Sport ist zu einem wesentlichen Bestandteil im Leben geworden. Dabei gibt es verschiedene Möglichkeiten Sport zu treiben und den Körper auf unterschiedliche Art und Weise zu kräftigen.
Ein Handtrainer beispielsweise trägt effektiv dazu bei, dass sich Unterarme, Finger und Hände kräftigen lassen. Gerade wenn es darum geht, das Gewicht des eigenen Körpers zu halten, ist ein Training mit dem besten Handtrainer unumgänglich.
 1,5Sehr Gut Handtrainer TWIVEE – Unterarmtrainer mit Griffpolster
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 1,6Gut Handtrain Kernpower Company Fingerhantel Powerball
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 1,7Gut Handtrainer FitBeast Unterarmgriff Trainingsset – 5er-Pack
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 1,8Gut Handtrainer HomeGym 4U LLC Fingertrainer aus Silikon
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 1,9Gut Handtrainer FitBeast verstellbarer Fingertrainer
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| Name | Handtrainer TWIVEE – Unterarmtrainer mit Griffpolster | Handtrain Kernpower Company Fingerhantel Powerball | Handtrainer FitBeast Unterarmgriff Trainingsset – 5er-Pack | Handtrainer HomeGym 4U LLC Fingertrainer aus Silikon | Handtrainer FitBeast verstellbarer Fingertrainer |
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| Vergleichsergebnis Hinweis zur Vergleichsnote |
Beste Empfehlungtest-vergleiche.com1,5Sehr GutHandtrainer |
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| Hersteller | Twivee | Kernpower Company | FitBeast | HomeGym 4U LLC | FitBeast |
| Trainerart | Federgriffhantel | Powerball | Fingertrainer, Fingerstretcher, Ring, Griffkugel | Ringtrainer | Fingertrainer |
| Produktabmessungen | 20 x 18 x 2,5 cm | 7,2 x 7,2 cm | verschieden | 9,9 x 8 x 2 cm | keine Angaben |
| Gewicht | 259 g | 249 g | verschieden | 249 g | 268 g inkl. Verpackung |
| Widerstände | 100-250 lbs (45-113 kg) | keine | Handtrainer: 22-132 lbs (22-88 kg), Fingertrainer: 4 lbs pro Finger | 14-23 kg | 50-150 lbs |
| Level | Anfänger, Fortgeschrittene, Profi | Anfänger, Fortgeschrittene, Profi | Anfänger, Fortgeschrittene, Profi | Anfänger, Fortgeschrittene, Profi | Anfänger, Fortgeschrittene, Profi |
| Material | Stahl und Aluminium | ABS-Kunststoff | Stahl, Aluminium, Kunststoff, Gummi | 100% Silikon | Aluminium |
| Aufbewahrungstasche | |||||
| Besonderheiten | Durch die spezielle Oberflächenstruktur wird ein Abrutschen vermieden. Die beiliegenden Griffpolster sorgen zusätzlich für eine perfekte Handhabung. | Das Trainingsgewicht generiert sich aus den Kreiselbewegungen. Dadurch wird bereits bei einer geringen Drehzahl ein hoher Trainingseffekt erzielt. | Nicht nur im Sportbereich, sondern auch für die Rehabilitation bei Verletzungen lässt sich das Set nutzen. Der beiliegende Beutel sorgt für eine praktische Aufbewahrung. | Die Handhabung ist sicher, einfach und komfortabel. Während des Trainings entstehen keine lästigen Druck- und Quietschgeräusche. | Die Griffe verfügen über eine maschinelle Ränderung, so dass ein Abrutschen verhindert wird. Der Trainer eignet sich für Jugendliche, Frauen und Männer. |
| Vorteile |
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| Fazit | Es wird nicht nur die Griffkraft der Hände gestärkt, sondern auch Muskeln aufgebaut. Bei den Modellen kann zwischen verschiedenen Härtegraden gewählt werden. | Mit dem Powerball lässt sich hervorragend die Greifkraft der Finger trainieren. Auch das Handgelenk wird dadurch deutlich stabiler. | Das Trainingsset lässt sich individuell verwenden. Hier sind alle Handtrainer vorhanden, die für ein effektives Training benötigt werden. | Die Kraft im Handgelenk, in Hand, Finger und Unterarm wird deutlich verbessert. Durch die drei unterschiedlichen Widerstände kann das Training langsam begonnen werden. | Die Widerstandsstufen lassen sich individuell einstellen, so dass Anfänger und Profis den Trainer nutzen können. Kraft, Geschwindigkeit und Power werden verbessert. |
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Unsere Vergleichstabelle zum Handtrainer Vergleich ersetzt keinen Handtrainer Test, bei dem ein spezieller Handtrainer Testsieger empfohlen werden kann. Um den Mehrwert für unsere Leser zu steigern, verlinken wir ggf. zu einem externen Handtrainer Test vertrauenswürdiger Quellen. Am entscheiden nur Sie selbst, welches Modell Ihr persönlicher Handtrainer Testsieger wird.
