Hantelset 2017 Test - Vergleiche . Com

Die besten Hantelset im Vergleich

test

Sortieren nach  
  Beste Empfehlung

1,5Sehr Gut

Hantelset Kettler Neopren Kurzhanteln mit Ablageständer

  •  rutschsicherer Neoprenüberzug
  •  drei verschiedene Gewichte verfügbar

58,61 €   79,95 €

 

1,7Gut

Hantelset Ultrasport Anti-Roll Kurzhanteln 20 kg

  •  eckiges Design
  •  variabler Gewichtswechsel
  •  ergonomische Grifffläche
  •  Einstellmöglichkeiten auf 4,8 kg, 7,8 kg oder 10 kg

37,16 €

 

1,8Gut

Hantelset Tunturi Hantel Neopren-set 3 Paar Kurzhanteln

  •  rutschfeste Grifffläche
  •  massiver Stahl
  •  mit Ablageständer

51,24 €   54,95 €

Preis-Leistungs-Sieger

2,1Gut

Hantelset ScSPORTS Chrom Kurzhanteln im Koffer

  •  sehr robust
  •  Gutes Preis-, Leistungsverhältnis
  •  ansprechendes Material

17,95 €   28,94 €

 

2,3Gut

Hantelset Physionics 2er Set Kurzhanteln mit rutschsicherer Oberfläche aus Kunststoff

  •  sechseckige Formgebung verhindert das Wegrollen
  •  rutschsicher

21,95 €

Name Hantelset Kettler Neopren Kurzhanteln mit Ablageständer Hantelset Ultrasport Anti-Roll Kurzhanteln 20 kg Hantelset Tunturi Hantel Neopren-set 3 Paar Kurzhanteln Hantelset ScSPORTS Chrom Kurzhanteln im Koffer Hantelset Physionics 2er Set Kurzhanteln mit rutschsicherer Oberfläche aus Kunststoff
Preis 58,61 €   79,95 € 37,16 € 51,24 €   54,95 € 17,95 €   28,94 € 21,95 €
Vergleichsergebnis
Hinweis zur Vergleichsnote

test-vergleiche.com1,5Sehr Gut

test-vergleiche.com1,7Gut

test-vergleiche.com1,8Gut

test-vergleiche.com2,1Gut

test-vergleiche.com2,3Gut

Hersteller Kettler Ultrasport Tunturi ScSports Physionics
Material Neopren/Stahl Kunststoff/Zement-Sand-Gemisch Neopren/Stahl Chrom/Kunststoff Kunststoff/Stahl
geeignet für Kinder, Jugendliche, Frauen, Männer Kraftsport, Fitness, Unerfahrene und Erfahrene Unerfahrene und Erfahrene Unerfahrene und Erfahrene
variierbares Gewicht
Handel 2 x 1,5 kg, 2 x 2,0 kg, 2 x 4,0 kg 2 x 1,2 kg 2 x 1 kg, 2 x 2 kg, 2 x 3 kg 2 x 0,5 kg 2 x 3 kg
Hantelscheiben keine 4 x 1,1 kg, 4 x 1,5 kg, 4 x 1,8 kg keine 8 x 0,25 kg, 4 x 0,5 kg keine
Zubehör Ablageständer ohne Ständer Koffer ohne
Besonderheiten sportliches Ambiente Anti-Roll-Handeln Dreiecksständer mit Beschriftung Schönes Design im Tragekoffer unterschiedlich schwere Handeln in verschiedenen Farben im Handel erhältlich
Vorteile
  •  rutschsicherer Neoprenüberzug
  •  drei verschiedene Gewichte verfügbar
  •  eckiges Design
  •  variabler Gewichtswechsel
  •  ergonomische Grifffläche
  •  Einstellmöglichkeiten auf 4,8 kg, 7,8 kg oder 10 kg
  •  rutschfeste Grifffläche
  •  massiver Stahl
  •  mit Ablageständer
  •  sehr robust
  •  Gutes Preis-, Leistungsverhältnis
  •  ansprechendes Material
  •  sechseckige Formgebung verhindert das Wegrollen
  •  rutschsicher
Fazit Unterschiedliche Grautöne unterscheiden die einzelnen Gewichte. Die Hantlen sind sehr griffsicher und rutschen auch nicht aus schwitzenden Händen. Sehr robustes Kurzhandeln für einen schnellen und effektiven Muskelaufbau Hantelsets sowohl für den unerfahrenen Anfänger als auch für den erfahrenen Kraftsportler Besonders für den langsamen Muskelaufbau ideal. Das schlanke Design erlaubt ein Training egal ob Zuhause oder unterwegs. Die unterschiedlichen Farben stehen für unterschiedliche Gewichte,
Zum Amazon-Angebot

