Testi i farave Chia - krahasime. Com 2024

Farat Chia - superushqimi për trupin

Farat Chia janë bomba të vërteta ushqyese dhe furnizojnë trupin me minerale, elementë gjurmë, vitamina, acide yndyrore dhe proteina. Ato janë ndër superushqimet me cilësi të lartë jo vetëm të shëndetshme, por edhe të shijshme. Në tonë Farat Chia Krahasim do të gjeni produkte dhe informacione të ndryshme se si t'i përdorni për një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar.

Vdes Farat Chia Bestselleri vijnë nga bujqësia organike dhe zakonisht duhet të hahen të gjalla. Kjo ka një efekt pozitiv në florën e zorrëve dhe stimulon tretjen. Farat Chia përdoren në enët dhe janë gjithashtu ideale si një meze të lehtë.

Udhëzues për blerjen e farave Chia - furnizuesi praktik i energjisë

Trupi ka nevojë për një larmi të lëndë ushqyesenë mënyrë që të funksionojë mjaftueshëm. Përveç lëndëve ushqyese, ushtrimet gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm në krijimin e një ekuilibri të mirë. Lëndët ushqyese zakonisht absorbohen përmes ushqimeve të ndryshme që bën trupi gjatë ditës të dhënat. Ata sigurojnë që performanca të ruhet, energjia të lirohet dhe sistemi kardiovaskular është në lëvizje. Por lëndët ushqyese nga ushqimi nuk janë gjithmonë të mjaftueshme, kështu që aditivë të veçantë përdoren për të furnizuar trupin me energji, për shembull Chia farë. Këto jo vetëm që përmbajnë një sasi mbi mesatare të fibrave, vitaminave, proteinave, mineraleve dhe antioksidantëve, por gjithashtu edhe një nivel të lartë të acideve yndyrore omega-3, zinkut, acidit folik dhe aminoacideve thelbësore. Chia Same më e miran siguroni një ndikim pozitiv në trup dhe ndihmoni në forcimin e tij. Me ndihmën e informacionit tonë ju mund të kryeni testin tuaj të farës chia dhe testin tuaj Fituesi i provës së farës Chia Gjej!

Der Chia Krahasimi i farës të test-vergleiche.com është një udhëzues i dobishëm i vogël që shpjegon vetitë e ndryshme të më të mirë Farat Chia tregon dhe krahason me njëri-tjetrin. Bazuar në gjetjet, duhet të bëni një provë personale të farës chia për një të mundshme Fituesi i provës së farës Chia të zgjidhet!

Krahasimi i farave Chia

Chia është një specie e bimëve që është kryesisht në Meksikë ndodh. Ajo i përket gjinisë së urtë dhe familjes së nenexhikut. Me kalimin e viteve kjo bimë vajore u importua nga Meksika dhe tani u rrit gjithashtu në Spanjë. Bima chia është një bimë barishtore që është vetëm njëvjeçare. Ajo arrin një Lartësia e rritjes deri në 1,75 metra. Gjethet janë shumë të dukshme sepse ato arrijnë një gjerësi prej tre deri në pesë centimetra dhe një gjatësi prej katër deri në tetë centimetra. Lule blu dhe të bardha, të cilat formojnë një kontrast të shkëlqyeshëm me gjethet, janë veçanërisht ekspresive. Lulëzimi është në muaji shtator dhe koha e korrjes së farave në vjeshtë. Me Farat Chia blej Ju një lloj i veçantë!

Muskuj dhe kocka të forta

Në mënyrë që indet e kockave të ndërtohen, trupi ka nevojë për fosfor, kalcium, bakër dhe mangan, por edhe magnez. Krahasuar me qumështin, chia përmban pothuajse fara pesë herë më shumë kalcium si dhe elementi i rëndësishëm i gjurmës bor. Kjo ndihmon për ta bërë shumë më të lehtë përthithjen e kalciumit.

Tretës dhe detoksifikues

Fibrat dietike kanë një efekt pozitiv në funksionin e zorrëve dhe në të njëjtën kohë ulin nivelet e kolesterolit. Chia farë karakterizohen nga një aftësi e jashtëzakonshme ënjtjeje, sepse ato mund të thithin 9 deri në 12 herë peshën e tyre në lëng. Vëllimi rritet shumë herë, duke stimuluar kështu aktivitetin e muskujve në zorrë. Përveç kësaj, ato sigurojnë që stomaku dhe zorrët të pastrohen, sepse ato lehtë mund të lidhin acide dhe toksina dhe t'i nxjerrin përsëri.

Mbështetje për zemrën

Vdes Chia farë përmbajnë jo vetëm kalcium, por edhe një përqendrim të lartë të acideve yndyrore omega-3. Këto luajnë një rol të rëndësishëm në mpiksjen e gjakut dhe kanë një efekt pozitiv në sistemin kardiovaskular. Kjo jo vetëm që ul presionin e gjakut dhe nivelet e yndyrës në gjak, por gjithashtu ul ndjeshëm nivelin e kolesterolit.