Die Muskulatur in Armen, Händen und Beinen ist ausgesprochen wichtig, zumal sie jeden Tag auf unterschiedliche Weise gefordert wird. Wer sich wenig bis gar nicht körperlich bewegt, wird schnell feststellen, dass die Kraft nachlässt. Das ist darauf zurückzuführen, dass die Muskeln unterfordert sind und somit immer schwächer werden. Damit das erst gar nicht passiert, sollten die einzelnen Muskelpartien regelmäßig trainiert werden, beispielsweise mit einem Handtrainer, den wir Ihnen in unserem Handtrainer Vergleich ausführlicher vorstellen möchten. Sollten Sie nun den Wunsch haben oder vielleicht schon länger den Entschluss gefasst haben, sich körperlich etwas mehr bewegen zu wollen, finden Sie auf unserer Seite test-vergleiche.com verschiedene Anregungen:
Im Grunde genommen ist ein Handtrainer ein kleines Fitness Gerät, welches über die Hände betrieben wird. Dabei wird es dazu eingesetzt, die Kraft in den Händen oder der Finger deutlich zu stärken. Den Heimtrainer gibt es in unterschiedlichen Ausführungen. Aufgrund der Individualität dieser kleinen Fitnessgeräte lassen sich unterschiedliche Muskelgruppen trainieren.
Wie bei vielen anderen Sportgeräten auch, lässt sich eine Verbesserung der Kraft und Stabilität in den jeweiligen Muskelgruppen nur verbessern, indem ein regelmäßiges Training durchgeführt wird. Durch die unterschiedlichen Widerstände, die es beim Heimtrainer gibt, können diese kleinen Geräte problemlos von Anfängern genutzt werden. Aber auch Fortgeschrittene nutzen die Geräte gerne, um eine Kräftigung in den jeweiligen Bereichen zu erreichen. Je nach Modell lässt sich der Widerstand ohne Weiteres individuell einstellen, so dass zu Beginn mit einem leichten Widerstand gearbeitet werden kann, um ihn später nach und nach zu erhöhen.
Der besondere Vorteil vom Handtrainer besteht darin, dass er sehr klein ist und sich dadurch überall mit hinnehmen lässt, ganz gleich ob ins Büro oder mit in den Urlaub, er kann problemlos überall eingesetzt werden. Neben dem Trainingseffekt, sprich das Muskelpartien gestärkt werden oder Muskeln aufgebaut werden, eignet sich der Handtrainer auch für Menschen, die sehr unruhig sind oder Stresssymptome zeigen. Durch die gleichmäßigen Bewegungen wirkt der Handtrainer durchaus beruhigend und sorgt gleichzeitig für ein stückweit Entspannung.