Unsere Vergleichstabelle zum Hantelset Vergleich ersetzt keinen Hantelset Test, bei dem ein spezieller Hantelset Testsieger empfohlen werden kann. Um den Mehrwert für unsere Leser zu steigern, verlinken wir ggf. zu einem externen Hantelset Test vertrauenswürdiger Quellen. Am entscheiden nur Sie selbst, welches Modell Ihr persönlicher Hantelset Testsieger wird.

Sie wünschen sich noch mehr Auswahl?
Jetzt Hantelset bei Ebay kaufen!

  • Anfänger sollten beim Training mit Hanteln oder Gewichten langsam beginnen und sich langsam steigern. Hören Sie auf Ihren Körper, Schmerzen sind ein Warnsignal dass Sie sich übernommen haben.

  • Es gibt Lang- und Kurzhanteln zum trainieren, kompakte Hanteln und solche, die sich mit Scheiben zu unterschiedlichen Gewichten zusammensetzen lassen. Kompakte Hanteln werden oft im Set angeboten und sind für verschiedene Gewichte gerüstet. Andere Modelle lassen sich durch eine Kombination von zurüstbaren Scheiben für das individuelle Training zusammenstellen.

  • Egal, ob ein Kompakthantel Set mit meist drei verschiedenen Gewichten oder das Hantelset mit auswechselbaren Scheiben, durch die verschiedenen Gewichte sind sie gleichermaßen für Jugendliche und Frauen sowie für das fortgeschrittene Training geeignet.

Der Hantelsport gehört zu den ältesten Sportarten der Welt. Mit einem Hantelset stärken Sie gezielt Ihren Körper. Je nachdem, wie fit Sie sind und wie sehr Sie sich fordern wollen, können Sie Gewichte von 0,5 bis 3 kg wählen. Besteht Ihr Hantelset aus Hantelscheiben können Sie ohne weiteres ein 10 kg Hantelset, ein 20 kg Hantelset oder sogar ein 30 kg Hantelset daraus machen. Kurzhanteln sind Einhandhanteln, während bei Langhanteln mit zwei Händen trainiert wird. Ohne Hanteln ist ein effektives Training nicht vorstellbar. Die Entwicklung von Kraft und Muskelmasse ist maßgebend auf ein Hanteltraining zurück zu führen. Für Aerobic, andere gymnastische Übungen sowie für das Konzentrationstraining ist ein günstig Hantelset durchaus ausreichend, für das Bodybuilding oder den Kraftsport sind die besten Hantelset’s mit schweren Hanteln und verstellbaren Gewichten die bessere Wahl. In unserem Hantelset Vergleich von Test-Vergleiche.com wollen wir Ihnen Tipps und Informationen geben, bevor Sie sich so ein Hantelset kaufen sollten. Im Hantelset Preisvergleich stellen wir Ihnen Kurzhanteln für zuhause vor, Kurzhanteln für Frauen oder günstig Kurzhanteln für den Preisbewussten vor.

