Yogablock Test - Vergleiche . Com 2023

• Material
  

In der Regel bestehen die stabilen Blöcke aus Hartschaum oder aus Kork. Beide gilt als stabil und erfüllt seinen angedachten Zweck. Günstige Modelle sind meist aus hartem Schaum gefertigt, da der Rohstoff Kork an sich etwas teurer ist. Im Gegensatz zum Yogablock aus Naturkork bringt Hartschaum anfangs einen künstlichen Eigengeruch mit, der aber schnell verfliegt. Das Yoga Klotz Angebot ist vielfältig, weshalb Sie vereinzelt auch Produkte finden, die aus Holz (Bambus- oder Balsaholz) bestehen. Am Ende entscheidet Ihr persönlicher Geschmack, welchen Yogablock Sie kaufen.

• Gewicht
  

Mehr als 700 g sollte das Hilfsmittel nicht an Gewicht mitbringen, sonst wird das Ganze unhandlich. Ein Kork-Modell wiegt im Durchschnitt 500 g. Die Hartschaum-Variante nur 150 g.

• Form
  

Die meisten Modelle sind rechteckig geformt, wodurch eine ausreichend große Auflagefläche entsteht. Achten Sie auf abgerundete Ecken, um das Verletzungsrisiko zu minimieren.

• Hatha Yoga

Die wohl populärste Yoga-Art ist Hatha Yoga. Die Übungen sind eher langsam und entschleunigend und somit ideal für Einsteiger. Der Gleichgewichtssinn wird gefestigt, die Muskelgruppen flexibler. Yogaübungen aus diesem Stil sind sehr gut nachvollziehbar und schnell erlernt.

• Kundalini Yoga

Geist und Spiritualität stehen im Fokus von Kundalini Yoga. Man nennt es nicht umsonst „Yoga des Bewusstseins“. Zu den Körperübungen werden Mantras gesprochen und es wird meditiert.

• Jivamukti Yoga

Entstanden in einem New Yorker Studio gehört dieser Stil mit zu den bekanntesten. Die beiden Gründer Sharon Gannon und David Life wurden vom Ashtanga Yoga inspiriert. Sie kombinierten es mit Meditation, Chanting und spirituellen Elementen. Das Training gilt als anspruchsvoll und intensiv.

• Anusara Yoga

1997 wurde dieser Yoga-Stil von John Friend entwickelt. Die Ausrichtung auf den Körper, kombiniert mit einer positiven Einstellung zum Leben machen diesen Stil aus. Die Atmosphäre während einer Einheit ist eher locker und entspannt, ohne festgefahrene Abläufe.

• Yin Yoga

Hierbei handelt es sich um einen eher sanften Yoga-Stil. Asanas werden zwischen drei und sieben Minuten gehalten, um emotionale Themen für sich zu bearbeiten. Tiefes Gewebe, Faszien, wird mobilisiert und beansprucht.

• Luna Yoga

Bei Luna Yoga steht meist die Frau im Mittelpunkt des Geschehens. Ihre Fruchtbarkeit, innere Kraft und die Weisheit, die ihr in ihr wohnt. Durch die Übungen und die innere Einkehr lernt man vor allem, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. Viele Frauen praktizieren diesen Stil, um ihre Fruchtbarkeit zu steigern oder auch bei Problemen mit den Wechseljahren.