BCAA 2017 Test - Vergleiche . Com

Die besten BCAA im Vergleich

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  Beste Empfehlung

1,5Sehr Gut

BCAA ESN Nitro Nutritition Powder Pro Series

  •  sehr wenig Kohlenhydrate
  •  vegan
  •  aspartamfrei
  •  hergestellt in Deutschland
  •  verschiedene Geschmacksrichtungen

21,90 €   26,90 €

 

1,7Gut

BCAA Frey Nutrition Anabolic

  •  Aspartamfrei
  •  sehr wirksam
  •  geschmacksneutral
  •  leicht zu schlucken

23,65 €   24,90 €

Preis-Leistungs-Sieger

1,8Gut

BCAA Peak Nutritition Caps

  •  mit Vitamin B-Komplex
  •  leicht zu schlucken
  •   geschmacksneutral
  •  bewährte Zusammensetzung

18,29 €

 

1,9Gut

BCAA Olimp Nutritition Mega Caps

  •  Halal
  •  ohne Süßungsmittel
  •  mit Vitamin B6
  •  geschmacksneutral

24,00 €   37,90 €

 

2,1Gut

BCAA Scitec Nutrition

  •  Einnahmezeit kann frei gewählt werden
  •  hohe Dosierung
  •  schnelle Wirkweise

18,50 €   31,60 €

Name BCAA ESN Nitro Nutritition Powder Pro Series BCAA Frey Nutrition Anabolic BCAA Peak Nutritition Caps BCAA Olimp Nutritition Mega Caps BCAA Scitec Nutrition
Preis 21,90 €   26,90 € 23,65 €   24,90 € 18,29 € 24,00 €   37,90 € 18,50 €   31,60 €
Vergleichsergebnis
Hinweis zur Vergleichsnote

test-vergleiche.com1,5Sehr Gut

test-vergleiche.com1,7Gut

test-vergleiche.com1,8Gut

test-vergleiche.com1,9Gut

test-vergleiche.com2,1Gut

Hersteller ESN Frey Peak Olimp Scitec
Form Pulver Kapseln Kapseln Kapseln Tabletten
Packungsinhalt 500 g 250 St. 240 St. 300 St. 375 St.
Tagesdosis 1 x 13 g 1 Kapsel pro 10 kg Körpergewicht / 2x täglich 2 x 5 Kapseln 3 x 3 Kapseln 1 x 5 Tabletten
BCAAs pro Portion 10 g 7,9 g 8,4 g 3,3 g 9 g
Vegetarisch Ja Nein k.A. Nein Nein
Ohne Süßungsmittel Nein k.A. k.A. Ja k.A.
Besonderheiten Die hochwertige Rezeptur verzichtet komplett auf tierische Bestandteile sowie Aspartam! Dieses Produkt steht auf der Köllner Liste, d.h. Es ist absolut dopingfrei. Die Kapseln sind klein und daher besonders angenehm zu schlucken. Die enthaltene Gelatine kommt vom Rind, daher ist das Produkt auch für Muslime geeignet. Das von Experten empfohlene Mischungsverhältnis von L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin ist 2:1:1 und entspricht somit den neuesten Erkenntnissen.
Vorteile
  •  sehr wenig Kohlenhydrate
  •  vegan
  •  aspartamfrei
  •  hergestellt in Deutschland
  •  verschiedene Geschmacksrichtungen
  •  Aspartamfrei
  •  sehr wirksam
  •  geschmacksneutral
  •  leicht zu schlucken
  •  mit Vitamin B-Komplex
  •  leicht zu schlucken
  •   geschmacksneutral
  •  bewährte Zusammensetzung
  •  Halal
  •  ohne Süßungsmittel
  •  mit Vitamin B6
  •  geschmacksneutral
  •  Einnahmezeit kann frei gewählt werden
  •  hohe Dosierung
  •  schnelle Wirkweise
Fazit Das BCAA Pulver von ESN überzeugt durch eine sehr hochwertige Rezeptur und einen guten Geschmack. Die hochdosierte Pulverform kommt Sportlern sehr entgegen, da das Getränk einfach während des Trainings getrunken werden kann. Trotz des abenteuerlichen Aussehens der Kapseln ist das BCAA von Frey sehr gut. Zusammensetzung und Qualität sind geprüft und werden von Anwendern als wirksam beschrieben. Das Peak BCAA ist als Einziger im BCAA Vergleich mit Vitamin-B-Komplex ausgestattet. Das beugt Müdigkeit vor. Zudem sind die Kapseln sehr klein und daher leicht einzunehmen. Die Olimp BCAA Kapseln sind aus Rindergelatine hergestellt und enthalten Vitamin A. Das macht sie zu einem guten Trainingsbegleiter für Aufbau-, Diät- und Definitionsphasen. Die Scitec BCAA Tabletten sind sehr hochdosiert und entsprechen den neuesten Empfehlungen. Daher müssen nur 5 Tabletten täglich genommen werden, wobei der Zeitpunkt nach Belieben gewählt werden kann.
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Unsere Vergleichstabelle zum BCAA Vergleich ersetzt keinen BCAA Test, bei dem ein spezieller BCAA Testsieger empfohlen werden kann. Um den Mehrwert für unsere Leser zu steigern, verlinken wir ggf. zu einem externen BCAA Test vertrauenswürdiger Quellen. Am entscheiden nur Sie selbst, welches Modell Ihr persönlicher BCAA Testsieger wird.

