L-Glutamine Test - Vergleiche . Com 2022

Die besten Aminosäuren im Vergleich

L-Glutamine – Für eine bessere Darmgesundheit

Nahrungsergänzungsmittel sind in der heutigen Zeit keine Seltenheit mehr, denn es fehlt einfach oftmals die Zeit für eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung. L-Glutamine ist ein Nahrungsergänzungsmittel, welches sich positiv auf den Darm auswirkt und für seine Gesundheit sorgt.

Gleichzeitig sorgen die L-Glutamine Bestseller für den Erhalt und den Aufbau von Muskelmasse. Die gesunden Inhaltsstoffe tragen dazu bei, dass sich der Körper deutlich gesünder fühlt und somit ein aktiveres Leben möglich ist.

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  Beste Empfehlung

1,4Sehr Gut

L-Glutamine ZEC+ GLUTAMIN -reines Pulver -fördert die Darmgesundheit und Regeneration
  •  unterstützt das Immunsiystem
  •  fördert und regeneriert die Darmgesundheit
  •  Aufbau Muskelvolumen
  •  Stresshormone werden reduziert
 

1,6Gut

L-Glutamine Olimp Mega Caps, 300 Kapseln, (1 x 469.5 g)
  •  hohe Dosierung
  •  leistungssteigernd
  •  fettfrei
  •  aspartamfrei
  •  hoher Reinheitsgrad
  •  optimale Resorbtion
 

1,7Gut

L-Glutamine ESN Ultrapure Powder- Pro Series- 1er Pack (1 x 500g Beutel)
  •  sehr gut löslich
  •  geschmacklos
  •  gut verträglich
  •  hoher Reinheitsgrad
  •  rein pflanzliche Inhaltsstoffe
  •  hohe Regeneration
Preis-Leistungs-Sieger

1,9Gut

L-Glutamine Best Body Nutrition Aminosäuren – Pulver, 250 g Dose
  •  Zinkoptimiert
  •  keine Farb- und Konservierungsstoffe
  •  gute Löslichkeit
  •  lässt sich gut mischen
 

2,1Gut

L- Glutamine Myprotein Unflavoured, 1er Pack (1 x 1 kg)
  •  gute Verträglichkeit
  •  leichte Löslichkeit
  •  aspartamfrei
  •  fett- und zuckerfrei
  •  enthält keine Konservierungsstoffe
Name L-Glutamine ZEC+ GLUTAMIN -reines Pulver -fördert die Darmgesundheit und Regeneration L-Glutamine Olimp Mega Caps, 300 Kapseln, (1 x 469.5 g) L-Glutamine ESN Ultrapure Powder- Pro Series- 1er Pack (1 x 500g Beutel) L-Glutamine Best Body Nutrition Aminosäuren – Pulver, 250 g Dose L- Glutamine Myprotein Unflavoured, 1er Pack (1 x 1 kg)
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Beste Empfehlungtest-vergleiche.com1,4Sehr GutL-Glutamine

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Preis-Leistungssiegertest-vergleiche.com1,9GutL-Glutamine

