Klimmzugstange Test - Vergleiche . Com 2024

Klimmzugstangen – für die Krafttrainingseinheit in den eigenen vier Wänden

Zur Stärkung der Arm-, Schulter-, Rücken- und sogar der Bauchmuskulatur sind Klimmzüge nach wie vor eine effektive Allzweckwaffe. Um sie fachmännisch durchzuführen, benötigt man nicht zwangsläufig eine unter Umständen teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Vielmehr lassen sich die dazu erforderlichen Klimmzugstangen bequem in den eigenen vier Wänden anbringen, sodass die eine oder andere Übungseinheit jederzeit realisierbar ist.

Wir stellen Ihnen in dieser informativen Klimmzugstangen Kaufberatung fünf der besten Trainingsgeräte für zu Hause vor und liefern Ihnen wissenswerte Fakten zum Thema.

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Was sind Klimmzugstangen?

Klimmzugstangen sind Sportgeräte, mit deren Hilfe man Klimmzugübungen in unterschiedlichen Variationen ausführen kann. Grundsätzlich bestehen die Apparaturen aus zwei Hauptelementen: der Klimmzugstange an sich und einem Befestigungssystem, mit welchem die Stange, mittels diverser Montagekomponente, an die Wand, die Decke oder den Türrahmen angebracht wird.

In Fitnessstudios gehören Turnstangen Übungen zu den Klassikern. Allerdings belegen Klimmzugstangen Erfahrungsberichte, dass die praktischen Vorrichtungen auch immer beliebter für die heimische Nutzung werden. Ein Grund dafür ist ihre flexible und platzsparende Einsatzmöglichkeit.

Im Vergleich zu anderen Heimsportgeräten sind Klimmzugstangen zudem preiswerter in der Anschaffung.

Tür, Wand oder Decke – die verschiedenen Montagearten

Klimmzugstangen Bestseller differieren in erster Linie hinsichtlich ihrer Montageart beziehungsweise ihres Montageortes. Bei diesem handelt es sich üblicherweise um den Türrahmen, die Wand oder die Decke. Wir gehen im Folgenden genauer auf die drei Hauptausführungen ein.

Was macht eine gute Klimmzugstange aus?

Gute Klimmzugstangen ermöglichen nicht nur ein effektives Training – sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene und Profis – sondern sind darüber hinaus sicher in der Nutzung. Zweitgenannte Eigenschaften gewährleisten sie beispielsweise mit einer ausreichenden Tragkraft respektive Belastbarkeit. Fakt ist, dass Decken- oder Wand Klimmzugstangen in den meisten Fällen ein Gewicht 300 bis 350 Kilogramm tragen, Tür Klimmzugstangen hingegen maximal 100 Kilogramm. Modelle, die sich zu den besten Klimmzugstangen zählen möchten, sollten des Weiteren aus hochwertigen, rostfreien Materialien bestehen und über ein absolut zuverlässiges Befestigungssystem verfügen. Die Griffe sind gepolstert, rutschfest und halten die Schweißentwicklung in den Handflächen so gering wie möglich.

Aus welchen Materialien bestehen die Turnstangen?

Hinsichtlich des Materials kommen bei Klimmzugstangen Profi-Geräten im Regelfall Stahlrohre zur Verwendung. Sie sind stabil, langlebig und eignen sich sehr gut für eine dauerhafte Montage. Einige Modelle bestehen allerdings auch aus Edelstahl. Der Werkstoff hat zum Beispiel den Vorteil, dass er rostfrei ist. Die Griffflächen sind zumeist weich und Blasen vorbeugend mit Schaumstoff gepolstert oder angeraut, sodass sie viel Grip bieten

Wie kann man eine Klimmzugstange greifen?

Wer denkt, dass Klimmzüge eine eintönige Übung sind, die ausschließlich auf ein und dieselbe Art und Weise ausgeführt werden kann, der ist auf dem Holzweg, denn schon die Stellung der Hände – also der Griff – ist für das Trainingsresultat sowie den Beanspruchungsgrad bestimmter Muskelgruppen entscheidend. Das beweisen nicht nur einschlägige Klimmzugstangen Foren, sondern ebenso zahlreiche Turnstangen Erfahrungsberichte. Inwiefern sich die drei Hauptgriffpositionen unterscheiden, fassen wir nun kurz für Sie zusammen.

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Warum scheitern viele an Klimmzügen?

Dem Klimmzug begegneten viele schon im Schulsport. Bei dem einen blieb er in guter, bei dem anderen wiederum in schlechter Erinnerung. Trotz, dass Klimmzüge eine der besten und effektivsten Übungsmethoden für den Oberkörper überhaupt sind, scheitern viele Versuche zur Ausführung bereits beim ersten Versuch. Insbesondere Frauen weisen hier eine Schwäche auf. Der Grund hierfür ist einfach erklärt: Durchschnittlich verfügt das weibliche Geschlecht nämlich über weniger Muskel- und dafür mehr Körperfettmasse, sodass es einfach nicht gegen die Schwerkraft ankommt. Das bedeutet allerdings keinesfalls, Klimmzüge von vornherein aus dem Trainingsplan zu streichen, denn wie bei allem gilt auch hier: Übung macht den Meister.

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Wo gibt es Klimmzugstangen zu kaufen?

Wie bei fast allen Artikeln, die der Fitnessmarkt hergibt, hat man die Möglichkeit zum Klimmzugstangen kaufen in Sportfachgeschäften oder zum Klimmzugstangen online bestellen im Internet. In Bezug auf die zweitgenannte Option bieten beispielsweise der online Großhandel Amazon sowie gut sortierte Webshops im Bereich Sport und Fitness eine abwechslungsreiche Auswahl. Vor Ort findet man unter anderem bei Decathlon Klimmzugstangen. Die Turnstangen Shops der einzelnen Hersteller sind eine weitere empfehlenswerte Alternative.

Welche Hersteller sind Klimmzugstangen-Experten?

In zahlreichen Klimmzugstangen Vergleichen kristallisieren sich einige Hersteller heraus, denen Sie in Bezug auf Qualität und eine sichere Nutzung vertrauen können. Zu diesen gehören beispielsweise die Marken

• BeMaxx,
• Hold Strong Fitness,
• Pull up & Dip,

Gut beraten sind Sie darüber hinaus mit Produkten aus den Häusern Gorilla Sports, DENQBAR, Gladiator sowie mit Sportstech Klimmzugstangen.

Unser Fazit zu Klimmzugstangen

Klimmzugstangen sind in Hinsicht auf die Stärkung und den Aufbau der gesamten Rücken-, Brust- und Armmuskulatur eine weniger aufwändige und trotzdem effektive Alternative zum Fitnessstudio und damit ein praktisches Sportgerät für zu Hause. In unterschiedlichen Variationen erhältlich, lässt es sich variabel und wirkungsvoll mit ihnen trainieren.