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Auf einen Blick

  • BCAA bedeutet „branched chain amino acids“. Übersetzt heißt das „verzweigtkettige Aminosäuren“.  Diese gehören zu der Gruppe der essentiellen, also lebensnotwendigen Aminosäuren. Sie können nicht selbst vom Körper hergestellt werden und müssen über die Nahrung zugeführt werden, wie wir im BCAA Vergleich recherchierten. 

  • BCAA Produkte zählen zu den Nahrungsergänzungsmitteln und werden vor allem von Bodybuildern und Kraftsportlern eingenommen. Aber auch in Stress-Phasen oder bei Ausdauersport können sie eine gute Wirkung erzielen, wie Sie im Praxis BCAA Test selbst feststellen können. 

  • Die Wirkstoffe sind als Pulver, Kapseln oder Tabletten erhältlich. Die Pulverform ist dabei zu bevorzugen, da die Aminosäuren so am schnellsten im Blutkreislauf ankommen. Kapseln haben eine verzögerte Wirkweise, was Sie im persönlichen BCAA Test beachten müssen. 

BCAA Kaufratgeber 2017

Die Fitnessbranche hat in den letzten Jahren einen Boom erlebt. Im Zuge einer bewussten Lebensweise sind immer mehr Menschen sportlich aktiv, um sich und ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Heutzutage sind viele Fitness-Mythen in den Sphären der sozialen Netzwerke und in den Fitness-Studios unterwegs, sodass vor allem Leistungssportler kaum noch wissen, was richtig und was falsch ist. Vor allem, wenn es um die richtige Ernährung und um Nahrungsergänzungsmittel geht, gibt es unzählige Meinungen und „Geheimtipps“. Test-vergleiche.com hat sich dem Thema in diesem Artikel gewidmet und versucht, einige der Mythen aufzuklären. Wir haben die fünf beliebtesten BCAA Nutrition Produkte unter die Lupe genommen und die Erfahrungen der Anwender ausgewertet. So wissen Sie genau, ob die Einnahme von BCAA das Richtige für Sie ist. Zudem geben wir Tipps zum BCCA kaufen und erklären die Wirkungsweise.

BCAA Vergleich – was kann es?

Die als Pulver, Kapseln oder Tabletten verkauften Produkte sind konzentrierte Aminosäuren, genauer L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin. Diese Stoffe können vom Körper nicht selbst hergestellt werden, sind jedoch notwendig, um Muskeln aufzubauen.

Vor allem bei hartem Training werden die BCAA Säuren in hohem Maße verbraucht. Bei einer ausgewogenen Ernährung mit viel Eiweiß und Gemüse ist es zur Erhaltung der Gesundheit nicht notwendig, zusätzliche BCAA zu nehmen. Wenn jedoch gezielter Muskelaufbau erfolgen soll oder die Kalorienzufuhr gedrosselt ist, macht es Sinn, BCAA zuzuführen.

BCAA hilft dem Körper, Proteine in Muskeln umzuwandeln. Zudem ist es am Energiestoffwechsel beteiligt und reguliert den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise. Diese beiden Faktoren ergeben in der Summe einen Schutz vor Muskelabbau bzw. eine Unterstützung bei gezieltem Muskelaufbau.

Daher macht auch bei längeren Krankheitsphasen, Stress-Phasen oder bei einer Diät die Einnahme von BCAA Sinn. Muskelabbau wird so vermieden und die natürliche Regeneration des Körper gefördert. Wir empfehlen das Produkt bei Interesse selbst zu probieren, im ganz persönlichen BCAA Test in den eigenen vier Wänden.


Hinweis:  Wenn Sie bereits ein Proteinpulver zur Trainings-Unterstützung nehmen, brauchen Sie keine zusätzlichen BCAA. In der Regel wird Ihr Tagesbedarf so gut gedeckt.