In unserem Handtrainer Vergleich haben wir bereits mehrfach erwähnt, dass der Handtrainer im Grunde genommen dafür da ist, die Muskulatur in Armen und Händen wieder aufzubauen oder zu stärken. Auch wenn es sich um ein sehr kleines Fitnessgerät handelt, es trägt effektiv dazu bei, die allgemeine Fitness zu verbessern. Dabei nutzen es nicht nur Bodybuilder und Kraftsportler, sondern es kann auch in einigen anderen Bereiche angewendet werden:
In verschiedenen Handtrainer Tests lässt sich nachlesen, dass insbesondere Kraftsportler das spezielle Fitnessgerät nutzen, um die Muskeln in den Armen, den Unterarmen und den Händen aufzubauen und zu kräftigen. Dabei kann es sich um Sportler handeln, die Gewichte heben oder stemmen oder um Menschen, die gerne klettern gehen. Die Muskelpartien werden gestärkt und vergrößert, so dass stärkere Belastungen ohne weiteres möglich sind.
Nicht nur im Sportbereich, sondern auch bei Erkrankungen, wie beispielsweise Arthritis oder Arthrose oder nach Verletzungen, lassen sich Handtrainer perfekt einsetzen. In verschiedenen Handtrainer Testberichten zeigt sich, dass es hierbei nicht in erster Linie darum geht, Muskeln aufzubauen, sondern die maximale Handkraft wieder zu erzielen.
Wird täglich mehrere Stunden am Schreibtisch sitzt und Computer arbeiten durchführen muss weiß, wie anstrengend das im Laufe der Zeit sein kann. Lange sitzen führt nicht nur dazu, dass die Rückenmuskulatur verspannt und im Nacken unschöne Verspannungen auftreten, sondern oftmals tritt auch der berüchtigte Mausarm auf.
Um das zu verhindern, empfiehlt sich zwischendurch ein Training mit einem Handtrainer. Die Muskulatur wird durch das Training nicht nur gekräftigt, sondern die Hand wird gelockert, was dazu führt, dass Beschwerden erst gar nicht auftreten.
In unterschiedlichen Heimtrainer Tests lässt sich nachlesen, dass es nicht nur verschiedene Typen gibt, sondern diese sich auch individuell im Hinblick auf Widerstand und Stärken einstellen lassen. Unterschieden wird dabei zwischen einem einfachen Handtrainer und einem Handtrainer, der über unterschiedliche Einstellungsmöglichkeiten verfügt. Im Nachfolgenden möchten wir Ihnen gerne einige Modelle näher beschreiben:
Bei diesem Modell handelt es sich um einen Handtrainer, der häufig begleitend zu Heilungsprozessen eingesetzt wird. Auch Menschen, die sehr unruhig sind, können diese Variante perfekt einsetzen, um den Körper zu entspannen. Hierbei reicht oftmals bereits ein Widerstand von unter 25 Kilogramm vollkommen aus, da der Handtrainer Ring in der Regel nicht unbedingt dazu verwendet wird, um Kraft aufzubauen. In diversen Handtrainer Tests lässt sich nachlesen, dass der Trainer nicht zusammengedrückt werden muss, sondern in dem Fall auseinander
Hierbei handelt es sich ohne Frage um einen sehr einfachen Handtrainer. Er ist kostengünstig und passt perfekt in jede Hand, so dass sich an jedem Ort damit die unterschiedlichsten Übungen machen lassen können. Um ein einseitiges Training zu verhindern, sollte der Gummiball beidseitig verwendet werden. Dabei sorgen die verschiedenen Greif- und Gummibälle dafür, dass nicht nur die Kraft gestärkt wird, sondern auch die Finger beweglich bleiben. Gerade bei Arthrose, Gicht oder Arthritis erweist sich der Handtrainer als sehr sinnvoll, damit die Beweglichkeit nicht verloren geht.
Der Fingertrainer setzt sich zusammen aus vier Fingerauflagepunkte sowie eine Ablage für den Handballen. Der Widerstand der Federn sorgt dafür, dass eine gewisse Kraft aufgebracht werden muss, um gegen diesen Widerstand zu drücken. Der Vorteil dieses Handtrainers besteht darin, dass jeder Finger einzeln trainiert werden kann.