Die besten Kurzhanteln für ein effektives Training

Wissen Sie warum die Übungen mit Hanteln so effektiv sind? Beim Training mit der Hantel unterstützt Sie keine Maschine. Damit Sie beim trainieren nicht das Gleichgewicht verlieren werden zahlreiche Muskeln gleichzeitig beansprucht. Neben dieser sogenannten Hilfsmuskeln ist auch die Stützmuskulatur mit Bauch und Rücken beteiligt. Muskelaufbauende und fettverbrennende Hormone werden aktiviert und die Zusammenarbeit der Muskelgruppen untereinander verbessert. Alles zusammen trägt zur effektiven Kraftsteigerung bei. Was alles mit einem Hantelset trainiert werden kann, zeigt die folgende Auflistung:

Zielgebiet

  • Rücken

Zielmuskel

Rückenstrecker

oberer Kapuzenmuskel

Hilfsmuskel

Gesäßmuskel

Beinbeuger

Latissmus

Bauchmuskel

  • Bauch

Gerader Bauchmuskel

keine

  • Brust

Brustmuskel

Trizeps

vordere Schultermuskulatur

  • Bizeps

Bizeps

Vordere Schultern

Unterarme

  • Trizeps

Trizeps

keine

  • Unterarme

Äußere Unterarmmuskulatur

Bizeps

  • Schultern

Vorderer Schultermuskel

Seitlicher Schultermuskel

Trizeps

oberer und unterer Kapuzenmuskel

  • Nacken

oberer und unterer Kapuzenmuskel

keine

  • Beine

Schenkelstrecker

Gesäßmuskel

Beinbeuger

Sie sehen also, welche Wirkungen ein Hanteltraining für Ihren Körper haben kann. Und das Schöne dabei, es kann praktisch überall praktiziert werden. Ein Fitnessstudio ist dabei überhaupt nicht erforderlich, Sie können ein komplettes Training aller Muskelgruppen nur mit einem Hantelset gestalten und das ganz ohne zusätzliche Geräte oder Maschinen.

Hantelset Vorteile / Nachteile

Vorteile

Hantelset günstig im Preis

Muskelaufbau

Training überall möglich

ganzkörperliches Training möglich

Rehaübungen möglich

Gewicht kann in kleinen Schritten verändert werden

Nachteile

Gewichtszunahme durch mehr Muskelmasse

Was ist ein Kurzhantelset?

Bei den Kurzhanteln unterscheidet man nach Kurzhantel oder Fausthantel. Ein Fausthantelset besteht mindestens aus zwei Hanteln, damit beidhändig trainiert werden kann. Das Kurzhantelset besteht ebenfalls aus mindestens zwei Hanteln, diese lassen sich aber durch das Hinzufügen oder weglassen von Scheiben in ihrem Gewicht verändern. Beim Fausthantel ist das Gewicht fest im Inneren verbaut und sie wird auch oftmals als Fausthantel oder Gymnastikhantel bezeichnet.

Kurzhantelset

Dieses besteht aus einer Hantel und mehreren Hantelscheiben. Die Scheiben haben ein unterschiedliches Gewicht und lassen sich gemäß Ihres individuellen Schwierigkeitsgrad zusammen stellen. Sie unterstützen vor allem das Krafttraining, da sie sich mit der Zugabe von weiteren Scheiben in der Intensität steigern können. Meist sind solche Modelle in einem Trainingskoffer erhältlich und oftmals sind es Chrom Kurzhanteln. So ein Koffer Hantelset mit mehreren Scheiben ist auch ideal, wenn mehrere Familienmitglieder damit trainieren wollen. Der Junior bekommt die leichtesten Scheiben, der Profi die maximale Bestückung.

Vorteile

Individuell anpassbar

Abwechslung beim trainieren

Kurzhantel 10 kg, 20 kg, 30 kg möglich

für Krafttraining geeignet

Nachteile

Untrainierte müssen Vorsicht walten lassen, Verletzungsgefahr

Fausthantel

Fausthanteln sind das richtige Hantelset für zuhause oder für Aerobic oder Gymnastik. Es sind meistens farbig sortierte Kunststoff Kurzhanteln mit einem Stahl- oder Zementkern. Ist das Hantelset Neopren beschichtet, liegt es besonders gut in der Hand und ist auch schonend zum Fußbodenbelag. Wenn Sie Kurzhanteln günstig kaufen wollen, sollten Sie sich für ein solches Set entscheiden. In unserem Kurzhanteln Vergleich haben wir Ihnen vor allem Sets mit je drei verschiedenen Gewichtspaaren vorgestellt. So sind diese KurzHanteln Frauen tauglich und können auch von Heranwachsenden genutzt werden. Ein Handelset Test dieses Klientels verlohnt sich.