Im Folgenden finden Sie die wichtigsten Vor- und Nachteile von BCAA Nutrition. So können Sie selbst entscheiden, ob die Ergänzung der Ernährung mit BCAA für Sie infrage kommt.

BCAA Vorteile / Nachteile

Vorteile

Muskeln werden geschützt

Gezielter Muskelaufbau wird gefördert

Energiestoffwechsel wird reguliert

Blutzuckerspiegel wird reguliert

Gezielte Einnahme vor und nach dem Training möglich

Auch in Diät- und Stress-Phasen sinnvoll

Nachteile

Überdosierung kann Nierenschäden verursachen

Kein Muskelaufbau durch Überdosis

Gesunde, ausgewogene Ernährung beeinhaltet alle notwendigen Stoffe

Wie wirken die einzelnen Stoffe?

Der BCAA Vergleich hat gezeigt, dass die beste Zusammensetzung der drei essentiellen Aminosäuren 2:1:1 ist. Das bedeutet, L-Leucin ist in doppelter Dosierung enthalten, während L-Valin und L-Isoleucin jeweils in einfacher Dosierung vorkommen.
Doch weshalb ist diese BCAA Zusammensetzung am besten und wie wirken diese Stoffe genau?

L-Leucin

L-Leucin unterstützt die Umwandlung von Proteinen in Muskelstrukturen. Zudem hemmt es den Muskelabbau und unterstützt die Leber. Auch bei der Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie ist es beteiligt. Allerdings ist seine Wirkweise an das Vitamin B6 gekoppelt. Daher ist es besonders sinnvoll, ein BCAA mit Vitamin B6, wie zum Beispiel das Peak BCAA oder das Olimp BCAA, zu wählen.

L-Valin

Valin ist eine essentielle Aminosäure, die der Ernährung des Muskels dient. Bei seiner Verstoffwechselung regt es den Fett- und Proteinstoffwechsel an und fördert so das Muskelwachstum, wie wir im BCAA Vergleich erörtern.

L-Isoleucin

L-Isoleucin ist eine der essentiellen Aminosäuren, die bei Stress und Diät als erstes abgebaut wird. Das führt dazu, dass der Körper auf längere Sicht beginnt, seine eigene Muskelmasse anzugreifen. Ist genug Isoleucin im Blut vorhanden, wird dieser Prozess unterbunden und die Muskeln so vor Abbau geschützt. Das nennt man auch antikatabole Wirkung.

BCAA Preisvergleich – Gibt es unterschiedliche BCAA Typen?

Die verschiedenen BCAA Typen unterscheiden sich im Wesentlichen in ihrer Darreichungsform. Daher ist die Entscheidung, welches Produkt Ihr persönlicher BCAA Vergleichssieger wird, von der individuellen Vorliebe geprägt. Sie können auf test-vergleiche.com einen ausführlichen BCAA Preisvergleich machen und Ihren persönlichen BCAA Testsieger auswählen.

Hinweis:  Analog zu dem Trend der bewussten Lebensweise gibt es auch vegetarische und vegane BCAA Nutrition. Beispielsweise der BCAA Vergleichssieger ESN ist mit einer veganen Rezeptur hergestellt und daher auch bei besonderer Ernährung zur Ergänzung geeignet.

BCAA Pulver

Die Darreichung der BCAA Nutrition als Pulver hat mehrere Vorteile. Daher ist auch die Pulver-Variante im BCAA Vergleich zum BCAA Vergleichssieger gekürt worden. Zum einen erreichen die Wirkstoffe, in Wasser oder Milch gelöst, besonders schnell den Blutkreislauf. Das ermöglicht ein bequemes Trinken während des Trainings und eine schnelle Wirkung. Zum anderen sind verschiedene Geschmacksrichtungen möglich, sodass auch hier der individuelle BCAA Vergleichssieger gewählt werden kann.

BCAA Kapseln oder BCAA Tabletten?

Im Vergleich zu BCAA Pulver haben Tabletten bzw. Kapseln den Vorteil, dass sie gut unterwegs eingenommen werden können. Zudem sind sie geschmacksneutral. Viele Shakes oder BCAA Drinks haben einen gewöhnungsbedürftigen Nachgeschmack, der viele Anwender abschreckt. Allerdings sind bei BCAA Kapseln die Dosierungen oft sehr hoch. Bei einigen Produkten sollen zehn oder mehr Kapseln am Tag genommen werden. Menschen, die Probleme mit dem Schlucken von Tabletten oder Kapseln haben, sollten daher ein BCAA Pulver, wie den BCAA Vergleichssieger, bevorzugen. Sie können nach Erhalt der Ware Ihrem eigenen BCAA Test machen und sich von den Vorteilen unseres Vergleichssiegers überzeugen. Vielleicht ja auch Ihr BCAA Testsieger bei der persönlichen Probe?

