • jede Charge kontrolliert
  • Herstellung in Unterfranken
  • mit acht Cent pro Tag der günstigste im Vergleich
Lieferzeit
LieferzeitLieferbarbei Amazon
Angebot
Angebot
Preise inkl. MwSt., zzgl. Versand · Stand 06.10.26 · Note = redaktionelle Gesamtbewertung, kein Laborergebnis

Auf einen Blick

21 Modelle verglichen · 9,99 € bis 32,46 € · beste Note 1,4 · Preise geprüft am 06.10.26

Einzelbewertungen

Alle 21 Modelle im Einzelcheck

Technische Angaben

empfohlene Dosis Kosten pro Tag
1 Kapsel pro Tag ca. 0,13 €
vegetarisch
ja
ohne Zusatzstoffe
ja
Verträglichkeit abgeleitet von Herstellerdaten & Kundenrezensionen
+++ sehr gut, Einnahme zum Abendessen, in unserem Testzeitraum unauffällig
vegan
ja

Vorteile

  • Vitamin B6 mit 100 Prozent des Tagesbedarfs
  • Magnesium als gut verfügbares Bisglycinat
  • 100 mg 5-HTP aus 334 mg Griffonia-Extrakt
  • nur eine Kapsel täglich zum Abendessen
  • braune Glasdose mit Schraubverschluss
5-HTP Naturklar Plus mit 100 mg aus Griffonia, Magnesiumbisglycinat und Vitamin B6, 120 Kapseln bei Amazon ansehen

Technische Angaben

empfohlene Dosis Kosten pro Tag
1 Kapsel pro Tag ca. 0,08 €
vegetarisch
ja
ohne Zusatzstoffe
ja
Verträglichkeit abgeleitet von Herstellerdaten & Kundenrezensionen
+++ sehr gut, kleine Kapseln und keine Trennmittel
vegan
ja

Vorteile

  • Braunes Apothekerglas schützt die Wirkstoffe vor Licht
  • Pullulan-Kapsel mit besserer Luftbarriere als HPMC
  • ohne Zusatzstoffe und Trennmittel
  • jede Charge kontrolliert
  • Herstellung in Unterfranken
5-HTP Naturkur 100 mg im Apothekerglas ohne Zusatzstoffe, 240 Kapseln bei Amazon ansehen

Technische Angaben

empfohlene Dosis Kosten pro Tag
2 Kapsel pro Tag ca. 0,43 €
vegetarisch
ja
ohne Zusatzstoffe
ja
Verträglichkeit abgeleitet von Herstellerdaten & Kundenrezensionen
+++ sehr gut, da kleine Einzeldosen
vegan
ja

Vorteile

  • natürliche Zusammensetzung
  • zwölf Stunden Wirkdauer
  • auch für längere Therapien geeignet
Gibt es spezielle Hinweise zur Einnahme von 5-HTP QSTA?

Es wird empfohlen, die Dosierung gemäß den Herstellerangaben zu beachten. Eine Einnahme vor den Mahlzeiten kann die Absorption der Inhaltsstoffe verbessern. Zudem sollte der Konsum in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten mit einem Arzt abgesprochen werden.

Welche Inhaltsstoffe sind in 5-HTP QSTA enthalten und wie unterscheiden sie sich von ähnlichen Produkten?

5-HTP QSTA enthält eine Kombination hochwertiger Inhaltsstoffe, darunter 5-Hydroxytryptophan, das die Serotoninproduktion unterstützen kann. Im Vergleich zu anderen Nootropika zeichnet sich dieses Produkt durch seine spezifische Zusammensetzung und die Auswahl an zusätzlichen Vitaminen aus, die synergistisch wirken.

Wie lange dauert es, bis die Wirkung von 5-HTP QSTA spürbar ist?

Die Zeit bis zur spürbaren Wirkung kann von Person zu Person variieren, häufig berichten Anwender von ersten Effekten innerhalb von ein bis zwei Wochen. Faktoren wie individuelle Biochemie und Lebensstil können den Wirkungseintritt beeinflussen.

