Testi i topit të fasias - krahasime. Com 2024

Trajnimi me topin fascia - i dobishëm, relaksues dhe rigjenerues

Shpesh shkaqet e dhimbjes së tensionit të pakëndshëm dhe inflamacionit muskulor mund të gjenden në të ashtuquajturën fascie. Nëse këto janë mbërthyer së bashku për shkak të mungesës së lëvizjes, kjo çon në mënyrë të pashmangshme në probleme në zonat e prekura të trupit. Cila është saktësisht lidhja midis ankesave dhe mashtrimeve dhe se si trajnimi me një top të fascisë mund t'i kundërvihet atyre mund të gjendet në informacionin tonë Këshilla për blerjen e topit fasia.

Produkti kryesor: topi i fascisë në Amazon

Cilat janë saktësisht fasciet?

Për të qenë të përgatitur mirë në tonë Krahasimi i trajnimit të fasias Për të qenë në gjendje të futemi brenda, ka kuptim që të hedhim një vështrim më të afërt se çfarë fascie janë në të vërtetë paraprakisht

Të ashtuquajturat fascia (bazuar në termin latin "fascia", që do të thotë diçka si "kasetë" ose fashë) janë ind lidhës i imët, elastik dhe megjithatë jashtëzakonisht i fortë dhe rezistent ndaj lotëve që përshkon tërë trupin. Shtresa e indeve shumë e hollë, pak e bardhë dhe transparente, mbyll të gjitha organet, tendinat, kockat, muskujt, si dhe grupet dhe fijet e muskujve. Në të njëjtën kohë, ajo ka për detyrë të mbajë së bashku pjesët individuale të trupit dhe t'u japë atyre formë dhe qëndrueshmëri. Komponentët kryesorë të fibrave të fascisë janë proteinat strukturore elastika dhe kolagjeni.

Çfarë është një top fascia dhe çfarë duhet të bëjë ai?

Një top fashie, i njohur gjithashtu nën topin tjetër drejtshkrimor, është një pajisje që është krijuar posaçërisht për të Trajnim profesional i fasias përdoret. Availableshtë në dispozicion në madhësi dhe shkallë të ndryshme të fortësisë dhe përdoret për masazhin e shënjestruar të zonave të caktuara të fascies. Stimulimi shkakton një ndryshim strukturor në fasia, e cila nga ana e tij çon në faktin se fijet e mbërthyera lirohen dhe lirohen përsëri. Në të njëjtën kohë, presioni i barabartë me një top fascia stimulon qarkullimin e gjakut. Rezultatet e drejtpërdrejta nga të gjitha mënyrat e veprimit janë lëvizshmëria më e mirë dhe zvogëlimi i bllokimeve dhe tensionit.

Për kë është i përshtatshëm një top fascie?

Në thelb ekziston përdorimi i një Topi i fascisë së pasme asnjë kufizim që prek grupet e personave. Përkundrazi janë Ushtrime trajnimi fasia I përshtatshëm për të gjithë ata që duan të eleminojnë ose parandalojnë ankesat në zonat e mëdha të muskujve. Fillimisht është e parëndësishme nëse përdoruesi bie në kontakt me pajisjen për herë të parë apo tashmë të mbaruar Përvojat e topit fasia disponon. Gjithashtu të parëndësishme janë mosha, statusi aktual i fitnesit dhe vendndodhja në të cilën Ofertë për trajnimin e fasias është duke u përdorur.

Nga cili material janë bërë topat e fascisë?

Si rregull, pothuajse të gjithë ekzistojnë Bestseller i topit fasia bërë nga EPP (e zgjerueshme) Polipropileni) - një shkumë me veti të ndryshme karakteristike. Isshtë një material i lehtë që është edhe elastik dhe ekstremisht i qëndrueshëm nga pikëpamja strukturore, rezistent dhe i goditur nga goditja.

Si ndryshojnë topat e fascisë?

nga Krahasoni topin e fascisë mund të konkludohet se enët e trajnimit kryesisht mund të dallohen në lidhje me dy atribute:

Cilat janë shkaqet kryesore të fasiatave ngjitëse?

Arsyet për fasiatat ngjitëse mund të jenë komplekse. Sidoqoftë, në shumë raste, ato bazohen në mungesë të stërvitjes, e cila është kryesisht për shkak të jetës së përditshme profesionale. Lëvizshmëria e kufizuar çon në forcimin e strukturës së fashës dhe në mënyrë të pashmangshme në ngjitjen e saj. Për të përmendur sfonde të tjera që ndikojnë me emër, mund të citohen shkaqet e mëposhtme:

• Lëndimet dhe posturat e marra për këtë arsye
• sjellje e përgjithshme e keqe
• ngarkesa të përhershme të pasakta
• procesi biologjik i plakjes
• Stres
• mbingarkesat
• Prishja e rrjedhës limfatike
• acidosis
• marrja e pamjaftueshme e lëngjeve

Si e përdorni saktë një top fascie?

Tani ka të panumërta Ushtrime me top fascie. Kryerja e tyre në mënyrë korrekte fillimisht kërkon pak rutinë, por pa njohuri të qarta. Mbi të gjitha, është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje pikave themelore vijuese vijuese. Ato sigurojnë një rezultat të kënaqshëm të trajnimit dhe minimizojnë rrezikun e ndonjë dëmtimi.

Më i shitur në top Fascia në Amazon:

Kush shet topa fashie?

Rekomandime për blerjen e topit Fascia shqiptohen shpejt, por jo gjithmonë "e verdha e vezës". Luajeni të sigurt kur kërkoni artikuj të markës

• VIA FORTIS
• Karrotat
• ROLL I ZI
• ESTETIKA ATLETIKE

vendos Ju gjithashtu do të bëni një zgjedhje të besueshme me # BëniFitness ose topa Alfaskin.

Ku mund të blini topa fashie?

Nëse jeni duke kërkuar një të tillë Bestseller i topit fasia ose mund të shkoni në një dyqan sportiv ose në një dyqanin tuaj të ri Porositni topin në internet. Nëse zgjidhni alternativën e parë, shihni, për shembull, Topat e fascias së dhjetëfishtëve. Për një blerje në Internet, megjithatë, mund të kontaktoni Amazon ose një nga prodhuesit Dyqane Balli Fascia. Kohë pas kohe, dyqane zbritje të tilla si Lidl ose Topat e fascies Aldi në Një tjetër vend i mirë për të shkuar janë farmacitë si DM ose Rossmann.

Përfundim mbi topin e fascisë

Topi i fascisë është një pajisje e efektshme stërvitore për zbutjen e fascies së mbërthyer, e cila nga ana tjetër është thelbësore për ankesa të ndryshme të shpinës dhe muskujve. Topat janë në dispozicion në madhësi dhe shkallë të ndryshme të fortësisë dhe kështu ofrojnë kushte ideale për një larmi të gjerë të kërkesave individuale. Përveç kësaj, ato mund të përdoren lehtësisht në katër muret tuaja ose kur udhëtoni.

Trajnim i fasias për pjesën e pasme