Hinweis:  Auf einigen BCAA Nutrition Produkten wird eine Einnahme vor dem Schlafen-Gehen empfohlen. Das hat den Hintergrund, dass zum einen während des Schlafens die Muskelregeneration am stärksten ist. Zum anderen kann BCAA helfen, Muskelkrämpfe und Nachtkrämpfe zu lindern.


BCAA: ein Kaufratgeber

Egal, ob Sie Ihr BCAA online bestellen, im Fitnessstudio kaufen oder bei einem Sportgeschäft bestellen: Sie sollten sich in jedem Fall gut informieren, welche Eigenschaften Ihr bestes BCAA haben sollte. Nur so erreichen Sie Ihre gesetzten Ziele.

Kaufkriterien

  • Darreichungsform

Beschreibung

Wie bereits erwähnt, haben Sie im Wesentlichen die Wahl zwischen BCAA Pulver, das Sie zu einem frischen Shake zubereiten, oder BCAA Kapseln bzw. Tabletten. Welche Form Sie im Endeffekt bevorzugen, ist Ihrer persönlichen Vorliebe geschuldet. Da hilft nur der eigene Praxis BCAA Test!

  • Menge und Ergiebigkeit

Da die Formen, Dosierungen und Packungsgrößen von Produkt zu Produkt unterschiedlich sind, fällt ein direkter BCAA Vergleich sehr schwer. Generell gilt: Je kleiner die Dosis und je größer die Packung, desto günstiger ist die BCAA Nutrition insgesamt. Der BCAA Vergleichssieger ESN ist beispielsweise in der 500g Packung erhältlich, wobei eine Portion bei 13g liegt. Das bedeutet, der Beutel enthält etwa 38 Portionen. Das ist sehr ergiebig. Sind Sie sich nicht sicher, ob der Geschmack der BCAA Nutrition Ihnen zusagt, empfiehlt es sich, zunächst eine kleinere Packung zu kaufen.

  • Zusatzstoffe

Es gibt einige Sorten BCAA Nutrition, die neben den drei essentiellen Aminosäuren noch weitere Stoffe enthalten. Ein Vitamin B-Komplex ist beispielsweise im Olimp BCAA und Peak BCAA enthalten.
Es gibt des Weiteren noch BCAA. Allerdings sollten Sie bedenken, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung dem Körper alle Nährstoffe bietet, die er braucht. Komplexe BCAA Nutrition enthält oftmals zusätzliche Geschmacksverstärker, sowie zugesetzte Fette und Kohlenhydrate. Auch Allergene, wie Hülsenfrüchte, Milchprodukte und Hühnereiweiß sind oftmals enthalten.

BCAA kaufen und einnehmen: Tipps und Tricks

Die Fitness-Branche ist voll von Ernährungstipps, Trainingsratschlägen und Kniffen, um das Beste aus seinem Körper herauszuholen. Doch nicht alle Ratschläge sollte man befolgen. Während einige einfach wirkungslos sind, können andere sogar bleibende Schäden verursachen.
Auch dieser Ratschlag klingt abgedroschen, enthält jedoch einen wahren Kern: Hören Sie auf Ihren Körper! Mit einer gesunden und ausgeglichenen Ernährung bieten Sie Ihrem Körper alles, was er täglich braucht. Stellen Sie einen Mangel fest oder unterliegen Sie einer besonderen Belastung, macht es Sinn, zu BCAA oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln zu greifen. Jedoch sollte dies immer bewusst geschehen, sowie in einem angemessenen Maße. Die häufigsten Fragen und Mythen rund um BCAA sind hier zusammengetragen:

1 . Hat BCAA Nebenwirkungen?

Da BCAA zu den essentiellen Aminosäuren gehört, ist es in reiner Form nicht schädlich für den Körper. Allerdings findet die Verwertung über die Leber statt, sodass eine Überdosierung auf jeden Fall vermieden werden sollte! Im schlimmsten Fall sind Leber- und Nierenschäden nicht auszuschließen.

2 . Welche Lebensmittel enthalten natürliches BCAA?

Besonders reich an natürlichem BCAA sind Haferflocken, Mais, Hirse sowie Hühnerfleisch und Thunfisch. Im Falle einer veganen bzw. vegetarischen Ernährung ist eine sanfte Unterstützung mit BCAA teilweise sinnvoll.

3 . Welches Training fördert den Muskelaufbau?

