Mini Stepper Test - Vergleiche . Com 2020

Mini-Stepper

Der klassische Mini-Stepper ist besonders kompakt und besteht im Wesentlichen aus zwei Trittflächen, die nebeneinander liegen entsprechend der Physiologie. Unter den Tritten sind Hydraulikzylinder installiert, welche als Widerstand fungieren.

Twist & Swing-Stepper

Ähnlich wie beim gleichnamigen Tanz, bewegt man sich mit dem Körper hin und her und aktiviert damit den ganzen Bewegungsapparat. Es handelt sich hier um eine Modifikation des klassischen Mini-Steppers.

Balance & Side-Stepper

Zusätzliche Seitwärtsbewegungen trainieren die Innenmuskulatur der Beine mit, was viele als besonders effektiv empfinden.

Die stabile Bauweise eines Steppers ist sehr wichtig, damit man mit beiden Beinen sicher am Boden bleibt. Zwar ist das Eigengewicht des Geräts eher gering, dennoch sollte es solide konzipiert sein.

Das Material ist oftmals widerstandsfähiges Stahl, gepaart mit Teilen aus Kunststoffen. Letztere sollten ohne schädliche Weichmacher auskommen, um die Gesundheit nicht zu gefährden. Achten Sie auf die Angaben des Herstellers.

Die maximale Belastungsgrenze variiert nach Modell und sollte ernst genommen werden. Manche Stepper sind nur bis 80 kg ausgelegt, andere bis 100, die nächsten bis maximal 120 kg.

Die meisten Stepper verfügen über einen integrierten Computer mit Display. Die Fähigkeiten sind nicht immer gleich, wobei fast alle Schritte und Kalorien zählen können. Auch eine Distanzanzeige hilft bei der Orientierung und Leistungskontrolle. Ideal wäre die Anzeige der gesamten Trainingszeit, damit man nicht auf die Uhr angewiesen ist. Die Messung von Puls bzw. Herzfrequenz ist nicht immer gegeben, kann aber sinnvoll sein.

Kettler Stepper

Das Unternehmen ist bekannt für effiziente Sportgeräte und Fitnesshilfsmittel jeglicher Art. 1949 gegründet, wurde der Betrieb durch das Kettler-Alu-Rad berühmt. Der einstige Produzent für Fahrräder hat sein Sortiment stark erweitert und bietet heutzutage auch alles rund um Freizeit an. Kettler Heimtrainer, Kettler Stepper und Kettler Räder sind nach wie vor gefragt und in vielen Fitnessstudios vertreten.

Ultrasport Stepper

Produkte rund um Sport und Freizeit gibt es von Ultrasport. Man bietet exklusiv bei Amazon an und ermöglicht dem Kunden ein gutes Preis-Leistungsverhältnis. Ob Camping, Trampolin, Outdoor oder Fitness. Es gibt alles was Spaß und Bewegung fördert. Auch der Ultrasport Stepper ist oft gekauft und hochgeschätzt.

Hammer Stepper

Das Unternehmen spezialisierte sich auf das Fitnesstraining zu Hause, was vielen Menschen entgegenkommt. Mit über 100 Jahren Erfahrung gehört Hammer zu den Experten auf dem Gebiet, wofür auch die hochwertigen Produkte sprechen. Während früher Skier noch aus Holz hergestellt wurden, setzt man heute auf innovative Materialien. Ob Hammer Stepper oder Hammer Kraftbank. Qualität überzeugt!

1 . Warum wird mein Mini Stepper heiß?

Die Hydraulik der Stepper läuft förmlich heiß und kann daher Temperaturen von mehr als 65° C entwickeln. Für den Trainierenden ist das erst einmal ungefährlich, schließlich fast man dort unten nicht hinein. Dennoch geben viele Hersteller die Empfehlung nach 15 Minuten eine Pause einzulegen.

2 . Was sagt der Stiftung Warentest zu einem Mini Stepper Test?

Zuletzt berichtete man 2007 über Heimtrainer und Stepper und ging dabei auf Vor- und Nachteile ein. Die Experten waren überzeugt vom Anschaffungspreis, der sich zwischen billigen 39 bis teuren 500 Euro bewegte. Die Effektivität auf Beine, Po und Rücken ist auch für Stiftung Warentest unumstritten, wobei ein Profi Sportler eher wenig davon hat. Bedenklich wurden die Weichmacher in den Materialien betrachtet, da man in Griffen und Co Phthalate nachgewiesen hat. Nicht alle Modelle waren belastet, aber einige. Hoffen wir, dass Hersteller sich in den vergangenen Jahren verbessert haben. Wenn sie sich über neueste Mini Stepper Tests informieren wollen, schauen Sie doch auf www.test.de. Vielleicht git es mittlerweile einen neuen Mini Stepper Testsieger.

3 . Ist der Mini Stepper für Kinder gefährlich?

In Bezug auf die enorme Hitzeentwicklung sollten kleine Kinder nicht während der Nutzung umherkrabbeln. Zumal sie sich auch nicht einklemmen sollen. Trainieren Sie besser alleine oder halten Sie den Nachwuchs auf Abstand.

4 . Werden die Muskeln gut trainiert?

Der Side-Stepper gilt am wirksamsten, was die Beanspruchung der Beinmuskulatur betrifft. Testen Sie einen Mini Stepper und Sie können vielleicht schnell Erfolge sehen. Die Muskulatur wird bei allen Geräten im Stepper  gefördert, wobei der Side-Effekt nochmal etwas mehr verlangt. Zwar ist der Stepper nicht das ultimative Gerät für Herz-Kreislauf-Training. Dennoch erfüllt er den Zweck, für die limitierte Bewegung zwischendurch und kann im Gegensatz zu allen anderen Apparaten einfach weggeräumt werden.

5 . Ist der Mini Stepper für jeden gut?

Grundsätzlich sollte man sich vor der Aufnahme einer Sportart im Zweifelsfalle mit dem Hausarzt besprechen. Falls man chronisch krank ist oder schwer adipös muss man eventuell andere Möglichkeiten in Betracht ziehen. Wer beispielsweise Rückenbeschwerden hat, sollte die Nutzung absprechen oder langsam angehen lassen. Je nach gerät sind die Tritte eher schwer und stoßend. Da kann die Beschwerden verstärken.