Top Produkttest-vergleiche.com2,1GutL-Glutamine

Hersteller Zec+ Nutrition Olimp ESN Best Body Nutrition MyProtein
Inhalt 500 g 300 Stück 500 g 250 g 1000 g
Tagesdosis 1 gestrichener Teelöffel = 10 g 3 x täglich 1 Kapsel 1 x 5 g 1 x 5 g 1 – 3 x täglich 5 g
Geschmack Neutral Neutral Neutral Neutral Neutral
Darreichungsform Pulver Kapseln Pulver Pulver Pulver
Ursprungsland N/A Polen Deutschland Deutschland England
Besonderheiten Das Pulver enthält eine hohe Dosierung von Glutamin. Es kann sehr gut vor dem Schlafengehen verwendet werden. Die Kapseln enthalten einen überaus hohen Anteil an Glutamine. Sie wirken leistungssteigernd und eignen sich daher auch sehr gut für Profisportler. Das Pulver ist ultra-mikronisiert und kann dadurch vom Körper schnell aufgenommen und wieder abgebaut werden. Die Leistungsfähigkeit wird rasch wieder hergestellt. Dank der Geschmacksneutralität lässt sich das Pulver optimal mit anderen Produkten mischen. Das Pulver löst sich im Wasser sehr gut auf. Es besteht eine sehr gute Verträglichkeit für den Körper. Das liegt zum Teil daran, dass keine Konservierungsstoffe enthalten sind und das L-Glutamin fett- und zuckerfrei ist.
Vorteile
  •  unterstützt das Immunsiystem
  •  fördert und regeneriert die Darmgesundheit
  •  Aufbau Muskelvolumen
  •  Stresshormone werden reduziert
  •  hohe Dosierung
  •  leistungssteigernd
  •  fettfrei
  •  aspartamfrei
  •  hoher Reinheitsgrad
  •  optimale Resorbtion
  •  sehr gut löslich
  •  geschmacklos
  •  gut verträglich
  •  hoher Reinheitsgrad
  •  rein pflanzliche Inhaltsstoffe
  •  hohe Regeneration
  •  Zinkoptimiert
  •  keine Farb- und Konservierungsstoffe
  •  gute Löslichkeit
  •  lässt sich gut mischen
  •  gute Verträglichkeit
  •  leichte Löslichkeit
  •  aspartamfrei
  •  fett- und zuckerfrei
  •  enthält keine Konservierungsstoffe
Fazit Ein effizientes Nahrungsergänzungsmittel, welches sich sehr gut mit der normalen Ernährung kombinieren lässt. Das Pulver ist leicht löslich und bildet keine Klumpen. Die Einnahme sollte vor dem Frühstück, vor dem Sport und vor der Nachtruhe erfolgen. Die Kapseln können ergänzend zur Ernährung eingenommen werden. Da die Inhaltsstoffe reinen Ursprungs sind, kann das Präparat auch von Vegetariern und Veganern verwendet werden. Es weist eine hohe Verträglichkeit auf. Das Pulver enthält keinerlei Farb- und Konservierungsstoffe, enthält jedoch Gluten und Lactose. Bei Sportlern empfiehlt sich auch an trainingsfreien Tagen eine Einnahme. Die Konsistenz ist sehr fein, so dass eine optimale Löslichkeit gegeben ist. Das Produkt ist absolut geschmacksneutral.
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Unsere Vergleichstabelle zum L-Glutamine Vergleich ersetzt keinen L-Glutamine Test, bei dem ein spezieller L-Glutamine Testsieger empfohlen werden kann. Um den Mehrwert für unsere Leser zu steigern, verlinken wir ggf. zu einem externen L-Glutamine Test vertrauenswürdiger Quellen. Am entscheiden nur Sie selbst, welches Modell Ihr persönlicher L-Glutamine Testsieger wird.

L-Glutamine – Aminosäure als perfekte Ergänzung zur Ernährung

Eine gesunde Ernährung sowie sportliche Betätigung nimmt in der heutigen Zeit einen immer größeren Stellenwert ein. Der Körper benötigt eine Vielzahl an Vitamine, Proteine oder andere wichtige Nährstoffe, um lange Zeit gesund und fit zu bleiben. Viele Nährstoffe können direkt über die tägliche Ernährung aufgenommen werden, doch reicht das oftmals nicht aus. Aminosäure gehört dabei zu einem sehr wichtigen Protein, welches für viele kleine Prozesse im Körper verantwortlich ist. Sie schützt nicht nur das Immunsystem, unterstützt eine Gewichtsabnahme und wirkt leistungssteigernd, auch beim Muskelaufbau wirkt sie sich positiv aus. Um diese Effekte noch zu verstärken, gibt es verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, beispielsweise DL-Phenylalalin, Whey Isolate oder L-Glutamine. Diese versorgen den Körper mit zusätzlichen gesättigten und ungesättigten Aminosäuren, helfen dabei, dass er sich fit und gesund fühlt und tragen erfolgreich dazu bei, dass die Muskelmasse aufgebaut wird. Der Körper wird ausreichend mit wichtigen Nährstoffen versorgt und wird somit deutlich leistungsfähiger.

Auf einen Blick

  • Aminosäure befindet sich in einer Vielzahl an Lebensmitteln, die täglich vom Körper aufgenommen werden, beispielsweise Fleisch, Käse, Quark, Erdnüsse oder Weizen, um nur einige wenige zu nennen. Wer die Aminosäure zur Steigerung seiner Leistungsfähigkeit und zum Muskelaufbau nutzen möchte, kann dieses über ein zusätzliches Nahrungsergänzungsmittel machen, beispielsweise L-Glutamin, da die reine Lebensmittelaufnahme nicht reicht.
  • L-Glutamine gibt es in verschiedenen Darreichungsformen. Je nach Hersteller und Produkt sind sie in Pulverform oder als Kapsel erhältlich. Welche Form gewählt wird, hängt vom ganz eigenen Geschmack ab.
  • Bei der Einnahme der L-Glutamine ist es wichtig, dass die empfohlene Tagesdosierung nicht überschritten wird. Die Einnahme erfolgt in der Regel vor dem Frühstück, vor einer Sporteinheit oder vor dem Zubettgehen.