Beim Training ist die Balance das A und O. Am besten lässt man sich von einem Fitness-Trainer beraten. Denn zu viel Training gibt den Muskeln keine Chance zu wachsen, während zu wenig und zu leichtes Training dem Körper signalisiert, dass die Muskelmasse nicht benötigt wird und abgebaut werden kann. Hanteltraining ist zum Muskelaufbau am besten geeignet, wie wir im BCAA Vergleich recherchierten.

Hinweis:  Mit den richtigen Trainingshandschuhen vermeiden Sie Fehlhaltungen der Handgelenke und beugen Schwielen vor.
Ausdauertraining ist ergänzend sinnvoll, auch wenn es nicht direkt den Muskelaufbau fördert. Herz-Kreislaufsystem und Stoffwechsel werden mit Langzeiteffekt angekurbelt. Ein Fitness-Armband hilft, die Ergebnisse auszuwerten und festzuhalten.

4 . Welche Ernährung fördert den Muskelaufbau?

Um Muskeln aufzubauen, sollte alle 2,5 bis 3 Stunden eine kleine Mahlzeit eingenommen werden. Dabei sollte jede Mahlzeit etwa 30 g Proteine enthalten. Zudem sollten etwa 20% der Kalorien aus gesunden Fetten stammen. So stellt man sicher, dass der Körper genug Nährstoffe zur Verfügung hat, um Muskeln aufzubauen.

Welche bekannten Hersteller für BCAA gibt es?

Zu den bekanntesten Herstellern für BCAA zählen:

Olimp | Peak | Frey Nutrition | ESN

BCAA Test Stiftung Warentest – ein Urteil?

Stiftung Warentest ist eines der wichtigsten Verbraucherschutz-Institute Deutschlands. Nicht nur Kunden, sondern auch Hersteller legen großen Wert auf die unabhängigen und ehrlichen Vergleiche des Test-Portals.

Auch der gesunden Ernährung und dem richtigen Training hat sich Stiftung Warentest bereits mehrfach gewidmet. Unter anderem ein Artikel vom Februar 2010 beschäftigt sich eingehend mit dem Thema Gesunde Ernährung. Ein BCAA Test hat leider noch nicht stattgefunden, sodass wir Ihnen keinen Stiftung Warentest BCAA Testsieger präsentieren können.

Die meisten Kunden suchen ständig nach einem offiziellen BCAA Test oder nach einem BCAA Testsieger. Gute Produkte müssen nicht immer unter den Top 5 sein. Bedenken Sie: Experten testen immer gern die Marktführer! Nicht jeder BCAA Testsieger wird dabei jeden überzeugen. Erst wenn Sie selber einen ausgiebigen Produkt BCAA Test gemacht haben, können Sie sich ein eigenes Bild machen.

Fazit

BCAA Nutrition kann sehr sinnvoll sein, wenn der Körper besonderer Belastung ausgesetzt ist oder ein gezielter Muskelaufbau erreicht werden soll. Dabei lohnt es sich, auf Qualität zu setzen: Der BCAA Vergleichssieger von ESN hat eine sehr hochwertige Rezeptur. Vegan, aspartamfrei und mit besonders wenig Kohlenhydraten ist er ideal, um die Ernährung in Stress-Phasen und bei Diäten zu unterstützen. Machen Sie den BCAA Test und probieren Sie es aus!

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BCAA Testsieger oft nur „Fake“?

Im Netz tummeln sich viele Inhalte, beispielsweise ein BCAA Vergleich oder ein sogenannter BCAA Test. Das führt zunehmend zu Verunsicherungen der Verbraucher, da selten ein ehrlicher BCAA Test dahintersteckt. Entsprechend ist es uns ein Anliegen, dass unsere Leser nur ehrliche und fundierte Inhalte bei uns bekommen. Wenn Sie eine BCAA kaufen möchten, können Sie auf unseren BCAA Kaufratgeber zählen. Wir liefern Ihnen einen echten BCAA Vergleich und keinen „gefälschten“ BCAA Test mit „fake“ BCAA Testsieger. Zudem erhalten Sie bei uns gut recherchierte Informationen rund um Ihr Wunschprodukt.

 

Die beste BCAA kaufen ?

Zum Schluss möchten wir Ihnen anraten unser Bewertungskritieren für unseren BCAA anzuschauen, dass Sie nur die beste BCAA kaufen, indem Sie auf unseren BCAA Vergleichssieger achten. Auch unser BCAA Bestseller zum kleinen Preis (Preis-Leistungssieger) ist stets den Kauf wert. So ist die BCAA günstig und dennoch gut!

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