Vorteile

Oft farbig unterscheidbare Gewichte

Gymnastikhantel

billig Hantelset’s

auch für Kinder geeignet

Nachteile

Bis max. 5 kg

Gewicht nicht veränderbar

Mit Beiden können Sie ein optimales Ausdauertraining absolvieren. Nutzen Sie für zuhause Kurzhanteln können Sie Ihre optimale Fettverbrennung und Ihren Muskelaufbau noch durch den Verzehr von Eiweißpulver oder Proteinpulver ankurbeln. Im Fitnessstudio bieten sich zum abwechslungsreichen Training ein Rudergerät oder auch ein Boxsack an. Viele Profis schwören dabei auf eine kohlenhydratfreie Ernährung, die sich mit Kohlenhydratblocker noch unterstützen lässt.

Was kann ich mit einem Hanteltraining erreichen?

Egal, ob Sie ein Hantelset billig erworben haben, ein hochwertiges Chrom Hantelset oder ein Aldi Hantelset, ein komplettes Training für alle Muskelgruppen ist möglich. Man muss dazu nicht unbedingt die besten Kurzhanteln besitzen oder gar unseren Hantelset Vergleichssieger. Bevor Sie sich ein Hantelset online bestellen oder ein Hantelset kaufen sollten, es kommt immer auf das Ziel an, was Sie damit erreichen wollen. Die drei Säulen des Einsatzes sind:

  • Muskelaufbau
  • Straffung
  • Reha und Krankengymnastik

Wenn Sie sich ein Hantelset bestellen, um die Muskulatur aufzubauen, erreichen Sie auch eine Straffung der betroffenen Körperpartien. Fettverbrennende Hormone unterstützen diesen Effekt noch zusätzlich. Der Stoffwechsel wird angeregt und damit eine ungewollte Fetteinlagerung verhindert. Auch für eine Reha sind Kurzhanteln günstig in der Anwendung und bewirken bei manchen Verletzungen eine schnellere Rekonvaleszenz. Hierbei sollten Sie aber nur mit leichten Gewichten anfangen und Ihr Arzt muss grünes Licht geben.

5 Tipps zum richtigen Muskelaufbau

1 . Trainingseinheiten

Das Training sollte kurz, intensiv und abwechslungsreich gestaltet werden. 45 bis 60 Minuten sind für das trainieren aller Muskelgruppen ausreichend. Sie benötigen dazu viel Motivation und hohe Gewichte, wie ein Gusseisen Hantelset. Damit sich Ihre Muskeln nicht an die gleichen Übungen gewöhnen, in Intervallen die Trainingseinheiten ändern. Auch die Muskelgruppen, dessen Training nicht unbedingt Spaß machen, nicht vergessen.

2 . Ernährung

Eine ausgewogene und eiweißbetonte Ernährung, gute Kohlenhydrate, Vitamine und gute Fette wirken unterstützend.

3 . Erholungsphase

Muskeln wachsen in der Erholungsphase! Ausreichende Pausen und ein erholsamer Schlaf sind wichtig. Für ein Ganzkörpertraining  sollten Sie max. 2 bis 3 mal pro Woche trainieren.

4 . Regelmäßigkeit

Gewöhnen Sie sich an Regelmäßigkeit. Wer nur nach fettreichen Festtagen oder dem Urlaub trainiert, wird keinen langfristigen Erfolg haben. Aussetzer sind nur bei Krankheit erlaubt.

5 . Zeit

Geben Sie nicht vorzeitig auf. Muskelaufbau bedarf Disziplin und Ausdauer. Lassen Sie sich nicht im Internet von Wundern in kurzer Zeit verleiten. Ein Muskelaufbau um etwa 2 bis 3 kg pro Jahr sind dabei realistisch.