In unserem Handtrainer Vergleich haben wir bereits eine Vielzahl an Informationen für Sie zusammengestellt, damit Ihnen die Entscheidung beim Kauf leichter fällt. Wichtig ist in jedem Fall zu wissen, was Sie mit dem Handtrainier erreichen wollen und was Sie sich davon erhoffen. Nachstehend möchten wir Ihnen einige Kaufkriterien nennen, die Sie beachten sollten:
In verschiedenen Handtrainer Erfahrungsberichten zeigt sich, dass das richtige Modell gewählt werden sollte, um ein optimales Training zu erreichen. Dabei spielt eine wesentliche Rolle, ob das Gerät zum reinen Muskelaufbau benötigt wird oder ob es zur Unterstützung einer Therapie eingesetzt werden soll.
Nicht jede Größe ist auch für jede Hand geeignet, denn ebenso wie bei der Körpergröße, gibt es auch unterschiedliche Handgrößen. Damit der Handtrainer perfekt in der Hand liegt, sollte die passende Größe gewählt werden. Dazu ist es wichtig, die Hand im Vorfeld zu vermessen, eine dementsprechende Norm-Tabelle zur Hilfe zur nehmen oder einfach das Beratungsgespräch beispielsweise in einem Fachgeschäft zu suchen.
Beim Handtrainer kaufen sollte nicht nur das jeweilige Modell, sondern auch das Material berücksichtigt werden. Wichtig ist hierbei, dass keine Allergie gegen einen bestimmten Stoff vorliegt, der sich in dem gewünschten Handtrainer befindet.
Ein Handtrainer ist besonders sinnvoll, wenn es darum geht, die Griffkraft zu steigern und Muskeln in Unterarm und Händen wieder aufzubauen. Damit Sie Ihren ganz persönlichen Handtrainer Testsieger finden können, haben wir nicht nur eine Vielzahl an Informationen für Sie zusammengestellt, sondern auch einen übersichtlichen Handtrainer Vergleich erstellt.
Hierbei zeigt sich, dass alle Modelle effektiv dazu beitragen, die Muskeln zu trainieren, auch wenn es sich jeweils um einen anderen Handtrainer Typ handelt. In der Regel lässt sich der Widerstand individuell einstellen, so dass die kleinen Sportgeräte sowohl für Anfänger als auch für Profis eingesetzt werden können, beispielsweise der Twivee Handtrainer, den wir zu unserem Handtrainer Vergleichssieger gewählt haben. Aber auch die Fingertrainer HomeGym 4U LLC ermöglichen einen kontinuierlichen Aufbau der Griffkraft und eine Kräftigung der Muskulatur.
Stiftung Warentest hat bisher schon viele verschiedene Produkte im Sport- und Fitnessbereich getestet. Ein Handtrainer Test ist bisher jedoch noch nicht durchgeführt worden.
individuell einsetzbar
verschiedene Modelle
wahlweise mit Widerständen
Kräftigung der Muskulatur
einfache Handhabung
Die körperliche Verfassung beachten
Mittlerweile gibt es ein umfangreiches Handtrainer Angebot sowie eine Vielzahl an Hersteller, die das kleine Sportgerät in ihrem Sortiment führen. Beim Handtrainer kaufen ist es wichtig, dass die jeweilige Größe auf die eigene Handgröße abgestimmt ist, damit ein effektives Training überhaupt möglich ist. Wer unsicher ist, kann sich dazu in einem Fachgeschäft für Sportartikel eine kompetente Beratung geben lassen. Alternativ dazu können die Handtrainer oder Fingertrainer auch problemlos im Internet gekauft werden. Hier lässt sich nicht nur ein Handtrainer Preisvergleich durchführen, sondern zwischen einer Vielzahl an Produkten wählen. Folgende Hersteller führen die kleinen Handtrainer:
Im Grunde genommen jeder. Die Hände werden täglich stark beansprucht. Damit die Muskulatur erhalten bleibt, ist ein Handtrainer sehr sinnvoll.