Der L-Glutamine Vergleich von test-vergleiche.com ist ein hilfreicher kleiner Ratgeber, der die unterschiedlichen Eigenschaften der besten L-Glutamine aufzeigt und miteinander vergleicht.

Was ist sind L-Glutamine?

 Aminosäure kann vom Körper nur bedingt selber hergestellt werden. Darum ist es besonders wichtig, dass sie beispielsweise durch die tägliche Ernährung oder ein Nahrungsergänzungsmittel von außen dem Körper zugeführt wird. L-Glutamine zählt zu einem Nahrungsergänzungsmittel, welches einen ausgesprochen hohen Anteil an Aminosäure enthält. Gerade im Leistungssport sind L-Glutamine sehr beliebt, da sie dazu beitragen, dass die Muskelmasse aufgebaut und die Muskelkraft gefördert wird. Für den täglichen Bedarf reicht sicherlich die Aufnahme von Aminosäure durch die unterschiedlichen Lebensmittel aus, doch wer den Muskelaufbau positiv unterstützen möchte, wird in L-Glutamine einen optimalen Helfer finden. Durch die Einnahme von L-Glutamin wird bei einem intensiven Training erreicht, dass der Muskelaufbau deutlich gesteigert wird.

Hinweis: Der Körper benötigt Vitamine und wichtige Aminosäuren, damit der Körper sich fit und gesund fühlt. Oftmals reicht die Aufnahme über die normalen Lebensmittel jedoch nicht aus, so dass auf ein Nahrungsergänzungsmittel zurück gegriffen wird. Gerade Sportler machen sich dieses zu nutze, um körperlich leistungsfähiger zu werden und mehr Muskelmasse aufzubauen. Der Körper fühlt sich zudem viel erholter und entspannter und kann deutlich besser mit alltäglichen Stress-Situationen umgehen.

Top Produkt L-Glutamine:

Wirkung von L-Glutamine auf den Körper

Glutamin übernimmt gleich mehrere Funktionen im Körper. Auf der einen Seite wird er als Energielieferant verwendet und auf der anderen Seite als Stickstoff-Transporteur. Es sorgt nicht nur dafür, dass der Muskelaufbau gefördert wird, sondern verbessert die Funktion vom Magen-Darm-Trakt und trägt dazu bei, dass der Körper sich nach einem harten Training deutlich schneller regeneriert. Nachstehend eine kleine Übersicht über die Wirkungsweise vom L-Glutamin im Körper:

  • Zunahme von fettarmer Muskelmasse
  • Erhöhung der sportlichen Leistung
  • höhere Regeneration während des Schlafs
  • Stabilität von Muskel- und Bindegewebe wird erhöht
  • Erhöhung von Energiereserven
  • Stoffwechsel wird angeregt
  • Stärkung des Immunsystems

Dies ist nur ein kleiner Auszug aus der Wirksamkeit und der Funktionalität der L-Glutamine. Die Einnahme wirkt sich positiv auf den Körper auf und trägt zu einem deutlich besseren Wohlgefühl bei.

Nebenwirkungen von L-Glutamine

Wie bei vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln können auch bei L-Glutamine Nebenwirkungen auftreten. Glutamat ist die umgewandelte Form vom L-Glutamin und befindet sich in einer Vielzahl an Speisen, überwiegend in chinesischen Speisen. Wer auf Glutamat allergisch reagiert, muss mit einem Hitze- oder Engegefühl rechnen. Oftmals kann auch im Halsbereich ein Kribbeln auftreten oder es kann zu Magen- oder Kopfschmerzen kommen. Diese Reaktion auf das Glutamat wird auch als China-Restaurant-Syndrom bezeichnet.

Die unterschiedlichen Darreichungsformen

L-Glutamine gibt es in verschiedenen Formen. Es gibt sie wahlweise in Pulverform, aber auch als Kapseln. Welche Form letztendlich gewählt wird, hängt von jedem selber ab. Die bevorzugte Form ist sicherlich das Pulver, da es sich optimal in einen bestehenden Ernährungsplan integrieren lässt.

Wichtig ist bei der Einnahme in jedem Fall die Dosierung. Die empfohlene Tagesdosierung vom Hersteller sollte nach Möglichkeit eingehalten und nicht überschritten werden. Die empfohlene Dosierung pro Tag liegt bei ungefähr 5 – 10 Gramm Glutamin, so dass eine individuelle Balance gefunden werden kann.