Kaufkriterien im Überblick

Kaufkriterien

  • Material

Beschreibung

Das Innere der Hanteln besteht meist aus Gusseisen. Hat die Hantel einen weichen Überzug aus Kunststoff oder Neopren, schont sie den Fußboden und schützt vor Kratzern. Ein rutschfester Griff verhindert das wegrutschen aus verschwitzten Händen und ein Polsterung schützt vor Blasen. Chrom Hantelsets gehören zu den Klassikern im Kurzhanteln Angebot. Diese sind oftmals mit einer gummierten Anti-Rutsch-Beschichtung versehen.

  • Gewicht

Fausthanteln für Aerobic oder Gymnastik sollten ein Gewicht von 0,5 bis max. 5 kg haben. Für ein optimales Krafttraining sollten Sie mindestens mit einem 5 kg Gewicht anfangen. In unserem Hantelset Vergleich haben wir viele Sets mit drei unterschiedlichen Gewichten gefunden. In einem Koffer Hantelset sind sie am besten aufgehoben, aber auch Ständer haben sich bewährt.

Wo kann ich ein Hantelset kaufen?

Das Hantelset Angebot ist sehr groß und unübersichtlich. Bei Amazon Kurzhanteln bestellen geht meistens am schnellsten. Außerdem können Sie hier alles Wichtige zum Kauf und zu Kundenrezessionen herauslesen. Sie können natürlich auch bei Ebay Kurzhanteln ersteigern oder sie beim Discounter kaufen.

Welche bekannten Hersteller für Hantelsets gibt es?

Zu den bekanntesten Herstellern für Hantelsets zählen:

Kettler | ScSports | Ultrafit | Tunturi

Gibt es einen Hantelset Test bei der Stiftung Warentest …

… leider Fehlanzeige. Für ein optimales und sinnvolles Hanteltraining können wir Ihnen nur den Gang in ein Fitnessstudio raten, um sich vorab zu informieren, welche Gewichte für Sie in Frage kommen und wie Sie Ihr Training ausüben sollten. Machen Sie deshalb Ihren eigenen Hantel Set Test und wählen danach Ihren Handelset Testsieger aus. Danach sind für zuhause Kurzhanteln zum individuellen Training die preiswertere Alternative.

Fazit

Kurzhanteln kommen für den Muskelaufbau, zum Ausdauertraining, Straffung oder bei Aerobic und zum Fitness Workout zum Einsatz. Auch Reha Maßnahmen lassen sich mit Hanteln gut kombinieren. Mit dem Kauf eines Hantelset’s haben Sie mehrere Gewichte zur Auswahl, um Ihr Training optimal zu gestalten.

Video: Richtige Übungen mit Hanteln ( Quelle AOK )

Weitere empfehlenswerte Hantelsets für Sie ausgesucht

Sie wünschen sich noch mehr Auswahl?
Jetzt Hantelset bei Amazon kaufen!