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Technische Angaben

empfohlene Dosis Kosten pro Tag
1 Kapsel pro Tag ca. 0,14 €
vegetarisch
ja
ohne Zusatzstoffe
ja
Verträglichkeit abgeleitet von Herstellerdaten & Kundenrezensionen
++ gut, Standarddosis von 100 mg je Kapsel
vegan
ja

Vorteile

  • 100 mg 5-HTP aus 500 mg Griffonia-Samenextrakt
  • ergänzt um Vitamin B6 für das Nervensystem
  • vegan und laborgeprüft
  • frei von Gentechnik
  • Herstellung nach deutschen Standards
5-HTP SUPPLENATURA 100 mg aus 500 mg Griffonia-Extrakt mit Vitamin B6, 180 Kapseln bei Amazon ansehen

Technische Angaben

empfohlene Dosis Kosten pro Tag
1 Kapsel pro Tag ca. 0,14 €
vegetarisch
ja
ohne Zusatzstoffe
ja
Verträglichkeit abgeleitet von Herstellerdaten & Kundenrezensionen
++ gut, Standarddosis von 100 mg je Kapsel
vegan
ja

Vorteile

  • Extraktmenge und Standardisierung vollständig ausgewiesen
  • 333 mg Griffonia-Extrakt mit standardisierten 30 Prozent
  • schonendes Wasser-Ethanol-Verfahren
  • vegane HPMC-Kapsel ohne Zusätze
  • unabhängig laborgeprüft
5-HTP Vit4ever 100 mg aus 333 mg Griffonia-Extrakt, 180 Kapseln bei Amazon ansehen

Technische Angaben

empfohlene Dosis Kosten pro Tag
1 Kapsel pro Tag ca. 0,23 €
vegetarisch
ja
ohne Zusatzstoffe
ja
Verträglichkeit abgeleitet von Herstellerdaten & Kundenrezensionen
++ gut, Standarddosis von 100 mg je Kapsel
vegan
ja

Vorteile

  • Breiteste Formel im Vergleich mit Safran und Zitronenmelisse
  • aktives Vitamin B6 ergänzend
  • ohne Magnesiumsalze und künstliche Zusätze
  • ohne Füllstoffe
  • nur eine Kapsel täglich zu jeder Tageszeit
5-HTP NATURTREU Glücksbote Komplex mit Safran, Zitronenmelisse und Vitamin B6, 90 Kapseln bei Amazon ansehen

Technische Angaben

empfohlene Dosis Kosten pro Tag
1 Kapsel pro Tag ca. 0,22 €
vegetarisch
ja
ohne Zusatzstoffe
ja
Verträglichkeit abgeleitet von Herstellerdaten & Kundenrezensionen
++ gut, Standarddosis von 100 mg je Kapsel
vegan
ja

Vorteile

  • Vitamin B6 in der bioaktiven Form Pyridoxal-5-Phosphat
  • ohne Magnesiumstearat
  • laborgeprüft und frei von Gentechnik
  • Herstellung in Berlin
  • nur eine Kapsel täglich
5-HTP CLAV hochdosiert mit aktivem Vitamin B6, 120 vegane Kapseln bei Amazon ansehen

Technische Angaben

empfohlene Dosis Kosten pro Tag
1 Kapsel pro Tag ca. 0,20 €
vegetarisch
ja
ohne Zusatzstoffe
ja
Verträglichkeit abgeleitet von Herstellerdaten & Kundenrezensionen
+++ sehr gut, durch die halbe Dosis gut für den Einstieg
vegan
ja

Vorteile

  • Griffonia-Extrakt mit ausgewiesenen 20 Prozent 5-HTP
  • kombiniert mit Magnesium und Vitamin B6, vegane Kapselhülle aus Zellulose
  • ohne Aromen und Farbstoffe
  • Papierdose statt Plastik
  • HACCP-Manufaktur in Österreich
5-HTP Sanutrition 50 mg aus Griffonia-Extrakt mit Magnesium und Vitamin B6, 120 Kapseln bei Amazon ansehen