Edhe me shume

Përveç pikave të përmendura tashmë, Chia farë edhe me shume. Ata mbështesin proceset metabolike, mbështesin funksionimin e sistemit nervor dhe trurit, japin një kontribut pozitiv në formimin e ADN-së së re dhe sigurojnë që dëmtimi i qelizave të zvogëlohet.

Ndihmoni me një dietë

Si në shumë ushqime të tjera, chia përmban fara Kohlenhydrateqë mund të shkatërrojë ndjeshëm një dietë. Në rastin e farave, shndërrimi i karbohidrateve në sheqer ngadalësohet, kështu që energjia shndërrohet vetëm ngadalë në trup. Përveç kësaj, farat chia binden me një kapacitet të shkëlqyeshëm ënjtjeje dhe kështu sigurojnë ngopje të qëndrueshme. Prandaj mos u shqetësoni nëse doni të blini fara chia.

Kush e veçantë Farat Chia përdoren rregullisht, shpejt do të zbuloni se ato kanë një efekt të shkëlqyeshëm. Ai i menjëhershëm Krahasim ka treguar se ka ndryshime të vogla sa i përket çmimit, por një krahasimi i çmimeve të dy Chia farë gjithmonë ia vlen.

Renditni farat chia - jini të vetëdijshëm për efektet anësore

Vështirë se ndonjë ushqim tjetër sjell të tillë shumë veti pozitive që janë të dobishme për shëndetin e trupit. Megjithatë, është e rëndësishme të mbani mend disa pika kryesore. Njerëzit të cilët tashmë janë duke marrë një ilaç për uljen e presionit të gjakut ose hollues të gjakut, së pari duhet të konsultohen me mjekun Doktori i familjes mbaj Nëse ka një alergji ndaj ndonjë prej përbërësve në farat e chia, ajo rrallë mund të çojë në diarre, probleme të tretjes, probleme të frymëmarrjes, skuqje, urtikari, ënjtje të gjuhës ose lotim të syve. Shtë e rëndësishme të merrni farat chia në moderim në mënyrë që çdo efekt anësor të mund të parandalohet. Kushtojini vëmendje këtij aspekti para se të kryeni provën tuaj të farës chia ose Renditni farat chia në internet.

Krahasimi i farave chia - kritere të rëndësishme blerjeje për farat chia

Pa marrë parasysh nëse ju Farat Chia Online urdhër ose në një dyqan të specializuar blej do të dëshironte, është e rëndësishme të dini se çfarë pritet nga produkti dhe si mund të përdoret. Pastaj bëni vetë provën e farës chia në shtëpi dhe zgjidhni një të përshtatshme Fituesi i provës së farës Chia Zgjedhja juaj!

Për provën tuaj të farës chia - gjetjet tona

Si fitues i krahasimit, farat chia të naturi.me ishin plotësisht bindëse. Ata dallohen nga vetitë e tyre të shkëlqyera dhe të tyre përdorime individuale jashtë Si fitues të çmimeve, megjithatë, ata i kanë Farat e karbohidrateve chia mund të bindë. Ato mund të përdoren ashtu si fituesi i krahasimit dhe kontribuojnë në një trup të shëndetshëm. Në krahasimin e drejtpërdrejtë të çmimeve u zbulua se farat e ndryshme Chia ndryshojnë shumë pak për sa i përket individualitetit të tyre për sa i përket vetive të tyre. fara të ndryshme chia mund të porositen lehtësisht në internet ose në një dyqan ushqimesh dhe mund të bazohen në përvojë, një krahasim çmimesh, sipas fituesit përkatës të krahasimit Stiftung Warentest ose raporte të tjera. Në fund ju rekomandojmë testin personal të farës chia për të vlerësuar vetë efektin.

Testi i farave Chia Stiftung Warentest - një vendim?

Fondacioni, dhurimi Testi i produktit nuk ka kryer ende një test të farës chia, kështu që nuk është një aktual Fituesi i provës së farës Chia mund të dilnin prej saj. Në botimin e 11.06.2015 qershorit XNUMX, megjithatë, u botua një mesazh që tregon një krahasim të drejtpërdrejtë të farave chia, fara lini dhe farat e susamit. Në veçanti, Përmbajtja ushqyese e këtyre drithërave inspektim më të afërt. Në mënyrë që të zgjidhni një fitues individual të provës së farës chia, ne rekomandojmë testin e farës chia në shtëpi. Provoni kokrrat në muesli ose tundeni!

Përfundim

Krahasimi i farave Chia ka treguar se sa i larmishëm mund të përdoret produkti dhe sa përbërës pozitivë janë në të. Ato mund të përdoren në shumë mënyra dhe të kombinohen me ushqime të ndryshme. Ata që marrin fara chia në moderim do të gjejnë një efekt të shkëlqyeshëm për sa i përket shëndetit, pasi ato përmbajnë shumë lëndë ushqyese të vlefshme dhe përbërës aktivë. Një shtesë e mirë për atletët, siç do ta shihni në Testin e Farave Chia.