Die Muskeln in den Unterarmen und der Hände. Die Finger selber haben keine Muskeln, aber hierbei werden stattdessen die Sehnen deutlich gekräftigt.
Für einen einfachen Handtrainer sind die Kosten sehr moderat. Wer jedoch ein etwas anspruchsvolleres Modell möchte, bewegt sich bereits in einer Preisklasse zwischen 30 und 50 .
Das ist sehr unterschiedlich. Im Grunde genommen hängt das vom jeweiligen Gerät ab. Hier sollten die Angaben vom Hersteller berücksichtigt werden.
Grundsätzlich ist das möglich. Allerdings sollte nicht übertrieben werden, da sich die Muskulatur noch im Aufbau befindet.
Wichtig ist hierbei, dass zu Anfang mit einem geringen Widerstand begonnen wird. Niemals direkt einen zu hohen Widerstand wählen, da es unnötigen Verletzungen führen kann.
Ja, das ist richtig. Wenn Du sehr unruhig bist, kann Dir der Handtrainer helfen, bei regelmäßiger Nutzung etwas mehr Ruhe zu finden.
Ja, das ist sehr wichtig. Das Training sollte immer so durchgeführt werden, dass erst die eine und dann die andere Hand trainiert wird.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sie die Wahl zwischen verschiedenen Handtrainer Typen haben und somit genau das Modell wählen können, welches Ihnen am besten liegt. Wichtig ist, dass Sie beim Handtrainer kaufen darauf achten, dass sich die Widerstände individuell regulieren lassen, damit Sie sich langsam an das Training gewöhnen können. Mit dem Handtrainer sorgen Sie für eine deutlich bessere Kräftigung Ihres Griffs und können gleichzeitig die Muskulatur in den Händen und den Unterarmen trainieren.
Lisa
Autor test-vergleiche.com
Mein Name ist Lisa und meine Kinder sind schon aus dem gröbsten heraus. Ich bin ein ausgeglichener Mensch und ich lege viel Wert auf ein schöne Wohnung, einen gepflegten Garten und natürlich verreise ich gern. Ich koche gern, lebe gesund, geh oft joggen und erledige viele Wege mit dem Rad.
Deshalb lag mir als Autor viel daran, Ihnen diesen Handtrainer Vergleich vorzustellen. Ich habe Ihnen fünf der Handtrainer Bestseller ausgesucht und hoffe, dass Sie Ihnen genauso gefallen wie mir.
Ich habe es mir nicht leicht gemacht und für Sie viele Recherchen angestellt, Umfragen und Meinungen aus Kundenrezensionen gesammelt und bei der Stiftung Warentest nach einem eventuellen Handtrainer Test Ausschau gehalten.
Um Ihnen Ihre Kaufentscheidung und die Handtrainer Auswahl zu erleichtern, habe ich dazu noch diesen informativen Ratgebertext verfasst und die wichtigsten Kaufkriterien für Sie aufgeführt. Natürlich erfahren Sie hier auch einiges über die Vor- und Nachteile sowie einige Tipps und Tricks zum Thema.
Über eine Resonanz von Ihnen auf meinen Artikel würde mich sehr freuen. Schreiben Sie mir doch Ihre eigenen Erfahrungen. Eine Leitung ist immer für Sie offen.
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Nagi Ampel
10.05.2019, 16:55 Uhr
Guten Tag, gibt es zu dem Handtrainer auch ein kostenloses E Book?
Lisa M.
10.05.2019, 18:07 Uhr
Hallo,
vielen Dank für deinen Kommentar zum Handtrainer Vergleich
Ja zu dem Handtrainer gibt es auch ein kostenloses E Book
Test–Vergleiche.com Team