Technische Angaben

empfohlene Dosis Kosten pro Tag
1 Kapsel pro Tag ca. 0,19 €
vegetarisch
ja
ohne Zusatzstoffe
ja
Verträglichkeit abgeleitet von Herstellerdaten & Kundenrezensionen
+++ sehr gut, da kleine Einzeldosen
vegan
ja

Vorteile

  • hohe Bioverfügbarkeit
  • ohne künstliche Zusatzstoffe
  • kompostierbare Verpackung
  • dank Papierdose
Kann ich die Kapseln auch in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen?

Die Kapseln können grundsätzlich zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden. Dennoch ist es ratsam, vorher Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker zu halten, um mögliche Wechselwirkungen zu vermeiden.

Wie lange sollte ich die Kapseln einnehmen, um Ergebnisse zu sehen?

Die Wirkung von 5-HTP kann von Person zu Person variieren. Viele Nutzer berichten von ersten positiven Effekten nach einigen Wochen der regelmäßigen Einnahme, während es bei anderen länger dauern kann, bis sie Veränderungen bemerken.

Gibt es besondere Aufbewahrungshinweise für die Kapseln?

Die Kapseln sollten an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrt werden, um ihre Qualität zu erhalten. Direkte Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit sind zu vermeiden, um die Haltbarkeit zu maximieren.

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Technische Angaben

empfohlene Dosis Kosten pro Tag
1 Kapsel pro Tag ca. 0,15 €
Verträglichkeit abgeleitet von Herstellerdaten & Kundenrezensionen
+ die doppelte Tagesdosis ist für den Einstieg zu hoch
Wirkstoff-Menge 5-HTP je Tagesdosis
200 mg aus Griffonia-simplicifolia-Samen

Vorteile

  • Mit 200 mg die höchste Tagesdosis im Vergleich
  • 180 Kapseln reichen sechs Monate
  • günstiger Tagespreis von 15 Cent
5-HTP Green Naturals hochdosiert mit 200 mg pro Tagesdosis, 180 Kapseln bei Amazon ansehen

Technische Angaben

empfohlene Dosis Kosten pro Tag
1 Kapsel pro Tag ca. 0,21 €
vegetarisch
ja
ohne Zusatzstoffe
ja
Verträglichkeit abgeleitet von Herstellerdaten & Kundenrezensionen
Nebenwirkungen möglich, hohe Einzeldosis
vegan
ja

Vorteile

  • frei von künstlichen Zusatzstoffen
  • ist besonders hoch dosiert
  • kleine Kapseln lassen sich leicht schlucken
  • Vergleichsnote 2,0 (gut)
Xtra Fuel 5-HTP bei Amazon ansehen

Technische Angaben

empfohlene Dosis Kosten pro Tag
1 Kapsel pro Tag ca. 0,18 €
vegetarisch
ja
ohne Zusatzstoffe
ja
Verträglichkeit abgeleitet von Herstellerdaten & Kundenrezensionen
Nebenwirkungen möglich, hohe Einzeldosis
vegan
ja

Vorteile

  • ohne tierische Inhalte
  • viel Bioverfügbarkeit
  • frei von künstlichen Zusatzstoffen
  • Vergleichsnote 2,1 (gut)
Pro Genetics 5-HTP bei Amazon ansehen

Technische Angaben

empfohlene Dosis Kosten pro Tag
1 Kapsel täglich
ohne Zusatzstoffe
ja
vegan
ja
Wirkstoff-Menge 5-HTP je Tagesdosis
200 mg 5-HTP
weitere Wirkstoffe
Griffonia-Simplicifolia-Extrakt

Vorteile

  • mit vegan
  • 1 Kapsel täglich empfohlene dosis kosten pro tag
  • mit ohne zusatzstoffe
  • Griffonia-Simplicifolia-Extrakt weitere wirkstoffe
  • 200 mg 5-HTP wirkstoff-menge 5-htp je tagesdosis
GEN GERMAN ELITE NUTRITION 5-HTP MAX – 200 mg 5-HTP – 120 Kapseln bei Amazon ansehen