Wichtige Kaufkriterien beim L-Glutamin

Ganz gleich ob man L-Glutamine online bestellen oder in einem dementsprechenden Fachgeschäft kaufen möchte, es ist wichtig zu wissen, was von dem Produkt erwartet wird und wie es angewendet werden kann. L-Glutamine sollte dabei im Hinblick auf seine Eigenschaften so gewählt werden, dass diese den eigenen Bedürfnissen angepasst werden können.

Kaufkriterien

  • Tagesdosis

Beschreibung

Je nach Produkt und Hersteller kann die empfohlene Tagesdosierung individuell ausfallen. Wichtig ist jedoch, dass diese Tagesdosierung nicht überschritten wird, da der Körper eine erhöhte Menge nicht ausreichend verarbeiten kann.

  • Menge

Die Packungsmenge ist ebenfalls abhängig vom Hersteller und seinem jeweiligen Produkt. Zusätzlich kommt es dabei auf die jeweilige Darreichungsform an, die bei einem Pulver oder bei Kapseln liegt.

  • Glutamingehalt

L-Glutamine sollten nicht als Ersatz für eine Mahlzeit gewählt werden. Es ist ein reines Nahrungsergänzungsmittel, welches zusätzlich verwendet werden kann. Wichtig bei L-Glutamine ist ein hoher Glutamin-Gehalt, aber dafür ein geringer Anteil an Fett und Kohlenhydrate.

Der aktuelle Preisvergleich bei LGlutamine

Der L-Glutamine Vergleichssieger aus dem Hause Zec+ Nutrition konnte vollständig überzeugen. Das Nahrungsergänzungsmittel zeichnet sich durch seine hervorragenden Eigenschaften im Hinblick auf die Einnahme sowie auf die positive Wirkung auf den Körper aus. Als Preissieger hingegen hat sich L-Glutamine Best Body Nutrition durchsetzen können. Das Produkt weist ebenfalls hervorragende Eigenschaften aus, ist leicht lösbar und sorgt gleichzeitig für eine deutliche Energiesteigerung des Körpers. Beim unmittelbaren Preisvergleich wurde festgestellt, dass sich die verschiedenen Produkte mit dem Wirkstoff L-Glutamin in ihren Eigenschaften nur sehr wenig unterscheiden. Die verschiedenen Präparate lassen sich problemlos online bestellen oder in einem dementsprechenden Drogeriemarkt kaufen und können anhand von Erfahrungen, einem Preisvergleich, nach dem jeweiligen Vergleichssieger ausgesucht werden.

Vorteile und Nachteile von L-Glutamine

Vorteile

gute Löslichkeit

Stärkung vom Immunsystem

positive Wirkung auf Magen und Darm

Leistungssteigerung

gute Verträglichkeit

Verhinderung vom Muskelabbau

Steigerung vom Muskelaufbau

Nachteile

Eine Überdosierung sollte vermieden werden, da es dann zu Nebenwirkungen kommen kann.

Urteil über L-Glutamine laut Stiftung Warentest

Stiftung Warentest hat im Bereich von L-Glutamine bisher noch keinerlei Tests durchgeführt, so dass daraus auch kein Vergleichssieger ermittelt werden konnte. Es wurden lediglich in den letzten Jahren einige Meldungen herausgegeben, die sich näher mit dem Glutamat beschäftigt haben.

Welche bekannten Hersteller für L-Glutamine gibt es?

Zu den bekanntesten Herstellern für L-Glutamine zählen:

ESN | Myprotein | Zec+ | Weider

Video: Vergleichssieger ZEC+ GLUTAMIN gut erkärt von Andre...

Die im Moment L-Glutamine Bestseller sind:

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Fazit über L-Glutamine

Der L-Glutamine Vergleich hat gezeigt, dass es viele verschiedene Produkte gibt, die perfekt als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden können. Sie sorgen nicht nur für eine positive Wirkung auf den Körper, sondern tragen erfolgreich dazu bei, dass die Muskelmasse erhalten und aufgebaut und gleichzeitig auch das Muskelgewebe gestärkt wird, ohne dass sich Fett bildet. Grundsätzlich befindet sich die natürliche Form der Aminosäure in vielen verschiedenen Lebensmitteln, doch reicht die Aufnahme oftmals nicht aus, um die erforderliche Wirkung erzielen zu können. Häufig reicht schon die Einnahme von L-Glutamine einmal am Tag aus, um dem Körper die Nährstoffe zu schenken, die er benötigt. Bei Sportlern ist es daher besonders wichtig, dass eine Einnahme auch an den Tagen erfolgt, an denen kein Training stattfindet.

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Beste Empfehlung

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