MOVIT® Gusseisen Kurzhantel 2er Set, Varianten 20kg, 30kg, 40kg, 50kg, 60kg, gerändelt mit Sternverschlüssen Chrom-Hantel-Set
ScSPORTS 45 Kg Komplett-Set Kunststoff 1x Curlstange, 2x Kurzhantel, 1x Langhantel
20 KG KURZHANTELSET / 2 X KURZHANTEL / 4 X 2,5 KG / 4 X 1,25 KG INKL. KOFFER
Physionics Hantelset Kurzhantel Set 30kg Schwarze Stange, HSTA05/B
MOVIT® 2er Set Neoprenhanteln, Kurzhanteln Neopren, 8 Gewichts- und Farbvarianten
MOVIT® Kurzhantel 2er Set, Varianten 20kg, 30kg, 40kg, Stangen gerändelt mit Sternverschlüssen
BodyRip Hantel-Set, Neopren, 12 kg
MOVIT® Gusseisen Kurzhantel Set, Varianten 1×10 bis 1×30 kg, Stangen gerendelt mit Sternverschlüssen
ScSPORTS 48kg Hantel-Set Langhantel, Kurzhanteln, Curlstange, Hantelscheiben Gusseisen
100 KG Kunststoff GRIP Komplett – Set
Songmics 2er Set Hanteln Kurzhanteln Hantelscheiben 20 kg (2 x 10 kg) SYL20T
MOVIT® 2er Set Vinyl Kurzhanteln, 9 Gewichts- und Farbvarianten
Hantelset 30 kg
ScSPORTS 15 kg Hantelset Kurzhantel-Set, Kurzhanteln 35 cm, Hanteln aus massivem verchromtem Stahl Ø 30 mm, Hantelscheiben-Set Gusseisen verchromt 10 kg Gewichte, 30/31 mm Bohrung, inklusive Koffer
ScSPORTS 80kg Hantelset Langhantel, Kurzhanteln, Curlstange, Hantelscheiben Kunststoff
Gorilla Sports Kurzhantel-Set 20Kg (2x verchromte Hantelstange 35 cm, 4×1,25 und 4×2,5Kg Hantelscheibe Kunststoff)
LCP Neopren Kurzhanteln Gymnastik Gummi Gewichte Soft Grip Set in 10 Gewichtsstufen: 2 x 2 kg
Gorilla Sports Hantelbank mit 100KG Kunststoff-Set
ScSPORTS Hantel-Set 35,5 kg Curl-Hantelstange 120 cm, Kurz-Hanteln 35 cm mit Gewinde inklusive 6x Schraubverschluss und Gewichte Hantelscheiben-Set Kunststoff schwarz
ScSPORTS Hantelset, Kurzhanteln, Hantelscheiben-Set Chrom, 5 kg Kurzhantelset im Koffer, blau

.

Hantelset Testsieger oft nur „Fake“?

Im Netz tummeln sich viele Inhalte, beispielsweise ein Hantelset Vergleich oder ein sogenannter Hantelset Test. Das führt zunehmend zu Verunsicherungen der Verbraucher, da selten ein ehrlicher Hantelset Test dahintersteckt. Entsprechend ist es uns ein Anliegen, dass unsere Leser nur ehrliche und fundierte Inhalte bei uns bekommen. Wenn Sie eine Hantelset kaufen möchten, können Sie auf unseren Hantelset Kaufratgeber zählen. Wir liefern Ihnen einen echten Hantelset Vergleich und keinen „gefälschten“ Hantelset Test mit „fake“ Hantelset Testsieger. Zudem erhalten Sie bei uns gut recherchierte Informationen rund um Ihr Wunschprodukt.

 

Die beste Hantelset kaufen ?

Zum Schluss möchten wir Ihnen anraten unser Bewertungskritieren für unseren Hantelset anzuschauen, dass Sie nur die beste Hantelset kaufen, indem Sie auf unseren Hantelset Vergleichssieger achten. Auch unser Hantelset Bestseller zum kleinen Preis (Preis-Leistungssieger) ist stets den Kauf wert. So ist die Hantelset günstig und dennoch gut!

Kommentar schreiben


3 Kommentare

Moin Moin,

Ich bin Physiotherapeut und behandle Patienten nach Operationen und Krankheiten, damit sie wieder zu Kräften kommen.
Habt Ihr einen Tipp für mich, wie ich die Hanteln nach jeder Anwendung desinfizieren kann, ohne das Material zu schädigen?

LG
Pete

Hallo Pete!

Zunächst einmal vielen Dank für deinen Kommentar zu unserem Hantel Test!

Ich bin mir sicher, dass die Hanteln wunderbar geeignet sind, um nach einer Krankheit oder Operation wieder zu Kraft zu kommen. Sanftes Training ist damit genau so möglich, wie anspruchsvollere Aufgaben.
Die Hanteln in unserem Hantel Test können einfach mit herkömmlichem Desinfektionsmittel gereinigt werden. Ähnlich wie die Geräte im Fitnessstudio können sie einfach mit etwas Papiertuch und einigen Spritzern Desinfektionsmittel abgewischt werden.

Ich hoffe, ich konnte dir helfen und verbleibe

Mit freundlichen Grüßen,

Dein Team von test-vergleiche.com

Wirklich tolle Angebote!