Technische Angaben

empfohlene Dosis Kosten pro Tag
1 Kapsel pro Tag ca. 0,10 €
vegetarisch
ja
ohne Zusatzstoffe
ja
Verträglichkeit abgeleitet von Herstellerdaten & Kundenrezensionen
sehr gut, da kleine Einzeldosen
vegan
ja

Vorteile

  • mit aktivem Vitamin B6, frei von künstlichen Zusatzstoffen
  • ohne unnötige Zusatzstoffe
  • Vergleichsnote 2,2 (gut)
Vitabay 5-HTP bei Amazon ansehen

Technische Angaben

empfohlene Dosis Kosten pro Tag
2 Kapsel pro Tag ca. 0,22 €
vegetarisch
ja
ohne Zusatzstoffe
ja
Verträglichkeit abgeleitet von Herstellerdaten & Kundenrezensionen
sehr gut, da kleine Einzeldosen
vegan
ja

Vorteile

  • fördert natürlich die Serotoninbildung
  • ist rein pflanzlich
  • wirkt lange anhaltend
  • Vergleichsnote 2,3 (gut)
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Wie hilfreich war dieser 5-HTP-Vergleich?

4,6 von 5(14 Bewertungen)
Redaktionsleistung

Was in diesen Vergleich eingeflossen ist

21Modelle verglichen
18Marken
7Merkmale je Modell
135Einzelwerte erfasst
2.058Kundenbewertungen ausgewertet
22Händlerangebote

Für diesen 5-HTP-Vergleich haben wir 21 Modelle anhand von 7 Merkmalen gegenübergestellt und dabei 135 Einzelwerte erfasst. In die Einordnung sind 2.058 Kundenbewertungen eingeflossen, ausgewertet wurden 22 Händlerangebote. Die Preise wurden zuletzt am 06.10.26 geprüft. Eigene Labortests führen wir nicht durch. Wir vergleichen anhand von Herstellerangaben, Kundenbewertungen und Testergebnissen Dritter.

Wurden 5-HTP von der Stiftung Warentest getestet?

Kein Test vorhanden

Uns ist aktuell kein Test der Stiftung Warentest zu 5-HTP bekannt. Sobald ein Test veröffentlicht wird, aktualisieren wir diesen Bereich.

Gibt es einen Stiftung Warentest zu 5-HTP?

Bisher liegt kein 5-HTP Test der Stiftung Warentest vor. Sobald ein Test erscheint, werden wir diesen Abschnitt aktualisieren.

Empfehlungen

Unsere Top-Empfehlungen: 5-HTP

Leser-Umfrage

Welcher 5-HTP ist Ihrer Meinung nach der beste im Test und Vergleich?

Ihre Meinung zählt: Stimmen Sie als Erster ab

Unsere Redaktion vergleicht jeden 5-HTP nach Ausstattung, Preis und Herstellerangaben — im Alltag entscheidet aber Ihre Erfahrung. Sagen Sie uns in dieser Umfrage, welcher 5-HTP aus dem Vergleich Ihrer Meinung nach der beste ist. Das Ergebnis sehen Sie sofort als Statistik, und es fließt in die nächste Überarbeitung dieses Tests ein.

Eine Stimme je Gerät. Die Umfrage ist ein Meinungsbild der Leser und ersetzt keine Messung — unsere Redaktionsnote entsteht unabhängig davon.

Zusammenfassung

Die besten 7 5-HTP im Vergleich – Zusammenfassung

Unsere Empfehlungen basierend auf Testnoten und Kundenbewertungen.

Methodik

Wie diese Bewertung zustande kommt

21
Modelle im Vergleich
7
Merkmale je Modell
0
beantwortete Fragen
7
Inhaltsblöcke
Marie W.
Redaktion · zuletzt aktualisiert 06.10.26